Kendini sevmeyeni sevmek neden zor

Kötü şöhretli, güvensiz, sert özeleştiriye meyilli… Bazılarımız, özellikle empati ve “kurtarıcı sendromu” gelişmiş olanlar, bu tür insanlar harcanmamış sevgi ve hassasiyet için en iyi nesneler gibi görünüyor ve onlarla birlikte uzun ve istikrarlı ilişkiler kurabilir. şükran ve karşılıklı desteğe dayalı ilişkiler. Ama durum her zaman böyle değildir. Ve bu yüzden:

1. Kendinden memnun olmayan bir partner, iç boşluğunu sizin yardımınızla doldurmaya çalışabilir.

İlk başta güzeldir - ihtiyaç duyulmayı severiz - ama çok ileri giderse, size aşırı derecede bağımlı hale gelebilir. Size bir insan olarak değer vermediğini, onun için ne yapabileceğinizi bilinçaltında hissetmeye başlayacaksınız: rahatlık, benlik saygısını artırma, onu rahatlıkla kuşatın.

2. Böyle bir insanla iletişim kurmak zordur.

Kural olarak, kelimeleri yetersiz algılar ve onlarda gizli bir olumsuz anlam görür, çünkü kendisinden hoşlanmadığını size yansıtır. Söylediğiniz her şeyi dikkatle izlemeli ya da sadece kendinize çekilmelisiniz, çünkü herhangi bir iletişim sinir bozucu ve gülünç olur.

Örneğin, bir partner övgüyü reddederek (“Hayır, bu konuda hiçbir şey anlamıyorum”) ya da küçümseyerek (“Bu sefer yaptım ama başarılı olacağımdan emin değilim”) onayı zayıf algılayabilir. Yeniden"). Konuşmayı tamamen başka bir konuya aktarıyor (“Elbette, ama ne kadar iyi yaptığınıza bakın!”).

3. Seninle ilgilenmiyor.

Partner, açıkça ihtiyacı olduğunda yardımı reddeder. Bakıma değer olmadığını hissedebilir ve ilişkinin bazı alanlarında kendini bir yük olarak görebilir. Bir paradoks, ama aynı zamanda, başka nedenlerle taleplerle sizi kelimenin tam anlamıyla taciz ediyor. Yardım istiyor, yardım etmeye çalışıyorsunuz ve bu yardımı reddediyor. Sonuç olarak, ilişkide kendinizi suçlu, aşağılık hissedersiniz.

4. Partnerinize yardım etmek istiyorsunuz ama kendinizi güçsüz hissediyorsunuz

Sevilen biri sistematik olarak kendini küçük düşürdüğünde ve yok ettiğinde, bu sizin için sürekli bir acı kaynağına dönüşür. Partnerinize yeni bir hayat solumak için zaman ve enerji harcarsınız, ancak o bunu bilmek istemez ve kendini kırbaçlamaya devam eder.

Partner her zaman kendisinden memnun değilse ve değişmeyi düşünmüyorsa ne yapmalı?

İlişkiniz bir süredir devam ediyorsa, muhtemelen çok ilgili ve sabırlı bir insansınız, bu başlı başına çok iyi bir şey. Ancak kendi ihtiyaçlarınızı da unutmamalısınız.

Partnerinize yardım ederek tatmin olabilirsiniz. Kompleksleri sizi özellikle rahatsız etmiyorsa ve onları hoş bir tuhaflık, tuhaflık olarak algılarsanız, endişelenecek bir şey yoktur. Ama eğer partneriniz için çok fazla fedakarlık yaptığınızı, çabalarınızın kumda su gibi aktığını ve kendi ihtiyaçlarınızın artık hep arka planda kaldığını düşünüyorsanız, bir şeylerin değişmesi gerekiyor.

Her şeyden önce, bir diyalog başlatmaya ve endişeleriniz hakkında konuşmaya değer. Ne yaparsanız yapın, ihtiyaçlarınızın göz ardı edilmesine izin vermemeli ve onu bataklıktan çıkaramadığınız için kendinizi suçlu hissetmelisiniz. Ona ne kadar değer verirsen ver, ondan ve hayatından sorumlu değilsin.

Yazar hakkında: Mark White, Staten Island College (ABD) Felsefe Bölümü'nün dekanıdır ve bir yazardır.