Bazı ürünler çok abartılı, bazen asimile edilmiş besinlere, her zaman elde edilmesi kolay olmayan özel koşullara sahiptir.
Bu iyi bilinen yiyecekler, aşırı pahalı kullanımlarıyla sizi şaşırtacak. Ama ille de onları terk etmek zorunda değilsiniz. Zarar getirmeyecekler. Sadece yardımlarına güvenmek gerektiğini bilin - buna değmez.
Soğan
“Soğan – yedi hastalığın tedavisi” – doğal bir antibiyotik ve öksürük ilacı olduğunu düşünmeye meyilliyiz. Ancak soğan mideye ağır gelen birçok zararlı maddeyi topraktan toplar ve sindirim sistemini tahriş eder. Ayrıca soğanın besin değeri çok yüksek değildir. Tabii ki, salataya biraz taze soğan - harika bir çözüm, ancak sağlık açısından üzerine büyük umutlar beslemeye değmez.
sarımsak
Bununla birlikte, etkili olması için başka bir antiviral ve antimikrobiyal ajan sürekli kullanılmalıdır. Herkes midede ağrı ve rahatsızlık duymadan sarımsağı sindiremez, özellikle de hastalık miktarına ihtiyaç duyanlarda. Lezzet verici baharat ve profilaktik olarak lütfen.
Ahududu
Ahududu, vücudumuzu zararlardan koruyan mükemmel bir C vitamini ve birçok antioksidan kaynağı olarak kabul edilir. İlk olarak, sadece taze ürünler için geçerlidir. Ahududu, dondurulduktan veya pişirildikten sonra faydalı özelliklerinin çoğunu kaybeder. Vücudu vitaminlerle doyurmak için birçok çilek yemelisiniz, ancak büyük miktarlarda alerjiye veya midenin asitliğinin artmasına neden olabilir.
Mandalina
Noel neşesi ve pek çok kişinin favori ikramı, mandalina, ne yazık ki, işe yaramaz bir ürün. Vitamin içeriğine rağmen vücut tarafından çok az emilirler. Portakal ve greyfurtların aksine mandalina düşük kalorilidir, böylece enerjileri sizi mutlu etmez.
Kızılcık
C vitamini ve antioksidan kaynağı olan kızılcık, bu meyveyi gerekli miktarda yiyebilirsek bizim için yararlı olabilir. Ekşi-acı kızılcık, mide ve bağırsakların hassas astarını tahriş eder ve diş minesine zarar verir ve karaciğeri sertleştirir.