Başlangıçta sağlıklı ilişkiler ve bağımlı ilişkiler çok benzer şekillerde gelişebilir. Birlikte olduğunuzda zaman fark edilmeden uçar, bulutların üzerinde yürüyormuşsunuz gibi görünür ve yüzünüzden bir gülümseme ayrılmaz. Ancak zamanla, “aşk gemisi”nin hangi yolda ilerlediğini, mutlu bir yolculuğa çıkıp çıkamayacağını veya sığ suda kayalara çarparak ölebileceğini anlamak önemlidir.
Aşk bağımlılığından muzdarip olanlar, sağlıklı insanlardan farklıdır, çünkü ilk güçlü aşk, tutku ve çekiciliğin ötesine geçemezler. Aile terapisti Gianni Adamo, “Bağımlılık, beynin “zevk merkezinin” (sevgi ve aşık olma duygularıyla ilişkili) sürekli olarak uyarılmasını gerektirir, bu nedenle sürekli olarak yeni ve yeni ilişkilere başlarlar, yeni aşk nesnesi dışındaki her şeyi unuturlar” diye açıklıyor.
Seks bağımlılığı da hemen hemen aynı şekilde oluşur - bundan muzdarip olanlar, cinsel ilişkiler ve fanteziler yoluyla aldıkları beynin “zevk merkezinin” sürekli olarak uyarılmasına ihtiyaç duyarlar. Bazı insanlar aynı anda her iki bağımlılık türünden de muzdariptir. Kolayca aşık olurlar ama sağlıklı bir ilişki sürdürmekte zorlanırlar. “Aşk gemisini” resiflere çarpmamak, bir aşk bağımlısı ile ilişkiye girmemek için, bu 13 olası aşk bağımlılığı belirtisini hatırlayın.
Yani, aşka bağımlı bir kişi:
1. Sürekli olarak nispeten kısa süren (3 ila 24 ay arası) yeni ilişkilere başlar.
2. Her zaman “bir” veya “bir” aranır.
3. Yeni ortaklar bulmak, baştan çıkarmak ve elde tutmak için stratejiler geliştirir.
4. Seks, baştan çıkarma, manipülasyon yoluyla bir partneri tutar.
5. Sürekli olarak özel ilginin nesnesi olmayı arzular, güçlü duyumlar için avlanır.
6. Uzun süre yalnız kalamaz - onun için dayanılmaz.
7. Terk edilmekten veya terk edilmekten korkan bir partneri umutsuzca memnun etmeye çalışır.
8. Duygusal olarak uygun olmayan, evli veya tacizci ortakları seçer.
9. Yeni bir aşk için arkadaşlarından ve çıkarlarından vazgeçer.
10 İlişkisi olmadığı zamanlarda seks, mastürbasyon ya da fanteziler yoluyla yalnızlık duygularından kurtulmaya çalışır. Bazen bu şekilde ilişkilerden kaçınır.
Aşık olmak harika bir duygudur, ancak çok fazla aşk aynı zamanda zihinsel bir sıkıntı belirtisi olabilir.
11 Geçmişte acı veren veya kontrolden çıkan ilişkileri sürekli tekrar gözden geçirmek.
12 Olası sonuçlarını (cinsel yolla bulaşan hastalıklar, planlanmamış gebelik, tecavüz riski) düşünmeden riskli bir cinsel yaşam sürer.
13 Uzun süre yakın ilişkileri sürdürememek. Yenilik etkisini yitirdiğinde, sıkılır veya yanlış kişiyle uzun süreli bir ilişkide tuzağa düşmekten korkar. Sonuç olarak, duygusal olarak partnerinden uzaklaşır veya onu skandallarla iter.
Aşık olmak harika bir duygudur, ancak çok fazla aşk aynı zamanda zihinsel bir sıkıntı belirtisi olabilir. “Aşk ve seks bağımlısı olanlar mutluluğun kaynağını kendilerinde değil dış dünyada ararlar. Herhangi bir bağımlılığı tedavi etmenin ilk önemli adımı, sorunu inkar etmeyi bırakmak ve hayatın yönetilemez hale geldiğini kabul etmektir” diyor Gianni Adamo.
Psikoterapi ve anonim destek grupları tedaviye yardımcı olabilir. Bağımlılıklar genellikle bağlanma veya cinsel istismarla ilişkili çocukluk çağı travmasının bir sonucu olarak gelişir. Yeni bir partnerle çıkmaya başladıysanız ve onun bir aşk bağımlısı olduğundan şüpheleniyorsanız, uzun vadeli bir ilişkiye ve gerçek aşka hazır ve yetenekli başka birini bulmaya çalışmak en iyisidir.
Yine de bu ilişkiyi kurtarmaya çalışmak istiyorsanız, partnerinizle açıkça konuşmaya çalışın ve sorunlarını çözmeye hazır olup olmadığına bakın. Başarılı ve kalıcı ilişkiler ve evlilikler, her iki partnerin de bilinçli çabasını gerektirir.