Çay içmenin fazla kilo vermede faydalı bir etkisi olduğu uzun zamandır bilinmektedir. Ancak Fribourg Üniversitesi'nden (İsviçre) bilim adamları tarafından yapılan son araştırmalar bu bilgiyi yeni bir gerçekle güçlendirdi: En büyük faydaları sağlayanın buzlu çay olduğu ortaya çıktı.
İsviçreli bilim adamları, soğuk bitki çayının, sıcak çayın iki katı kadar kalori yaktığını bulmuşlardır. Denemelerde, buzlu çayın yağ oksidasyonunu ve ardından enerji salınımını teşvik ettiği ve kalori yakma oranınızı artırdığı bulunmuştur.
Bu sonuçlara ulaşmak için araştırmacılar, 23 gönüllüye bitkisel mate çayı verdiler. Böylece, bir gün, katılımcılar 500 ° C sıcaklıkta 3 ml bitki çayı içtiler ve diğer gün - aynı çay 55 ° C sıcaklıkta.
Sonuçlar, buzlu çay tüketimiyle kalori yakma oranının ortalama% 8,3 arttığını, sıcak çay tüketiminde ise% 3,7 arttığını gösterdi.
Görünüşe göre, sayılar ne, bazıları küçük. Ancak kilo verme hakkında çok şey bilenler, hemen çok fazla kilo vereceğiniz için sihirli hapların olmadığını anlarlar. Kilo vermek, doğru beslenme, içme rejimine bağlılık ve egzersiz ile sürekli ve özenli bir çalışmadır. Ve tüm bu faktörler hayatınızda gerçekleştiğinde, fazla kilo daha hızlı gider. Ve buzlu çayın kalori yakımına katkıda bulunduğu bu% 8,3 sistematik çalışmanın arka planına karşı, artık o kadar önemsiz görünmüyor.
İyi kilo kaybı sonuçları!
Sağlıklı olmak!