Enflamasyonu ve eklem ağrısını azaltın – papayanın harika bir özelliği.
Açıklama
Christopher Columbus, papayayı “meleklerin meyvesi” olarak adlandırdı. Karayip yerlilerinin bu meyveleri büyük öğünlerden sonra yediklerini ve hiçbir zaman sindirim sorunu yaşamadıklarını fark etti. Ve enerji doluydular.
Papaya armut şeklindedir. Hamur lezzetli ve tatlıdır, ağızda erir. Olgun papaya küspesi misk aromasına ve zengin turuncu renge sahiptir.
İç boşluk, bir siyah yuvarlak tohum kütlesi içerir. Tohumlar, nabız hızını düşüren ve sinir sistemini etkileyen toksik bir madde içerdiklerinden tüketime uygun değildir.
Besin değeri
Papayanın besleyici özelliği, mükemmel bir sindirim aktivatörü olan proteolitik enzim papaindir. Bu enzim o kadar güçlüdür ki kendi ağırlığının 200 katı ağırlığındaki bir proteini sindirebilir. Vücudumuzun kendi enzimlerinin yediğimiz gıdalardan en fazla besin maddesini almasına yardımcı olur.
Papain yaralar için evde çare olarak kullanılabilir. Bu maddenin en yüksek konsantrasyonu olgunlaşmamış papayanın kabuğundadır. Papaya kabuğu doğrudan etkilenen bölgeye uygulanabilir.
Papaya, beta-karoten, A ve C vitaminleri, flavonoidler, B vitaminleri, folik asit ve pantotenik asit gibi zengin bir antioksidan besin kaynağıdır.
Papaya ayrıca az miktarda kalsiyum, klor, demir, fosfor, potasyum, silikon ve sodyum mineralleri içerir. Olgun papaya, doğal şekerler açısından zengindir.
Sağlık için fayda
Papaya, antik çağlardan beri bilinen harika tıbbi özelliklere sahiptir. Sindirimi en kolay meyvelerden biri olan papaya, hem gençler hem de yaşlılar için harika bir sağlıklı besindir.
Papayanın sağlığa olan faydaları, tüm yönlerinden bahsetmek için çok kapsamlıdır, ancak burada papayanın savaşmaya yardımcı olduğu en yaygın hastalıkların bir listesi:
Anti-inflamatuar etki. Papainin enflamasyonu önemli ölçüde azaltma yeteneği, romatoid artrit, osteoartrit, gut ve astım gibi hastalıkların tedavisinde çok önemlidir.
Kolon kanseri, önleme. Papaya lifleri kolondaki kanserojen toksinlere bağlanır ve bağırsak hareketleri sırasında vücuttan atılır.
Sindirim. Papaya yaygın olarak sindirimi uyaran doğal bir müshil olarak bilinir. Düzenli olarak papaya yemek kabızlığı, kanamayı ve ishali giderir.
Amfizem. Sigara içiyorsanız, papaya suyu içmek A vitamini depolarınızı dolduracaktır. Hayatınızı kurtarabilir, ciğerlerinizi koruyabilir.
Kalp hastalıkları. Papayada bulunan üç güçlü antioksidan, kolesterol oksidasyonunu önlemeye yardımcı olur. Oksitlenmiş kolesterol formları sonunda kalp krizlerine veya felçlere yol açabilir.
Bağırsak bozuklukları. Özellikle olgunlaşmamış papaya meyveleri açısından zengin olan papain, mide suyunun yetersiz salgılanması, midede mukus fazlalığı, hazımsızlık ve bağırsak tahrişlerinden muzdarip olanlar için son derece faydalıdır.
Menstrüel bozukluklar. Olgunlaşmamış papaya suyu tüketimi, adet döngüsünün normalleşmesine yol açan uterusun kas liflerinin kasılmasına yardımcı olur.
Cilt hastalıkları. Olgunlaşmamış papaya suyu, akne ve sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıklarının tedavisinde çok faydalıdır. Yaralara uygulandığında irin ve şişlik oluşumunu engeller. Olgunlaşmamış papayanın özü, pigmentasyonu ve kahverengi lekeleri gidermek için yüze uygulanır, papaya cildi pürüzsüz ve hassas hale getirir. Dene.
Dalak. Dalak fonksiyonu normale dönene kadar günde iki kez öğünlerle birlikte bir hafta boyunca papayanın tadını çıkarın.
Boğaz. Bademcik iltihabı, difteri ve boğazın diğer hastalıkları için düzenli olarak olgunlaşmamış papayadan ballı taze meyve suyu için. Enfeksiyonun yayılmasını engeller.
İpuçları
Gün içinde meyve yemek istiyorsanız, kırmızımsı-turuncu bir cilde sahip olan papayayı seçin. Ezilmiş ve olgunlaşmış meyvelerden kaçının.
Olgunlaşma sürecini yavaşlatmak istiyorsanız, meyveyi buzdolabında saklayın. Olgunlaşma sürecini hızlandırmak için oda sıcaklığında saklayın.
Papayayı uzunlamasına ve ardından daha küçük parçalar halinde kesin. Papayanın en tatlı kısmı, gövdeden en uzak uçta yoğunlaşmıştır.
Ayrıca taze limon suyuna papaya küspesi de ekleyebilirsiniz. Meyvenin lezzetini arttırır. Veya bir püre yapmak için papaya parçalarını çilek gibi diğer meyvelerle karıştırın.