İçerik
Adamın uzaklaştığını hissediyor musun? Tüm konuşmalar TV şovlarını ve ev işlerini tartışmak için mi geliyor? Partnerinizin birlikte vakit geçirmekle ilgilenmediğini mi düşünüyorsunuz? Bu davranış, bir sevgilinin ilişkinize olan ilgisini kaybettiğinin bir işareti olabilir. Bir erkeğin ilgisini kaybettiğini nasıl anlayacağınızı ve onu geri döndürmek için nasıl davranacağınızı anlatıyoruz.
İlişkilerde duygusal uzaklaşma yaygındır. Kural olarak, yavaş gelişir, bu nedenle aranızdaki mesafe önemli olana kadar onu kaçırmak kolaydır.
Duygusal geri çekilmenin birçok nedeni vardır, bunların bazıları eşinizle, bazıları da sizinle ilgili olabilir. Psikolog Guy Winch, eşinizin duygusal olarak içine kapanmasının bazı yaygın nedenlerini vurgular ve bir erkek ilgisini kaybederse ne yapmanız gerektiğini söyler.
Bir erkeğin uzaklaşmasının 6 nedeni
1. Hedefe ulaşıldı
Fiziksel yakınlık söz konusu olduğunda, kadınların ve erkeklerin zıt şekillerde davranması nadir değildir. Kadınlar daha büyük bir duygusal bağ ve çekicilik hissederler. Bazı erkeklerin aşkı, özellikle ilk yakınlıktan sonra kolayca kaybolur. Bu, birçok kişinin merak etmesine neden olur: Erkekler seksten sonra neden ilgilerini kaybeder?
Psikolog Mark Rosenfeld, cevabın oldukça basit olduğunu söylüyor. Uzman, "Bir erkeğin ilk cinsel ilişkiden önce nasıl davrandığına bakılmaksızın, bundan sonra ilgisini kaybetmesinin asıl nedeni, size karşı yeterince "fiziksel olmayan" çekicilik hissetmemesidir", emindir.
Gerçekten de, yalnızca bir kadınla yakınlığı hedefleyen bir erkek türü vardır. Genç bir adam başlangıçta sizinle bir insan olarak ilgilenmiyorsa, onun için endişelenmemelisiniz!
2. Kendinizle yalnız kalma arzusu
Birçok çiftin, özellikle de küçük çocukları olanların kendilerine ayıracak çok az zamanı vardır veya hiç yoktur. Bazı insanlar kendilerini televizyon programlarına veya telefonlarına kaptırarak kulaklık takarak veya kendilerini kapatarak kendilerini izole etmeye çalışırlar. Sizin durumunuz buysa, en iyi yol partnerinize yalnızlığa ihtiyaçları olup olmadığını sormak ve birbirinizden nasıl ve ne zaman ayrı vakit geçirebileceğinizi tartışmaktır. Anlaşmanın karşılıklı olması ve kendinize de zaman ayırmanız en iyisidir.
3. Stres suçlamaktır
İnsanlar genellikle yüksek düzeyde strese ve duygusal sıkıntıya geri çekilme ile tepki verirler. Böyle bir durumda nasıl davranılır? Eşinizin profesyonel veya kişisel yaşamında bariz stres kaynakları varsa, Guy Winch, bunun nasıl başa çıktığını sormanızı önerir. Stresi azaltmak veya stresle başa çıkmak için seçenekleri tartışmalısınız. Bir erkeğin depresyonda olabileceğini düşünüyorsanız, nazikçe bir uzmana görünmesini önerin.
4. Duygular aynı değil
Partneriniz ilişkiye eskisi gibi zaman ve emek harcamıyor mu? Yakınlıktan kaçınmak mı? Ne olduğunu anlamıyor musun? Kavga çıkarmayın, bunun yerine konuşmak için bir zaman seçin. Bunu spontane yapmayın ki adam zihinsel olarak ilişki tartışmasına hazırlanabilsin.
Sizin hakkınızda nasıl hissettiğini ve daha mutlu hissetmek için değiştirmek istediği şeyler olup olmadığını sorun. Cevap vermeden önce onun bakış açısını tam olarak anladığınızdan emin olun (bu zor ama önemlidir). İlişkiyi yeniden alevlendirmenin yollarını tartışmak istemiyorsa veya konuşamıyorsa, çift terapisi teklif etmek isteyebilirsiniz.
5. Kaçınma döngüsü
Bir erkek sizin ona bağımlı olduğunuzu düşünür ve bir adım geri atar, bu da sizi endişeli ve korkulu hissettirir. Bu duygular, hemen neyin yanlış olduğunu bulma arzusunu doğurur, bu da partneri bir adım daha geri atmaya zorlar ve bu sadece döngüyü devam ettirir.
Bu dinamiklerin bir ilişki krizinde suçlu olup olmadığını belirlemek için, geçici bir geri adım atın ve bir erkeğe biraz daha az "ihtiyaç duyun" - en az bir hafta. Partneriniz ısınarak ve daha ilgili ve ulaşılabilir hale gelerek yanıt veriyorsa, artık bu kısır döngüyü nasıl kıracağınızı biliyorsunuz.
6. Eleştiri ve askıya alma döngüsü
Bir partnerden duygusal mesafe genellikle büyük acıya neden olur. Partnerinize sürekli olarak memnuniyetsizliğinizi bildirerek ona eleştiri veya kızgınlıkla tepki verebilirsiniz.
Bu durumda, adam daha da geri çekilebilir, çünkü herhangi bir etkileşim girişiminin kendisini daha da fazla eleştirmesine yol açacağından korkacaktır. Bu döngüyü kırmak için, partnerinizle iletişiminizin 80-20 kuralına uyduğundan emin olun: iletişiminizin en az yüzde 80'i tarafsız veya olumlu ve yalnızca yüzde 20'si olumsuz olmalıdır.
Ama en önemlisi konuş! Kavga çıkarmayın, bulaşıkları yıkamayın, kendinizi düşüncelerinize kaptırmayın. Bir erkeğin ilgisini kaybettiği bir kadın kahvesi hakkında arkadaşlarınızla tartışırken, çok çabuk onlardan biri olabilirsiniz. Eşinize duygularınız ve deneyimleriniz hakkında konuşmaktan korkmayın, ancak bunu kısıtlama ile yapın. Ve unutmayın, bir erkeğin ilgisini kaybetmesinin, geri çekilmesinin veya duygusal olarak geri çekilmesinin nedeni her şey olabilir, sadece siz değil. Bu nedenle, sonuçlara varmadan önce daima partnerinizi anlamaya çalışın.