Spor: hangi yaştan itibaren?
“Nasıl bir araba hareket etmek için tasarlandıysa, bir çocuk da hareket etmek için tasarlandı. Hareketinizi sınırlamak gelişiminizi engelliyor ”diyor Dr Michel Binder. Ancak, küçük çocuğunuzu bir spor sınıfına çok erken kaydettirmemeye dikkat edin. Altı yaşında psikomotor gelişimini kurduğunda çocuğunuz sahada oynamaya hazır olacaktır. Gerçekten de, genellikle spor pratiği 7 yaş civarında başlar. Ancak, “bebek yüzücüler” ve “bebek sporları” sınıflarının modasının kanıtladığı gibi, temelde bedensel uyanışa ve 4 yaşından itibaren hafif spor salonuna odaklanan bir fiziksel aktivite daha önce uygulanabilir. 7 yaşında, vücut diyagramı yerindedir ve çocuk iyi bir şekilde bütünleşmiş denge, koordinasyon, hareket kontrolü ve hatta kuvvet ve hız kavramlarına sahiptir. Ardından, 8 ila 12 yaşları arasında, geliştirme aşaması ve muhtemelen rekabet gelir. Bu yaş grubunda kas tonusu gelişir ancak fiziksel risk de ortaya çıkar.
Profesyonel tavsiye:
- 2 yaşından itibaren: bebek sporu;
- 6-8 yaş arası: Çocuk istediği sporu seçebilir. Jimnastik, yüzme veya dans gibi simetrik bireysel sporları tercih edin;
- 8-13 yaş arası: Bu, yarışmanın başlangıcıdır. 8 yaşından itibaren, bireysel veya toplu koordinasyon sporlarını teşvik edin: tenis, dövüş sanatları, futbol… Koşma veya bisiklete binme gibi dayanıklılık sporlarının en uygun olduğu 10 yaş civarındadır. .
Tek karakter, tek spor
Coğrafi yakınlık ve finansal maliyet sorularına ek olarak, her şeyden önce çocuğun isteklerine göre bir spor seçilir! Baskın karakteri genellikle bir etkiye sahip olacaktır. Bir çocuğun seçtiği sporun ebeveynlerinin isteklerine aykırı olması nadir değildir. Utangaç ve sıska bir çocuk, eskrim gibi saklanabileceği bir sporu veya kalabalığa karışabileceği bir takım sporunu tercih edecektir. Ailesi, özgüvenini kazanması için onu judoya kaydettirmeyi tercih ediyor. Aksine kendini ifade etmeye, fark edilmeye ihtiyaç duyan bir genç, basketbol, tenis veya futbol gibi gösterinin olduğu bir sporu tercih edecektir. Son olarak, hassas, kaprisli, kazanmaktan mutlu, ancak acı çeken bir kaybeden, güvenceye ihtiyaç duyan bir çocuk, rekabetten ziyade eğlence amaçlı sporlara odaklanacaktır.
Bu yüzden çocuğunuzun istediği spora yatırım yapmasına izin verin : motivasyon ilk tercih kriteridir. Fransa futbol dünya kupasını kazandı: futbol oynamak istiyor. Rolland Garros'un yarı finalinde bir Fransız geliyor: tenis oynamak istiyor… Çocuk bir “zapper”, bırakın yapsın. Tersine, onu zorlamak onu doğrudan başarısızlığa götürür. Her şeyden önce, spor yapmak istemeyen bir küçüğü suçlu hissettirmeyin. Herkesin kendi ilgi alanları vardır! Özellikle sanatsal olmak üzere diğer etkinliklerde gelişebilir.
Aslında, Bazı ebeveynler, okul yılının başında haftada en az iki kez spor aktiviteleriyle dolu bir program düzenleyerek çocuklarını uyandırmayı düşünürler.. Dikkatli olun, bu çok yoğun ve yorucu bir haftayı aşırı yükleyebilir ve tam tersi etki yapabilir. Ebeveynler, “gevşeme” ve “boş zamanları”, çocuklarına spor yapma fikri ile ilişkilendirmeli…
Spor: Dr Michel Binder'in 4 altın kuralı
- Spor bir oyun alanı, özgürce rıza gösterilen bir oyun olarak kalmalıdır;
- Hareketin icrası her zaman acının algılanmasıyla sınırlandırılmalıdır;
- Çocuğun genel dengesinde spor nedeniyle oluşan herhangi bir bozulma, gecikmeden gerekli düzeltme ve uyarlamalara yol açmalıdır;
- Spor uygulamasına mutlak kontrendikasyonlardan kaçınılmalıdır. Doğası, ritmi ve yoğunluğu ile çocuğunuza uygun bir spor aktivitesi mutlaka vardır.