Seni deli eden 5 manipülatif ifade

Yumruklar sıkılır, yanaklara kan hücum eder, gözlere yaş gelir, nefes almak zorlaşır… Ne oldu? Ne de olsa, tüm bunların bize olmasının nedeni, görünüşte oldukça masum, hatta arkadaşça mıydı? Ve tepkimizi açıklayamadığımız için kendimizi daha da suçluyoruz. Bize öyle geliyor ki, bu tür deneyimlere hakkımız yok.

Fakat bu tepkiler tekrarlanırsa büyük ihtimalle kötü niyetli bir manipülatör ile karşı karşıyayız demektir. Ve çoğu zaman böyle bir manipülatör bir psikopat olur - karakteri sağduyu, soğukkanlılık, acımasızlık ve insanlar üzerinde güç için susuzluk ile karakterize edilen bir kişi.

Psikopat kelimesini duyduğunuzda muhtemelen Hannibal Lecter veya Ted Bundy'yi hatırlarsınız. Ted Bundy, 1970'lerde aktif olan Amerikalı bir seri katil, adam kaçıran ve nekrofildir. Kurbanlarının kesin sayısı bilinmiyor. İdamdan kısa bir süre önce 30 cinayeti itiraf etti, ancak kurbanlarının gerçek sayısı çok daha yüksek olabilir. İki kez ölüme mahkum edildi. 1989'da ceza infaz edildi.

Ama çoğu psikopat aslında şiddet uygulamaz ve hapiste değil, aramızdadır. Ortalama bir gözlemcinin onları son derece fedakar ve tatlı bulması da oldukça olasıdır.

Psikopatlar öncelikle sosyal yırtıcılardır. Başkalarından istediklerini elde etmek için çekiciliği kullanırlar. İstisna yok. Aynı şekilde aile üyelerine, arkadaşlara, sevgililere ve iş arkadaşlarına da acımasızca avlanırlar. Din ve siyaset alanında becerilerini kullanır. Hoşunuza gidebileceğini düşündükleri şekilde yapmak için kişiliklerini değiştirirler. Ve çalışıyor. Manipülatif psikopat tanıdığınızı empatik ve duyarlı buluyor ve ona karşı derin bir sevgi duyuyor olabilirsiniz - sizden hiçbir şeye ihtiyacı olmadığı sürece. Ve gerektiğinde, davranışları sizi çabucak çıldırtmaya başlayacak.

İşte bağımsızlığınızı baltalamaya çalışan bir manipülatörden duyduğunuz yaygın ifadelerden bazıları. Biri bunlardan bir veya iki tanesini söylüyorsa, bu onun mutlaka bir psikopat olduğu anlamına gelmez. Ancak bu tür ifadeler, ilişkinizde neler olup bittiğine daha yakından bakmak için bir fırsat olarak görülmelidir.

1. “Her şeye çok fazla önem veriyorsunuz”

Tabii ki, her durumda çok fazla gizli anlam gören insanlar var. Bu ifadede manipülasyonun gizli olup olmadığını öğrenmenin tek bir yolu vardır - geçmişe bakıldığında korkularınızın haklı olup olmadığını değerlendirmek.

Manipülatörler, sizi paranoyak hissettiren şeyleri bilerek yaparlar. Örneğin, herkesin önünde sosyal medyada eski biriyle flört etmek. Onlara bunu sorarsanız, sizi duruma çok fazla önem vermekle suçlayacaklardır. Bir ay sonra, seni gerçekten aynı kişiyle aldattıkları ortaya çıktı. Manipülatörün amacı, sezginizden şüphe duymanızı sağlamaktır. Size sürekli olarak farklı ipuçları verirler ve daha sonra bu endişe için sizi suçlamak için sizi endişelendirirler.

2. "Dramadan nefret ederim"

Ve yine de yakında onların çevresinde tanıdığınız herkesten daha fazla drama olduğunu öğreneceksiniz. Manipülatörler ilk önce sizi herkesten üstün tutar ve son derece kolay doğanızı övürler. Ama uzun sürmeyecek çünkü her şeyden sıkılıyorlar. Bunlar patolojik yalancılar, seri dolandırıcılar ve sürekli kurbanlardır. Ve çok geçmeden tüm bu nitelikler yüzeye çıkmaya başlar ve sizi korkunç bir kafa karışıklığına sürükler.

Endişenizden veya memnuniyetsizliğinizden bahsettiğinizde, manipülatörler, çirkin davranışlarına tepki verdiğiniz için sizi kötü hissettirmek için nefret ettikleri dramanın bu olduğunu iddia edeceklerdir. Ve davranışlarını değiştirmek istemiyorlar.

3. «Çok hassassın»

Manipülatörler başkalarını duygulara “getirir” - evet, yaptıkları budur! Sizi bir övgü ve iltifat yağmuruna tuttuktan sonra, nasıl tepki vereceğinizi görmek için yakında size dikkat etmeyi bırakırlar. Ve tepki verdiğinizde, sizi aşırı hassas veya talepkar olmakla suçlarlar. Size hakaret edecek, küçümseyecek ve eleştirecekler (genellikle şaka olarak, alay ederek), öfkelenene kadar kişisel sınırlarınızı zorlayacaklardır.

Sonra, seni deli gibi göstermek için kendi kışkırttıkları tepkilerini sana karşı çevirecekler. Manipülatörler bir kişiyi savunmasız ve güvensiz hale getirebilir - bunun için sadece zamana ihtiyaçları vardır.

4. «Beni yanlış anlıyorsun»

Tabii ki, sağlıklı çiftlerde hatalar ve yanlış anlamalar olur. Ancak manipülatörler kasıtlı olarak provokasyonlar düzenler. Ve tepki verdiğinizde, her şeyi çarpıtıyorlar ve sizi (!) her şeyi yanlış anlamakla suçluyorlar. Çoğu zaman bir şey söylediklerini bile inkar ederler.

Buna "gaslighting" denir - kasıtlı olarak bir şey söylediklerinde veya yaptıklarında, sonra başkalarını yanlış anlamakla suçlamak (veya söylediklerini veya yaptıklarını tamamen inkar etmek). Aslında, tam olarak ne dediklerini tam olarak anladınız. Sadece akıl sağlığınızı sorgulamanızı sağlamaya çalışıyorlar.

5. "Aklını kaçırdın/kıskançsın/sarhoşsun/bana aşıksın"

Etiketleme genellikle her şey yokuş aşağı giderken başlar. Manipülatörün bakış açısından, tüm eski sevgilileri, meslektaşları ve arkadaşları deli, kıskanç, manik-depresif, sarhoş veya onlara aşık. Sizden önce azarladıkları aynı kişilere seslenmeye başladıklarında oldukça kafa karıştırıcı olabilir. Sonra sizi aynı "çılgın" sepete atıyorlar, yoluna çıkan her talihsiz insanın içine düştüğü sonsuz idealleştirme ve değersizleştirme döngüsüne devam ediyorlar.

Bu yıkıcı dinamikten kurtulmanın tek yolu tüm teması durdurmaktır. Sosyal ağlarda mesaj, arama, e-posta ve arkadaşlık yok. Aksi takdirde, sizi çıldırtmak için mümkün olan ve imkansız olan her şeyi yapacaklarından emin olabilirsiniz.

İyi haber şu ki, bir manipülatör sizi sezginizden şüphe ettirmeye çalışıyorsa, o zaman ona sorun çıkarıyor demektir. Manipülatörler, dünyada normal bir yaşam yanılsamasını tehdit edebilecek herkesi psikolojik olarak yok etmeye çalışırlar. Bu nedenle, sizinle "akıl oyunları" oynamaya başladıklarında, bu, kendilerinde bir sorun olduğunda fark etme yeteneğinize dolaylı bir iltifattır.

Uzman Hakkında: Jackson McKenzie, psikopatlar ve manipülatörlerle uğraşmaktan kurtulanları destekleyen çevrimiçi bir topluluk olan Psychopath Free'nin kurucu ortağıdır.