İçerik
Gebe kalmadan önceki aşamada bile, çocuklu kadınlara bakıldığında, kızlar kendilerine bir bebeğin doğumundan sonra toza dönüşen bir sürü yemin verir. Ve bazıları daha da erken.
Aktif hamile olun
Çok yürüyün, yürüyün, temiz hava soluyun, doğru yiyin - salatalık turşusu ile donut yok, sadece kendiniz ve gelecekteki bebeğiniz için sağlıklı yiyecekler. Şarkı gibi. Hatta 10 dakikada bir yorulduğunuz, tuvaletten tuvalete kısa kısa mesafelerle çok yürüyebildiğiniz, arkanıza döndüğünüz taze vişnelerin görüntüsünden ve o çok salatalık turşusu istediğinizden ve hatta ruh halinizin zıpladığı ortaya çıkıyor. . Kollarınızda zaten bir (veya daha fazla) bebeğiniz varsa, ideal hamileliği tamamen unutabilirsiniz.
Doğum için hazırlanın
Yüzme havuzu, hamile kadınlar için kurslar (doğmamış çocuğun babasıyla mutlaka gitmeniz gereken yer), yoga, doğru nefes alma, daha olumlu duygular - ve doğum saat gibi işleyecek. Ama doğum ilerledikçe gidecek. Tabii ki, çok şey anneme bağlı, ama her şey değil: süreci baştan sona kontrol etmek imkansız. Ayrıca, hiçbir kadın doğumda nasıl davranacağını önceden bilemez, eğer ilk onlarsa. Yani ideal doğum, tıpkı ideal hamilelik gibi, çoğu zaman sadece rüyalarda kalır.
Çocuk bezinde boğulmayın
Başın üstünde kirli bir topuz, göz altı torbaları, Tanrı bilir ne lekeli bir tişört - sadece isterseniz bunun önlenebileceğini düşünüyor musunuz? Ah, her şey sadece bizim arzumuza bağlı olsaydı. Anneler, bebek bezlerine boğulmamak, kendilerine bakmak, kocalarını unutmamak, ona da dikkat etmek için kendilerine söz verirler. Ve “Her şeyi böyle mi yapıyorum? Ya kötü bir anneysem? ”, Çocuk için sadece yeterli zaman ve enerji olduğu ortaya çıktı. Ev, koca, genç annenin kendisi - her şey terk edilmiş gibi görünüyor.
Bebek uyurken uyu
Bu, genç annelere verilen en yaygın tavsiyedir: Geceleri yeterince uyumayın – gündüz çocuğunuzla uyuyun. Ancak anneler bu saatlerde yeniden yapılması gereken binlerce şey bulurlar: toplayın, bulaşıkları yıkayın, akşam yemeği pişirin, saçınızı yıkayın, sonunda. Uyku eksikliği, bir nedenden dolayı en yaygın sorun olarak kabul edilir. Er ya da geç, annenin tükenmesine ve doğum sonrası depresyona yol açar - bir çocuğun doğumundan altı ay sonra ortaya çıkabilir.
Çocuğunuza çizgi film vermeyin
Üç yıla kadar, hiç gadget yok ve sonrasında - günde yarım saatten fazla değil. Vay canına… Pek çok annenin kırdığı zarok, kendilerine zar zor ayıracak zamanları oluyor. Bazen bir çocuğun en az yarım saat dikkatini dağıtmanın tek yolu çizgi filmlerdir, böylece eteğe takılıp ara vermeden sızlanmaz. Bunda faydalı bir şey yoktur, ancak böyle bir günah için kendinizi aşırı derecede kemirmeye değmez. Hepimiz insanız, hepimizin dinlenmeye ihtiyacı var. Ve çocuklar farklıdır - bazıları kategorik olarak size en az beş dakika dinlenmeye hazır değildir.
En az bir buçuk yıl emzirin
Birçok insan bunu yapıyor. Bazıları daha da uzun. Ve bazı insanlar emzirmeyi sağlayamıyor. Burada kendinizi suçlamak genellikle işe yaramaz. Çünkü emzirme kesinlikle bizim isteğimize bağlı değildir. Ayrıca emzirmek çok acı verici olabilir ve psikolojik rahatsızlığa neden olabilir. Bazı durumlarda bebeğinizi hiç emzirmemelisiniz. Sonra ne oldu Allah'a şükür.
bebeğe bağırma
Hiçbir durumda çocuğa sesinizi yükseltmemelisiniz - bu da birçokları tarafından kendilerine söz verilmiştir. Ancak durumu hayal edin: yürüyüştesiniz ve bebek aniden avucunu elinizden kapar ve yola koşar. Böyle bir durumda herkes çığlık atacak ve aynı zamanda bir tokat da tartacaktır. Ya da çocuk inatla yasakladığınız şeyi tekrar tekrar yapıyor. Mesela sokakta ağzına kar çekiyor. Onuncu kez, seğiren sinirler teslim olacak - çığlık atmaya direnmek zor. Ve başarılı olması pek olası değildir.
Her gün oynayın ve okuyun
Bir gün bunun için gücünüzün olmadığını göreceksiniz, her şey işe, eve ve diğer ev işlerine gitti. Ya da bir çocukla onun ilgi duyduğu şeyde oynamanın dayanılmaz derecede sıkıcı olduğunu. Bu inanılmaz derecede utanç verici olacak. Ve bir şekilde bir denge bulmanız gerekecek: örneğin, oynayın ve okuyun, ancak her gün değil. Ama en azından iyi bir ruh halinde.
Kötü bir ruh hali gösterme
Çocuk sadece annenin yüzündeki gülümsemeyi görmelidir. Sadece olumlu duygular, sadece iyimserlik. Anneler içtenlikle bunu umuyorlar, ancak derinlerde anlıyorlar: bu şekilde yürümeyecek. Asla öfke, korku, yorgunluk, kırgınlık ve tahriş yaşamayan bir kişi, boşlukta ideal bir insandır. Bu yok. Ek olarak, çocuk bir yerden olumsuz duygular yaşama deneyimini çözmek zorundadır. Sizden değilse nereden alabilirim? Sonuçta, anne ana rol modelidir.
Sadece sağlıklı yiyeceklerle besleyin
Peki… Belli bir ana kadar işe yarayacak. Ve sonra çocuk hala tatlılar, çikolata, dondurma, fast food ile tanışacak. Ve emin olun: onları sevecek. Ek olarak, bazen yemek pişirmek için zaman yoktur, ancak köfte, sosis veya kızartma külçesi pişirebilirsiniz. Ve bazen çocuk onlardan başka bir şey yemeyi tamamen reddeder. Fast food'u şeytanlaştırmaya değmez; doğru yeme davranışını sistematik olarak eğitmek gerekir.