1) En önemlisi, bundan bir trajedi çıkarmayın. Her şey çözülebilir – sadece istemeniz yeterli. 2) Çocuklarınıza temel yemek pişirme becerilerini öğretin. Öğrenmeyi bir oyuna dönüştürün - çocuklar buna bayılacak. 3) Çocuğa kendi başına sebze veya meyve yetiştirme fırsatı verin. 4) Yemekleri yeni ve ilginç şekillerde masaya servis edin. 5) Çocuklarla doğru yemenin neden önemli olduğu ve yiyeceklerin vücut için neden önemli olduğu hakkında konuşun. 6) Çocuğunuza sofra kurmayı öğretin. 7) Evde veya restoranda bir aile yemeği sırasında, büyük bir tabağa biraz (sence sağlıklı) bir yemek alın ve herkesin denemesine izin verin. 8) Mümkün olduğunca sık ailenizle doğaya çıkın. Açık havada iştah artar ve hepimiz yemek konusunda daha az seçici oluruz. Kaynak: jamieoliver.com Çeviri: Lakshmi
2022-11-11