Kim yeterince uyumalı: bebek mi yoksa ebeveynler mi?

E. GEVORKYAN — İyi günler! Bu "Moskova'nın Yankısı" ve "Baby Boom" programı yeniden yayında. Temamız: Geceleri kimler yeterince uyur: bebekler mi yoksa ebeveynler mi? Gece uykusundan bahsediyoruz. Pamela Druckerman'ın French Kids Don't Spit Food adlı kitabı bize Fransız çocuklarının gece boyunca uyuyabileceğini söylüyor…

Başımdaki saç dehşet içinde hareket etti ve durdu, çünkü bana o kadar insanlık dışı ve doğal gelmiyor ki, aslında bunu çözeceğiz. Yazı işleri ofisinde kendimiz için belirlediğimiz ana çelişki, ebeveynler olarak çocuğun doğal biyoritmlerini ve uykusunu takip edip ona, doğal ritimlerine mi yoksa gece uykusunu ve bizim için uygun olan beslenme programı, ebeveynler.

Şahsen, tüm çocuklar bebekken elbette benimle aynı odada yatacak şekilde çocuğa uyum sağlamak benim için uygun oldu ve fiziksel olarak çok yakın oldukları için: Beşiği taşıdım. ya da tamamen beşik olduklarında, tamamen yatağımda yatarken - ve onları otomatik pilota koydum, onları otomatik olarak emzirdim ve uyanmadım bile. Ve benim için, çocuğun onunla yatarkenki doğal ritmini takip etmek o kadar basitti ki, bu sayede ancak yeterince uyuyabildik. Allah korusun, onu ayrı bir odada ayrı bir yatağa koymak ve bir şekilde onu arka arkaya 8 saat uyumaya alıştırmak fikri aklıma geldiyse – öncelikle bunun nasıl mümkün olabileceği konusunda teknik bir fikrim yok. Onu oraya götürmek için bağırmadı, ağlamadı, bağırmadı ki bütün ev kulakları üzerinde durmasın.

A. GOLUBEV — Bunu yapmanın mümkün olduğunu söyleyenler var, esas olan kararlı olmak ve tutarlı hareket etmek. Kendisi de Amerikalı, ancak Fransa'da yaşayan harika Fransız yazar Pamela Druckerman'ın kitabı hakkında konuşmaya başladık ve tüm bunları erişilebilir bir şekilde anlatıyor. Fransa'da bunun nasıl olduğuna kendisi de şaşırdı, çünkü o bir Amerikalı, Fransa'da yaşamaya başladı ve Fransız çocukların geceleri uyuduğunu fark edince şaşırdı.

İlk çocuğu olan ailemizde her şey o kadar harika değil maalesef, bu yüzden yetişmeye çalıştık. Ancak ikinci çocukla, burada zaten daha kolay, çünkü Dr. Evgeny Olegovich Komarovsky'nin tavsiyelerine uymaya çalıştık, çocuğa ilk hıçkırık, ağlama vb. bağımsız. Bir çocuğun uykusunun şu aşamaları vardır; uyanabildiğinde, biraz homurdandığında, çığlık attığında - ona uykunun bir sonraki aşamasına geçmesi için fırsat vermelisiniz ve çocuk uyur ve hemen buna ihtiyacınız yoktur. ona yemek ver ki hemen sussun. Çünkü bu bir çıkmaz sokak: çocuk periyodik olarak uyanır, vaklamaya başlar - anne hemen ona meme verir ve sonuç olarak aşırı beslenir, midesi bundan ağrımaya başlar, ağlamaya başlar - herkes delirir, baba başka birine gider yatacak oda, çünkü her şeyden bıkmış, ertesi gün işe ölü, kırık dökük gidiyor. Sonra annesine bağırır ve aile dağılır.

DİNLEYİCİ — Merhaba! Benim adım Anna. Petersburg'dan konuşuyorum. Gerçek şu ki, çocuklarım zaten yetişkin, ancak sunucunuzun sözlerinden çok etkilendiğimi söylemek istiyorum - üzgünüm, adını kaçırdım - bir çocuğun uyumasının nasıl mümkün olduğunu hayal edemediğini söyledi. tüm gece . Burada iki çocuğum var ve onlara öğrettim, ikisi de rejimime açıkça ayarlandı. Çocuklarım benimle hiç yatmadı, genel olarak karşıyım. Kocamla birlikte yattığımız yatağın yanında bir bebek karyolası vardı. Net bir setimiz vardı: çocuk geceleri yemek yememeli. Yemek yemek istiyorsa, ona bir içki verilmelidir. Aç karnına. Yemek yemek istiyorsan iç. Ayrıca yaptığım şeyi yaptım - bir çocuğa masaj yaptım. Bu yüzden oğlumu kollarımdan kurtardığımda rahatladı ve serbest bırakıldığı için mutlu oldu. Evet, su ve masaj yapmak için gece kalktım ama bu sadece ilk iki üç ay sürdü, bu sorunlar da geçtikten sonra çocuk bütün gece huzur içinde uyudu.

A. GOLUBEV — Evelina, çocukla yattığınızda annenin uyumasının daha kolay olduğunu söylüyor. Bir sorum var: Babam şu anda nerede? Bir çocuğun hayatının ilk yıllarında - ve arka arkaya birkaç çocuğunuz varsa, o zaman birkaç yıl boyunca - anne ve babanın yatakta birlikte uykularını unutunca bu ne kadar normaldir.

E. GEVORKYAN — Peki neden? Samimi yaşam durmaz, çünkü bunu bir çocukla bu yerde, bu saniyelerde yapmak gerekli değildir. Anne hem çocuğuyla hem de kocasıyla burada. Yatak büyük, yetişkin yatağımıza bitişiktir, yanında yatağımızın devamı olarak çok yakındır. Çocuk büyüdüğünde, orası zaten kalabalık oluyor ve onu sanki benden 50 santimetre uzağa yerleştiriyoruz, ama sanki elim her an her an uzanabilecekmiş gibi, elini çocuğun üzerine koyabilirsin ve o yapacak. sakin ol, çünkü annesi yakında - o güvende. Babam da yakında ve herkes mutlu.

Şimdi bu yazardan bir bilgi okuyayım James McCain, Bir Çocukla Birlikte Uyumak kitabının adıdır. Burada, yalnızca kelimenin tam anlamıyla son yüz yılda insanlık tarihindeki bu en yeni fenomenin ortaya çıktığını söylüyor - bebeğin ebeveynlerinin yanında uyumaması gerçeği hakkında, çünkü ayrı odalar, ayrı yataklar, karışımlarla beslenme fırsatları ve yakında. Ve sonra, bu hikayeyi bir antropolog olarak, bir biyolog olarak inceledikten sonra, bir çocuk yapay olarak ayrı bir uykuya alışırsa, o zaman çocuğun kendi başına çok olgunlaşmamış, bir insan yavrusu olarak doğduğu sonucuna vardığını anlatıyor. ve sakin gelişimi ve beynin normal gelişimi için, kanda yüksek düzeyde kortizol olmaması, böylece sürekli stres olmaması için, annesinin yakın olduğunu ve güvende olduğunu hissetmesi önemlidir. . Ve bazı ülkelerde hala geçerli olan en kolay ve en doğal yol…

A. GOLUBEV — Evelina, düğünden önce kendini güvende hissetmesi için ne kadar zaman gerekiyor? Annesiyle ne kadar yatmalı ve ebeveynlerinin normal bir ebeveyn hayatı yaşamasını engellemeli?

E. GEVORGYAN — Hayır, neden çocuk doğurdunuz? Bir veya iki yıl bekleyebilir misin?

E. PRUDNIK — Kimin yeterince uyuması gerektiği sorusunda - bebek mi anne baba mı; bir tür gece uyku düzeni kurmanın gerekli olup olmadığı - ben her zaman çocuğun tarafındayım. Uyanmak için, huysuzluk ve ebeveynlerine zarar verme arzusuyla değil, fizyolojisiyle ilgili nedenleri var, çünkü büyüyor ve uyku sırasında endişelenmek için birçok nedeni var.

A. GOLUBEV — Kharkovlu çocuk doktoru Evgeny Olegovich Komarovsky ile yayın yapan konuşmamın kaydını dinleyelim.

E. KOMAROVSKY — Öncelikle, uykunun fizyolojik bir ihtiyaç olduğunu, yani tıpkı nefes almak, dışkılamak, yemek yemek, içmek gibi, yani bir çocuğun uyumaktan kendini alamadığını açıkça anlamalıyız - bu oldukça açık. . Asıl mesele, bir çocuğun neden kötü uyuyabileceği, bir çocuğun neden her on dakikada bir uyanması gerekiyor? Çünkü, büyük olasılıkla, bir şey onu rahatsız ediyor. Onu rahatsız eden ne olabilir? Açlıktan rahatsız olabilir, susuzluktan, kaşıntıdan, pişikten, kısaca ağrıdan rahatsız olabilir. Ve ebeveynler bunu düşünmeli.

Ebeveynlerin ana görevi, çocuğun gece yatmadan önce yorgun, uykulu olması, ancak aynı zamanda tok olması, susuzluğu olmaması, pişik olmaması vb. Peki mesele nedir? Gün içinde uyumak istememek için çocuğun yaşam tarzını doğru bir şekilde düzenleyin. Ancak çoğu zaman bir çocuk, sıcak ve kuru bir odada sıcak giyinmiş bir şekilde yatağa gider. Geceleri tam olarak susuzluktan uyanıyor çünkü ağzı kuru ve burnu tıkalı. Yiyecekle beslenir, çünkü ebeveynler bir çocuğun ağzının kuruyabileceğini anlayamaz. Sonuç olarak, çocuk fazla yer, midesi ağrır, çığlık atar.

Ve bir çocuk çığlık attığında, anne ve baba ne gibi sonuçlar çıkarır? Ya üşüyor ya da aç. Onu daha sıkı sarıyorlar, daha çok besliyorlar - daha fazla bağırıyor. Aslında hepsi bu.

Bu nedenle, ana şey başlangıç ​​için ne olması gerektiğini anlamaktır, bu en önemli şeydir ve bu olmadan hiçbir sorun çözülemez: çocuk yatak odası veya çocuğun uyuduğu oda gibi bir kavram veya daha doğrusu koşullar olduğu yerde uygulanmalıdır. Bir çocuk yatak odası için en uygun koşullar: hava sıcaklığı 20 dereceden yüksek değil, optimal olarak 18-19 ve hava nemi 40 ila 70 arasında. Bu babanın görevidir. Çocuk yapma gücünü kendinde bulduysa, yatak odasında rahat bir hava sağlayacak gücü kendinde bulmalıdır. Başlamanız gereken yer burasıdır.

A. GOLUBEV — Peki, anneler diyor ki, “Çocuğum uyumuyor ama görünüşe göre böyle bir ruhu, böyle bir karakteri var - eh, huzursuz bir çocuk.”

E. KOMAROVSKY — Bu annenin psişesi ve karakteri, çünkü o yanılıyor… Bir kez daha dikkatimi çekiyorum: En kolay yol okları çevirmek, bu çok mutsuz bir çocuk. Yani bir çocuk acıkmışsa, doygunca beslenmişse, satın alınmışsa, sonra sıcak giyinmiş ve temiz, serin bir odaya konmuşsa, 6-8 saat uyanmadan uyur. Ama bunu her zaman yapmak imkansız, bunun için yeterli duygu yok, bunun için yeterli kararlılık yok. En kolayı da “Benimki çok özel, kendine has bir sinir sistemi var” demek, doktora git, uyku için damla iste, bu damlaları doldur ve yıllarca uyuma.

A. GOLUBEV — Evgeny Olegovich, ama biliyoruz ki belli bir yaşa kadar anneler, ne derse desin, çocuğu beslemek için gece uyanmaları gerekir.

E. KOMAROVSKY — Çok doğru.

A. GOLUBEV — Kaç yaşında bunu yapamıyor, çünkü bu uzun süredir devam ediyor?

E. KOMAROVSKY — En azından benim tavsiyelerime uyan ebeveynlerin kural olarak 6 aylıktan sonra uyanmadığını biliyorum. Yani 6 ay sonra çocuğun 24-00 ile 6-00 arası uyanmadan uyumasını sağlamak oldukça mümkündür. Bazı insanlar daha şanslı. Örneğin çocuklarım sabah 8'e kadar uyudu, banyo yaptıktan ve 24:00'te annelerinin doyurucu bir yemeğini yedikten sonra. O zamana kadar, tamamen sakin, kural olarak, gecenin ortasında bir veya iki kez, anne gecenin ortasında uyanır ve bebeği beslemek için 15 dakika harcar, ardından hemen uykuya dalarlar, ancak bir kez tekrar dikkatimi çekiyorum: kadınlar genellikle geceleri beslenir, neredeyse sürekli, çünkü çocuklar ağız kuruluğu ve susuzluk hissi ile uyanırlar, ancak odayı havalandırmak ve bunu ortadan kaldırmak yerine, ebeveynleri onları bütün gece besler ve bu çok ciddi bir hatadır.

A. GOLUBEV — Böyle bir başka sabit soru: Aslında kime uyum sağlamalı: Ebeveynler çocuğun rejimine mi, ne zaman uyumak istiyorsa mı yoksa çocuğu kendine uyarlamak mı?

E. KOMAROVSKY — Genel olarak en önemli soru bu. Bu, genel olarak, kimin kime uyum sağladığı sorusudur - bu, ebeveynlik felsefesinin bir sorusudur. Her zaman bundan bahsederim ve tekrarlarım: Yaban hayatında hiçbir yerde yavruları takip eden böyle bir sürü yoktur. Yavrular, güçlü ve deneyimli yetişkinler tarafından yönlendirildikleri yere giderler - bu doğanın kanunudur. Sürü yavruyu takip ederse, yavrunun hayatı tehlikede ve paketin hayatı tehlikede demektir. Bu nedenle çocuğun aile modeline uyum sağlaması gerekir. Babanın sabah yeterince uyumuş olarak kalkması ve bu çocuk ve annesi için para kazanmaya gitmesi gerekir, bu nedenle aile uykularını herkesin birlikte yatacağı şekilde düzenlemelidir, bu yüzden açıktır: çocuk ortama uyum sağlamalıdır. aile.

Bir çocuk gündüz uyur ve sonra geceleri uyanık kalırsa - buna ters mod denir: gündüzle geceyi karıştırdı - o zaman bir veya iki gün vermemelisiniz, kasıtlı olarak çocuğun uykusuna müdahale etmemelisiniz: eğlendirin, oynayın, yürüyün, ama yetişkinler için rahat olduğunda onu uyut. Evet, yetişkinler, özellikle kadınlar buna çok sık karar veremez. Bir kadın anneliğini her zaman bir başarı olarak algılar - anne olacağını hissettiği anda zaten bir başarıya hazırdır. Yani görevimiz, belki de erkekler, kadınlara yardım etmek ve anneliği bir başarıya değil, mutluluğa dönüştürmektir - bu bir erkeğin ana görevidir. Ve bunun için, en azından çocuğu ne giydireceği ve çocuğun geceleri hangi havayı soluması gerektiğine kendisi karar vermelidir.

A. GOLUBEV – Ve tartışmalı bir soru daha. Genel olarak, bugün ebeveynlerin çocuklarıyla yatması çok popüler. Burada anneler bunu, çocuğun annenin sıcaklığına, onun yakınlığını hissetmesine ihtiyaç duymasıyla açıklar. Ve çocuklar her zaman ebeveynlerinin yatağından çıkmazlar. Bu iyi.

E. KOMAROVSKY — Baba, anne ve çocuk beğenirse - istediğiniz kadar. Ama şunu söylemek istiyorum ki çocuk sizden hiçbir yere gitmeyecek ama kocanızın da sıcaklığa ihtiyacı var ve sizin de ara sıra göğsünüze uygulamanız gerekiyor. Biliyorum, yine, çocuklarla birlikte yatma modası geçtikten sonra, annem bir çocukla yattığında ve baba bir kanepede ya da yatağın yanındaki bir halıda uyuduğunda, bu yüzden çok sayıda parçalanmış aile görüyorum. . Bir kez daha dikkatimi çekiyorum: Tüm aile üyelerine uygunsa, birlikte uyumaya karşı hiçbir şeyim yok. İdeal durum: anne ve baba büyük bir yatakta, çocuğun yetişkinlerin beşiğinin yanında bulunan kendi beşiği var. Altı aylıktan sonra bu yatak uzaklaşabilir ve bir yaşından sonra ayrı bir odaya gidebilir, ancak çocuğun güneşte kendi yeri olmalıdır.

Yine, bir ailenin güçlü olması için anne ve baba sevgisinin önce gelmesi gerektiğine derinden inanıyorum. Yatakta başka kimse yokken anne ve babanın sevgisini anlamak çok daha kolaydır. Endişelenme, senin için en iyisi! Tam olarak doğru sonuçlara varmazsanız, dinleyicilerimizin en azından düşünmeleri için bilgi alacağını umuyorum.

A. GOLUBEV – Konuğumuza dönelim: Elena Prudnik, Doğal Gelişim ve Çocuk Sağlığı Merkezi'nde uzmandır. Bunu gördüğümde: “Doğal Gelişim Merkezi uzmanı”, o zaman çocukların nasıl doğal olmayan bir şekilde geliştiğini hemen hayal ediyorum, yani. Hemen hayal ediyorum: Böyle bir merkezin uzmanı, ebeveynlerin çocuğu her şeyde nasıl şımartması gerektiği, her birine nasıl şımartılması gerektiği hakkında konuşmalı ... Doğal gelişim - nasıl? Ebeveynler çocuklarının rutinine mi uyum sağlıyor yoksa çocuklarını kendi rutinlerine mi uyduruyorlar?

E. PRUDNIK — Burada her zaman bireysel olarak karar verilir. Kulağa ne kadar diplomatik gelse de, çok bireyseldir, çünkü farklı ebeveynler, farklı çocuklar. Çocuklar mizaçta kendi yollarında farklıdır. Choleric insanlar her zaman daha kötü uyurlar, çünkü zihinsel tepki oranları çok daha yüksek ve daha hızlıdır, bu nedenle vücutlarındaki tüm süreçler onlara müdahale eder, onları uyandırır, rahatsız eder, bunun hakkında bağırırlar, sırasıyla tüm çocukları materyalden talep ederler. müşterinin, yani anne veya babanın da choleric olduğu anlamına gelir.

A. POZDNYAKOV — Yani, gerçekten de Komarovsky çok ironik bir şekilde şöyle dedi: “Bazı özel çocuklar var: benim çocuğum özel”, bu yüzden geceleri uyumuyor. Buna izin veriliyor mu?

E. PRUDNIK — Hepimiz çok özeliz, hepimiz çok bireyiz ve tüm çocuklarımız da çok bireysel.

A. GOLUBEV — Bana öyle geliyor ki, herhangi bir çocuk öyle bir yüklense ki, akşama kadar düşecek - choleric, sanguine, başka biri…

E. PRUDNIK — Çocuklar yine de geceleri farklı davranacaklardır, çünkü hepsi diş çıkar - bir kez, kemikler - iki kez. Hepsi yemek yemek istiyor, hepsi yazmak istiyor ve tüm bu süreçler bu çocukların her biri tarafından farklı şekillerde algılanıyor. Buna göre, “işkence görmüş bir çocuk” daha iyi uyur - slogan budur. Çocuğa bütün gün gülümseyip gülmesi için iyi, normal bir yük verirseniz, elbette daha iyi uyuyacağı açıktır, ancak aynı anda altı dişi kesilirse - gidin, altı dişi tedavi edin. aynı zamanda dişçiye - Geceleri nasıl uyuyacağını göreceğim. Yani, burada, geceleri yorgun olsa bile, inleme, ilave şefkat talep etme, ilave ilgi talep etme vb. için mutlak bir hakkı vardır. Çok uzun sürmeyeceği belli: Dişler 10-14 gün sürdü…

A. GOLUBEV — Ve çocuk zaten annesine alışmış, annesi zaten öyle, annesini istemeye başlayınca anne geliyor. Çok çabuk alışıyor: "Annemi istiyorum - annem geliyor." Tamam harika! Annem en ufak bir isteğiyle koşarak gelir.

E. PRUDNIK — Size kesinlikle katılmıyorum, çünkü çocuğun gece uyuması gerekiyor ve eğer onu rahatsız eden bir şey yoksa, uyuyacak ve başka bir şey yapmayacaktır. 16 yaşında muhtemelen diskoya gidecek.

E. GEVORKYAN — Hemen açıklayacağım. Burada gerçekten de bir konu var - bu ne ... bir Fransız yazar - öneriyor - yine ne pahasına olduğunu anlamıyorum - arka arkaya 6-8 saat uyuyor ve yemek istemiyor, yani onu gece yemekten alıkoymak ve daha derin bir uykuya dalmak. Başka bir yazar, bu James McCain - bunun doğal olduğunu ve sadece insan beyninin bebeklik döneminde daha iyi geliştiğini, eğer bu derin uykuya dalmazsa - o zaman bu ani ölüm sendromunun olma ihtimalinin daha az olduğunu yazıyor. Annenin buna çok hassas tepki vermesi normaldir, çünkü bu doğasında vardır. Bebekler çok kusurlu doğarlar ve yetişkinler gibi 8 saat uyumaları gerekmez.

E. PRUDNIK — Tamamen katılıyorum, özellikle ilk üç aylık çocuklar söz konusu olduğunda, çünkü bebek tamamen olgunlaşmamış, tamamen çaresiz, kesinlikle doğar. İlk gün, elleriyle veya kafasıyla bir şey yapmaktan bahsetmeden, gözlerini bile sabitleyemez, bu nedenle, doğal olarak, çocuk ne kadar küçükse, anneye o kadar yakın olması gerekir ve genel olarak, o göğsünü emdiği için, ancak bir yetişkinin memesine oturması gerektiği için göğüs denir: anne ya da baba olması fark etmez. Buna göre REM uykusunun evresi ile non-REM uykusunun yani derin uykunun evresi farklıdır. Bir çocuk, örneğin beynin olgunlaşmamış olması nedeniyle çok daha sığ bir uykuya sahiptir. Bu süreçleri etkileyemeyiz. Bu böyle oldu. Bu ne iyi ne de kötü. Hafif uyku ve derin uykunun belli bir oranı vardır. Bir yetişkinde - yüzde 20 ve yüzde 80 civarında bir yerde uyuklanırız - derinliklere ineriz. Çocuk taban tabana zıt, yani yüzde 20'si çok derin uykuya dalıyor ve yüzde 80'i çok yüzeysel uyuyor.

8-10 saat uyuyan harika çocukları olan çok az ebeveyn görüyorum. Herkesin çocuk sahibi olmak, kendi başına yemek yiyebilecek, kendi başına uyuyabilecek, kendi başına okula gidebilecek, kendi başına beşlik alacak, itaatkar ve harika bir çocuğa sahip olmak istediği açıktır - bu çok kolaydır. Ve çocuklar öyle değiller, oldukları gibiler. Bir takım fizyolojik özelliklere sahiptirler. Burada fizyoloji patolojinin ötesine geçmiyorsa, o zaman burada ebeveyn çocuğundan çok fazla şey talep eder. Ve eğer fizyolojinin kapsamını aşıyorsa ve bu zaten bir patolojiyse, o zaman bunu çözmemiz, bu konuda bir şeyler yapmamız gerekiyor.

Açıktır ki, dişleri çıkan bir çocuk gündüz ile geceyi karıştırıyorsa ve geceleri “Ai, nane-nane” - yanıyorsa ve tüm girişin uyumasına izin vermiyorsa ve gün boyunca yeterince uyuyorsa, o zaman, tabii ki Dr. kesinlikle uyumasına izin vermeyeceğiz ve geceleri genel olarak onu sakinleştireceğiz. Yani, tam olarak sirkadiyen ritmin ihlali durumu için normaldir - gündüz gece ile karıştırıldığında. Ama yine de, sağlıklı, normal hiçbir çocuk sadece uyumak istiyorsa annesini aramayı kendine amaç edinemez. Ama başka bir şey isterse elbette yardıma ihtiyacı olacaktır ve bu yardımı ona yapabilecek en yakın kişi annesidir.

A. POZDNYAKOV — Elena, iki uç örnek vermişsin. Bir tür doğal düzenden bahsediyorsunuz, bir çocuk gündüz ile geceyi karıştırdığında bu tür sorunlardan bahsediyorsunuz, ancak diş çıkarma koşullarının dışında, başka bazı koşullar, örneğin bir çocuğun aniden uyanmaya başladığı durumlar var. bir gecede beş kez ve çok endişeli uyuyor - bunun herhangi bir nedeni var mı? Bir şekilde mümkün mü - belki de serin bir oda yaratmanın, uyku süresini etkilemek için bazı dolaylı yöntemlerle bir şekilde yardımcı olabileceğini söyleyen Dr. Komarovsky gibi. Ne zaman, hangi koşullar altında bir şeyler yapılması gerektiği açıktır ve gerçekten de insan uykuyu nasıl uzatabilir?

E. PRUDNIK — Evet, elbette çok anlaşılır ve çok güzel bir soru. Bakın, bir çocuk için doğal uyku koşulları çok önemlidir. Yakın havada daha kötü uyudukları, temiz havada daha iyi olduğu açıktır. Tabii ki, tüm bu işi onlar için yaratıyoruz, düşünüyoruz ve bir çocuk kötü uyumaya başladığında ilk başladığımız şey şu nedenleri düşünüyoruz: örgütsel ve koşullu. Ayrıca, yardımcı olmazlarsa, çocuğu daha yakından gözlemlemeye ve bazı süreçlerine bakmaya başlarız: prodromal bir durumda mı…

E. GEVORGYAN — Hangisinde?

E. PRUDNIK — Yani hastalıktan önce. Yani, henüz bir sıcaklık yok ve kişi genel olarak bir şekilde sızlandı, bu da ruh hali ile iyi değil. Sindirim ile ilgili sorunları var mı, herhangi bir safsızlık var mı, dışkıda renk değişti mi, çünkü bu da etkileyebilir. Yani, sağlık açısından herhangi bir sebep var mı? Genel olarak herhangi bir sebep bulamazsak - yani, anne titiz, endişeli, bebek hakkında her şeyi biliyor, onu her yerde ve her yerde izliyor: kızarıklık yok, dışkı bozukluğu yok, iştah normal, ama bir şeyler yanlış onunla.

E. GEVORGYAN — 8 saat uyumaya alışsın diye yan odada mı bağırıyor?

E. PRUDNIK — Neden? Onu daha da izliyoruz. Bu, bizim için anlaşılmaz olan bir tür fizyolojik sürece sahip olduğu anlamına gelir, çünkü omurga büyüdüğünde, karaciğer milimetre kesirleri arttığında - bunlar yoğun duyumlardır - çocuk kaprisli olabilir.

Bir ebeveynin anlayışı açısından, gerçekten iyi uyumayan böyle bir çocuk kategorisi var. Bu tür çocuklar eğitilebilir ama siz eğitemezsiniz. Ve eğer eğitmezseniz, o zaman er ya da geç, çocuk uyumak istediği için iyi uyumaya başlayacaktır - bu aynı zamanda bizimki gibi onun da ihtiyacıdır. Eğitmeye başlarsak, psikosomatik ile sonuçlanan büyük bir psikolojik problemler demetini tırmıklayabileceğimiz çocuklar var, yani çok titrek doğaları, hassas, oldukça şiddetli yoksunluk anları olan, yani, ben bağır, bana uymuyorlar ve karanlıkta yalnız yatıyorum ve kendim sürünemiyorum, kalkıp kendi başıma gidemiyorum, annemi dairede bulamıyorum - nevrozlar onda başlar ve daha büyük bir yaşta ...

A. GOLUBEV — Pamela Druckerman, Fransa'da böyle bir sorunun kaydedilmediğini yazıyor. Ve Fransız annelerin deneyimini şu şekilde anlatıyor: “Ebeveynlerin görevi, çocuğun ritmini kendilerine uyacak şekilde yeniden oluşturmaktır, böylece ebeveynler rahat hissederler. Çocuğa geceleri her dakika acele etmeyin, ona kendi kendine sakinleşme fırsatı verin, ilk günlerde bile otomatik olarak tepki vermeyin. Bebekler yaklaşık 2 saat süren uyku evreleri arasında uyanırlar ve bu evreleri nasıl birbirine bağlayacaklarını öğrenmeden ağlarlar ve bu normaldir. Anne babalar, acıktığını veya kendini iyi hissetmediğini söyleyerek ağlayan herhangi bir bebeği yorumlayarak ve onu teselli etmek için acele ederek çocuğa zarar verirler: uyku evrelerini kendi başına bağlaması onun için zor olacaktır, yani Her döngünün sonunda tekrar uykuya dalmak için bir yetişkinin yardımına ihtiyaç duyacaktır.

8 aylık bir bebekle gece nöbetleri, ebeveyn sevgisinin bir işareti olarak algılanmaz. Onlar için bu, çocuğun uyku ile ilgili sorunları olduğunun ve ailede anlaşmazlık olduğunun bir işaretidir ”(Fransızlar için). Dahası, yazarın kendisi şu sonuca varıyor: “Kızım dört aylıkken, kesintisiz gece uykusunu nispeten kolaylıkla öğretmek mümkün olduğunda, bütün bunları bilseydim, çoktan adım atmış olurduk. Dokuz aylık ve hala her gece tam ikide uyanıyor. Dişlerimizi gıcırdatarak çığlık atmasına izin vermeye karar verdik. İlk 12 dakika ağladığı gece ben de kocam Simon'a sarılarak ağlıyorum, sonra kızım uyuya kalıyor. Ertesi gece çığlıklar 5 dakika boyunca devam eder. Üçüncü gece saat ikide Simon ile zaten sessizlik içinde uyanıyoruz. O zamandan beri Bean sabaha kadar uyuyor.

E. GEVORKYAN — Her şey. Zaten tüylerim diken diken oldu.

A. GÖLÜBEV — Her şey! Çocuğun ruhu mahvolur, biter, ruhu kırık bir ahlak canavarı büyüyecek, değil mi?

E. PRUDNIK — Elbette bebek yaralanacak. Bu travmayla nasıl yaşayacağı sorusu da bireyseldir, çünkü çok kolay travma geçiren çocuklar vardır ve 30-40 yaşlarında bir yerde çabucak sonuçlanacak, bir kişide tam bir güven eksikliği oluşacaktır. Normal bir ailesi olmayacak ve yetişkinlikte bu travmayı atlatması son derece zor olacaktır.

Biliyor musunuz, bu kitabın yazarının eğitimi konusunda büyük şüphelerim var çünkü yanlış rakamlar veriyor. Bir çocuğun uyku döngüsü iki saat değil, bir yetişkin için iki saattir. Bir çocuğun uyku döngüsü 40 dakikadır. Ve yavaş yavaş artar, yıl içinde bir buçuk saate kadar artabilir, ancak iki değil. İki, sadece iki yıldan. Bu nedenle, genel olarak bir kişinin çocukluk fizyolojisi ve anatomisi konularında okuryazar olduğuna dair büyük şüphelerim var. Ve okunan bu örnekler, belirli bir kızın bireysel örneği ve ebeveynlerin belirli verileridir. Ebeveynler de açıkça choleric bir mizaçtalar, yani açıkça balgamlı değiller. Buna göre çocukları aynı ve şimdi koroda hep birlikte “sosis” yapıyorlar. Bir çocuk için yeterince zor olan böyle bir yolu seçtiler. Bu çocuğun bundan sonra ne olacağı bilinmiyor.

A. GOLUBEV — Evet hepimiz bunu yaşadık… hepimiz deliyiz…

E. PRUDNIK — İnsanlık, yaşamının ilk yılında bir çocuğun oldukça zor bir şekilde yetiştirilmesi deneyiminden geçmiştir. Sovyetler Birliği'nde bulunması çok zor olan ünlü kitabını ödünç alan Amerikalılardı, Benjamin Spock'du ve ebeveynlerimiz bizi bu kitaba göre yetiştirdi. 30 yıl sonra alenen tüm nesilden af ​​diledi…

A. GOLUBEV — Peki, Spock tartışılır, orada her şey o kadar karışık ki…

A. POZDNYAKOV — İzin verin, bu düşünceden önce, oylamanın bazı sonuçlarını özetlemek istiyorum, çünkü çok ilginç. Biz burada tartışırken bir oylama yaptık. Gece uykusu açısından nasıl çalıştığınızı sorduk: Çocuğun gece uykusunun ritmine mi uyum sağlıyorsunuz yoksa çocuğa rejime göre uyumayı öğretiyor musunuz? İşte çoğunluk - bu% 77'den fazla, üçte ikisi çocuğa rejime göre uyumayı öğrettiklerini itiraf ediyor - burada tam da böyle, afedersiniz, eğitimle meşguller.

E. GEVORKYAN — Çünkü biz bu Sovyet kültüründen geliyoruz. Çocuklarımız bir kreşe verildi - bu zorunlu bir gereklilikti, ama bu doğal değil, bu normal değil.

A. GOLUBEV — Kreşe çocuk göndermek normal değil mi?

E. GEVORGYAN — Çocuğun size ihtiyacı olduğu anda yanında olabilecek fiziki ve maddi imkanlarınız varsa, bir çocuğu kreşe göndermeniz tabii ki normal değil. Evet, hala söylemek için zamanım olmasını istediğim ana fikir … — bize bir çocuk doğduğunda, her zaman memede olmayacak, 40 dakikalık aşamalarda sonsuza kadar uyuyamayacak - sadece bir yıl sürüyor, bir buçuk, iki…

A. GOLUBEV — Doğrusu ne çöp! İlk iki yıl normal hayatı unutun anne babalar!