İçerik
Vücutta vitamin ve mineral eksikliği yok
Her şeyden önce kendimizi doyurmak, Yemek yapmak Karides, hurma ve fındık salatası.
Sindirim süreçlerinin hassas uyarımı
İçerdiği diyet lifi sayesinde sindirimi teşvik ederiz. tarih büyük miktarlarda. Ayrıca diyet lifi şekerlerin emilimini yavaşlatır ve kolesterol seviyelerini düşürür. pişirmek Trabzon hurması ve mozzarella peyniri salatası.
Uzun doygunluk
100 gr hurma yaklaşık 70 kcal içerir. Küçük bir şey yedikten sonra uzun süre tok hissedeceksiniz.
Mükemmel vasküler duvar tonu
C ve P vitaminleri sayesinde kan damarlarının esnekliği artar ve varislerin önlenmesi sağlanır. pişirmek Trabzon hurması turşusu.
Beden ve ruhun neşesi
Trabzon hurması vücuttaki “neşe hormonu”nun sentezi için gerekli olan bol miktarda magnezyum ve B vitamini içerir. Ayrıca turuncu rengin güçlü bir terapötik etkisi vardır. pişirmek hurma ile elma salatası.
Anemiye karşı mücadeleyi kazanmak
Trabzon hurmasında çok fazla demir vardır ve C vitaminine yakınlığı, bununla yüzleşelim, vücuttaki kaprisli eser elementin emilimini artırır. pişirmek jambon ve hurma salatası.
Hurma yiyin veya pişirmede çiğ olarak kullanın. Bir Trabzon hurması nasıl seçilir okuyun.