Yaşlandıkça, alışkanlıklarımızın ve sosyal çevrelerimizin değiştiğini giderek daha fazla fark ediyoruz. Daha önce kolayca yeni tanıdıklar yaptıysak ve sabaha kadar yürümeye hazır olsaydık, şimdi daha kapalı hale geldikten sonra yalnızlığa ihtiyacımız var. Bu normaldir - yaşla birlikte çoğu içe dönük olur. Kontrol listemizle değişip değişmediğinizi kontrol edin.
Psikologlara göre, içe dönüklük veya dışa dönüklük doğuştan gelen niteliklerdir. Ancak gerçek hayatta çok az sayıda "saf" tip vardır. İçine kapanık olarak kabul edilebilir ve kaynakları kendimizden alabiliriz, ancak aynı zamanda arkadaş canlısı olabiliriz ve başkalarıyla iletişim kurabiliriz. Ve dışa dönük olarak doğabiliriz, ancak çeşitli koşullar nedeniyle kapalı hale geliriz.
Pek çok araştırmacının hemfikir olduğu şey, çoğumuzun yaşlandıkça ilk başta daha dışadönük hale geldiğidir. Ve bunun nedenleri var. Birincisi, yaşlandıkça içsel olarak olgunlaşırız - yaşam deneyimi biriktiririz, kendimizi ve başkalarını daha iyi tanırız. Biraz kendi kendine yeterlilik kazanıyoruz. Hayat dersleri öğreniyoruz - bazen acı verenler. Kendimize güvenmeyi öğreniyoruz.
İkincisi, gençlikteki dışadönük davranış, doğamızdan kaynaklanmaktadır. Bu yaşta, biyolojik bir tür olarak insanlığın temsilcisinin görevi, bir eş bulmak ve yavruları doğurmaktır. Ve bir süredir iletişime ve tanıdıklara daha açık kalıyoruz.
Ama sonra, yıllar geçtikçe, kişisel yaşam nasıl gelişirse gelişsin, doğa enerjimizi dış çemberden iç çembere, aileye “yönlendirir”. Ailemiz sadece kendimiz ve diyelim ki bir kedi olsa bile.
Heyecan (bu seksle ilgili değil, yaşam enerjisinin yükselmesiyle ilgilidir) ve mutluluğu yaşamak için artık gürültülü bir konserde veya birçok insan arasında bir partide olmamıza gerek yok. Kendimizi kontrol etmeyi öğreniyor ve kendi başımıza bırakıldığımız anların değerini anlıyoruz. Ve yüksek sesli müzik, seslerin uğultusu, ışık oyunları ve birçok insan gibi rahatsız edici şeyler bizi çabucak yorar.
İçine kapanık bir kişiye "dönüşme" belirtileri
1. Her şeyi düzene soktuğunuz ve rahat ettiğiniz ev, “güç mekanınız” haline geldi. Burada hayati enerji arzını geri kazanırsınız ve kendinizle yalnız sıkılmazsınız. Bir aile ile yaşıyorsanız, daha fazla iletişim kurmak için mahremiyet için zamana ve alana ihtiyacınız var.
2. İştesiniz ve bir arkadaşınız size mesaj atarak buluşmayı ve sohbet etmeyi teklif ediyor. Büyük olasılıkla, toplantıyı yeniden planlayacak ve akşam aileye gideceksiniz. Evet, kız arkadaşını seviyorsun ama onunla tanışmak ve konuşmak için ayar yapman gerekiyor. Bu nedenle önceden plan yapmayı tercih edersiniz.
3. Ama her zaman önceden planlanmış toplantılara da ihtiyacınız yoktur. Böylece, meslektaşlarınızın Cuma akşamı bir içki içme teklifini reddedebilirsiniz. Harika bir ekibiniz var, ancak çalışma haftası boyunca iş arkadaşlarınızla iletişim kurmaktan yoruldunuz, bu yüzden arkadaşlarınız, akrabalarınız veya yalnız sessiz bir akşamı seçiyorsunuz.
4. Bir partide veya bir gala etkinliğinde yaklaşan görünüm, neşeli bir beklentiden daha fazla endişe duymanıza neden olur. Biliyorsunuz ki seslerden ve yüzlerin parıldamasından çabucak bıkacaksınız ve kimseyi rencide etmeden oradan ayrılmak için bahane arayacaksınız.
5. Aynı nedenle misafirlerin gelişi sizin için en kolay olay değil. Ve yıllar geçtikçe, bir iç "filtre" tetiklenir - bölgenizde görmek istediğiniz insanlar gitgide azalır.
6. Bir arkadaşınızla ciddi bir sohbet sizin için herhangi bir şey hakkında yüzeysel konuşmalardan çok daha önemlidir. Yaşlandıkça, "geçerken" iletişim kurmak o kadar az ilginçtir - önemli insanlarla derin sohbetlerde harcanan dakikalardan çok daha değerlidir.
7. Tatile giderken, eskisi gibi eğlenceli ve gürültülü bir şirkettense, bir partnerle ya da yalnız gitmeyi tercih ediyorsunuz.
8. Sessizliğe ihtiyaç duyan TV, radyo veya müzik çaları açma olasılığınız çok daha düşüktür. Özellikle tüm bu dizilerden, olumsuz ıstıraplı haberlerden ve skandal programlarından bıktınız.
9. Aşırı duygusal insanlarla iletişim kurmanız zorlaşıyor, özellikle sizi fırtınalı bir sohbete dahil etmek için “şu anda” sabırsızlarsa. Ve Tanrı korusun, sizi şu sorularla arkadaşça bir şekilde kızdırmaya başlarlarsa: “Peki, neden bu kadar haşlandınız?”
10. Flört etme ve karşı cinsi memnun etme ihtiyacı eskisinden çok daha düşük. Bu, iltifatların ve ilginin sizin için hoş olmadığı anlamına gelmez. Sadece, başkalarının sizi nasıl algıladığından çok kendinize odaklanıyorsunuz.
11. Hâlâ arkadaşlarınız var, ancak sevdiklerinizle veya akrabalarınızla ilişkinizin ayrıntılarını onlarla paylaşma olasılığınız çok daha düşük. Ve çevrenize güvenmediğiniz için değil - sadece şikayet etme veya tersine övünme ve tavsiye alma ihtiyacı hissetmiyorsunuz. Bunu yapmak için büyük olasılıkla bir psikoterapistiniz var.
12. Yeni bir yere girdikten sonra, artık eskisi gibi yoldan geçenlerden yol tarifi istemeyeceksiniz. Bunun nedeni, yalnızca navigasyonlu bir akıllı telefon kullanmanız değil. Kendinize güvenmeye yeni alıştınız ve yabancılarla iletişim kurmayı öğrendiğiniz enerjiyi gerektiriyor.
13. Son yıllarda, iletişim çemberiniz önemli ölçüde değişti. Zehirli, kıskanç, saldırgan insanlar ve “enerji vampirleri” olarak adlandırılanlar yavaş yavaş ondan kayboluyor. Onlarla konuşmak seni incitebilir ve yaşlandıkça, seni mahvedenlere harcamak için kendi zamanına ve zihinsel gücüne değer verirsin.
14. Belki çevrenizde daha az insan vardır - 10, 15 yıl önce sizinle takılan birçok kişiyle uzun süredir bağlantınızı kaybettiniz. Ama hayat sana ilginç, cana yakın insanlar verirse, böyle bir tanıdık için minnettarsın. Ve kendinizi duyma yeteneği, bu kişinin "sizin" olup olmadığını ve onunla yavaş yavaş arkadaş olmaya hazır olup olmadığınızı belirlemenize yardımcı olur.