Çocuklarda kış hastalıkları

Kış hastalıkları nelerdir?

Kış hastalıklarının sayısı oldukça yüksekse, çocuklarda oldukça tekrarlayan bir aralık buluruz. Özellikle mide iltihabının kusma ve ishale neden olacağını düşünüyoruz. Nazofarenjit, soğuk algınlığı ve bronşiolit de çok yaygın kış patolojileridir. Grip ayrıca her yıl çok sayıda çocuğu enfekte eder. Buna, kışın daha hızlı bulaşma eğiliminde olan Covid-19'un 2020 yılından itibaren gelişini de ekleyin.

Kış hastalıkları: Çocuğunuzu soğuktan korumak

KBB enfeksiyonlarından büyük ölçüde sorumlu olan virüsler, düşük sıcaklıklarda çok daha kolay yayılır. Bu dışarı çıkmamak için bir sebep değil. Ancak uyulması gereken birkaç davranış kuralı vardır.

• L'hipotermi özellikle çok az hareket eden veya bebek arabasında olan çocukları çok hızlı bir şekilde izler. Bu nedenle, özellikle küçük bir çocukla uzun süre soğuğa maruz kalma önerilmez.
• Çocuklar zor buluyor sıcaklığı fark et, aşırı ısınmış bir oturma odasında teleferiğe biner gibi giyinip sonsuza kadar rahatlıkla kalabilirler ya da 0°C'de büyükanneyi karşılamak için çorapla dışarı çıkabilirler. Bu nedenle en ufak bir çekimde atkı, şapka zorunludur.
• Kazak, süveter, tereddüt etmeyin sıkı giyin (baş, eller ve ayaklar dahil) birkaç kat giysi ile. Ve hepsinden önemlisi, giysileri ıslandığında değiştirmelerini önerin.

Bulaşıcı hastalıklara karşı kusursuz hijyen benimseyin

Gastro, KBB enfeksiyonları, bronşit … güçlü bulaşıcı güçleri göz önüne alındığında, hijyen kesinlikle en iyi savunmadır. Dokunma, iletimin ana vektörüdür. Ayrıca gerekli ellerinizi mümkün olduğunca sık yıkayın. Toplu taşımaya bindikten veya halka açık bir yere gittikten sonra sistematik olarak. Tıpkı nezle olduğunuzda, hapşırdığınızda, öksürdüğünüzde veya burnunuzu sümkürdüğünüzde olduğu gibi. Aynı şekilde, yap ellerini yıka küçüklere. aynı şeyi taşıyorlar patojenik mikroplar, genellikle etraflarındaki her şeye büyük bir zevkle dokunun ve tadın! Burnunuzu düzenli olarak üfleyin her seferinde yeni bir tek kullanımlık mendil.

Aynı şekilde, en hafif burun akıntısı olan çocukların burnunu sümkürün. Gerekirse, kullanın fizyolojik serum veya deniz suyu. Tüm salgıları boşaltmak ve hava seslerini olabildiğince sık temizlemek çok önemlidir. Sonunda egzersiz ! Yürümek bile genel durumu uyarır, toksinleri ve stresi ortadan kaldırır. Ek olarak, fiziksel egzersiz solunum yollarının kendi kendini temizlemesine yardımcı olur. İdeal olan pratik yapmaktır. fiziksel aktivite Haftada üç kez 30 ila 40 dakika.

Bulaşıcı mevsimsel hastalıklardan korunmak için önce dinlenin

Mevsim değişikliği, kreşe, anaokuluna, birinci sınıfa girdikten sonra yorgunluk… Kışın başlamasıyla birlikte enerjinizin düşmesi için o kadar çok sebep var ki! Yorgun bir vücut, soğuk darbelere karşı çok daha alıcıdır ve saldırganlığa karşı kendini daha az savunur.

• Küçüklerin uykusuna saygı duyun ve hem uykularında hem de akşamları onların ritmini takip edin. Kışa girmek, "onları sıkıştırmak" veya "şekerlemeyi atlamak" için en iyi zaman değildir.
• Bir toplulukta, kreşte veya okulda yaşamak, onlardan gerçek bir çaba gerektirir. Örneğin, daha büyük çocuklar için bile geç uykularını şekerlemelerle yakalamalarını sağlayabilirsiniz. Ve yatma saatine saygı duyarak onları huzurlu bir uykuda tutmaya çalışın.
• Ve sen, dinlen ve rahatla. Stresle mücadele edin ve minimum düzeyde saygı gösterin gecede sekiz saat uyku, düzenli bir uyku ritmi ile.

kendine biraz yardım et

Bu tüm aile için geçerlidir: arz etkili önleyici yöntemlerden biridir. Yeme alışkanlıklarınızı bozmadan en azından yemeye çalışın Günde 5 meyve ve sebzeve haftada iki kez menünüze balık koyun.

yemin edersen homeopati, ayrıca birçok olasılık bulacaksınız. Doktorunuzdan tavsiye isteyin; hangi önleyici tedbirlerin sizin ve çocuklarınız için en uygun olduğunu size söyleyecektir.

Yardım etmenin birkaç yolu var doğal savunmayı artırmak. Vitamin tedavisi, bağışıklık uyarıcı tedavi, probiyotikler… Çocuğunuza uygun olanı bulmak için eczacınıza veya doktorunuza danışınız.

Kış çocukluk hastalıkları nasıl önlenir? Büyükannemizin ipuçları.

Yukarıda görülen geleneksel yöntemlerin yanı sıra, kış hastalıklarını sınırlamak için anneanne ilaçları da var. Bebeğinizde kolik varsa, ona bir içecek verebilirsiniz. rezene infüzyonu çünkü gazların atılmasını teşvik eden özelliklere sahiptir. Çocuğunuz nezleyse, hazırlayabilirsiniz. bir kapta soğan halkası tıkanıklığı gidermek için (dikkatli olun, ancak bu ilaç astımı ve alerjisi olan çocuklar için önerilmez). bu Portakal Çiçeği uykuyu teşvik etmek için de kullanılabilir. Öksürük için içmeyi deneyebilirsiniz sarımsak şurubu çocuğunuza ya da ona sıcak bir lapa yapmak için keten tohumu.

Bulaşıcı hastalıklardan korunmak için evi temizleyin

Kışın hava soğuk, bu yüzden iyi kapatılmış evimize sığınma eğilimindeyiz. Virüsler heyecanlı! Ancak, riskleri azaltmak için birkaç basit ama etkili eylem yeterlidir.

• Odalarınızın her birini en azından sık sık havalandırın On dakika Her gün.
• Odaları aşırı ısıtmayın ve daha da azına (18 ila 20 °C maksimum). Kuru hava, solunum yollarının mukoza zarlarına saldırır ve onları bulaşıcı ajanlara karşı daha duyarlı hale getirir. Gerekirse nemlendiriciler kullanın.
• Sigara içmeyi bırak Kendinizi enfeksiyonlardan korumanın en iyi yollarından biridir, çünkü tütün solunum sistemini tahriş eder ve zayıflatır. Ve küçüklerinizi pasif içiciliğe maruz bırakmayın: Sigara içenlerin çocuklarının, sigara içilmeyen bir ortamda yaşayanlara göre daha sık KBB enfeksiyonu kurbanı olduklarını biliyoruz.