Bir yemek nasıl hazırlanır ” Tavuk proteininde pişmiş kabak»
Kabak yapraklarını bir fırın tepsisine koyun. Tuz ekle. Çırpılmış beyazları şişeye dökün. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırına 20 dakika koyun.
Tarif malzemeleri "Tavuk proteininde pişmiş kabak"
- Kabak 1000 gram
- Tavuk yumurtası beyazı 8 adet
“Tavuk proteininde pişmiş kabak” yemeğinin besin değeri 100 gram):
Kalori: 27.1 kalori.
Sincaplar: 2.2 gr.
Yağlar: 0.3 gr.
Karbonhidratlar: 3.9 gr.
Porsiyon sayısı: 1Tarifin malzemeleri ve kalorileri ” Tavuk proteininde pişmiş kabak»
| PLATFORM | Tedbir | Ağırlık, gr | Beyaz, gr | Yağ, g | Açı, gr | kalori |
| kabak | 1000 gr | 1000 | 6 | 3 | 46 | 240 |
| tavuk yumurtası (protein) | 8 parçalar | 184 | 20.42 | 0 | 0 | 80.96 |
| Toplam | 1184 | 26.4 | 3 | 46 | 321 | |
| hizmet 1 | 1184 | 26.4 | 3 | 46 | 321 | |
| 100 gram | 100 | 2.2 | 0.3 | 3.9 | 27.1 |