İçerik
Zaman zaman kendinizi başarısız hissediyor musunuz? “Yeterince sıkı çalışmadığınızı” ve “daha iyisini yapabileceğinizi” söyleyerek kendinizi azarlamak mı? Durmak! İşleri düşündüğünüzden daha iyi idare ediyor olabilirsiniz. Ya da en azından elinizden gelenin en iyisini yapın.
«Yaşam standardınızdan 1'den 10'a kadar bir ölçekte ne kadar memnunsunuz?» sorusunu yanıtlamayı deneyin. 1, tamamen mutsuz olduğunuz ve 10, hayatınıza hayran olduğunuz anlamına gelir. 3 ile 7 arasında bir sayı söylerseniz şaşırmayın - çoğu insan hayatlarını bu şekilde değerlendirir.
Gerçek şu ki, hem başkaları hem de kendimiz için yeterince yapmıyoruz. Daha doğrusu, bize öyle geliyor - "daha iyi denediğimizde", hayatımızdaki kesinlikle her şey yoluna girecek. Ne yazık ki, bu her zaman böyle değildir. Bazen işler bizim lehimize gitmiyor. Hayattaki çizginin ne olduğu önemli değil - siyah veya beyaz. Önemli olan bu günleri nasıl yaşadığımızdır.
Belki de harika gidiyorsun, öyle düşünmüyorsan bile. Bakalım nasıl anlayacaksınız.
1. Kendiniz üzerinde çalışıyorsunuz
Bu nokta birincidir çünkü en önemlisidir. Ayrıca, kendi üzerinde çalışmak çeşitli olabilir. Bazıları için bu, sigara içmek, aşırı yemek yemek, alkol kötüye kullanımı, aşırı video oyunu bağımlılığı ve alışverişkolik gibi kötü alışkanlıklardan kurtulmaktır. Bir diğeri için, duygusal olarak açık olmaya veya davranışlarını daha iyi kontrol etmeye çalışmaktır. İkincisi, kendimizle ve başkalarıyla uyum içinde kalmamıza yardımcı olur.
2. Vücudunuza saygı duyuyorsunuz
Gündüzleri - ofis koltuğunun kölesi ve akşamları - kanepenin kölesi olanlardan değilsiniz. İş görevleri gereği oturma pozisyonunda çok zaman harcamak zorunda kalsanız bile sabah veya akşam vücudunuza gerekli fiziksel aktiviteyi vermeye çalışırsınız. Ve onu abur cuburla beslemeyin.
Vücudunuza iyi bakmanın size uzun ve aktif bir yaşam sağlayacağını anlıyorsunuz ve bu nedenle elinizden gelen her şeyi yapıyorsunuz: doğru yemeye ve hareket etmeye çalışın, kendinize yeterli uyku ve dinlenme sağlayın.
3. Koşulları değiştirmeye çalışıyorsunuz.
Evet, hayatınızı şu an olduğu gibi kabul ediyorsunuz, özellikle de bir gecede değiştirilemeyecek yönlerini. Ancak bir şekilde onu dönüştürme girişimlerini bırakmayın. Bu değişikliklerin sonunda gerçekleşmesi için düzenli ve özenle yatırım yaparsınız ve bir şeyler ters giderse pes etmeyin. Aksine, hedefinize doğru ilerlemeye devam etmek için aktif olarak kaynakları yenilemenin yollarını arıyorsunuz.
4. Kendinize şefkat duyuyorsunuz.
Başkaları için endişeleniyorsunuz ve her zaman onları desteklemeye hazırsınız, ancak çıkarlarınıza ve hatta sağlığınıza zarar vermeyecek şekilde değil. Merhamet ve empatinin kendinizle başlaması gerektiğini biliyorsunuz, bu nedenle durumunuzla ilgilenmek için zaman ve çaba harcayın - fiziksel ve psikolojik. Bu, iyi durumda kalmanızı sağlar, bu da diğer insanlar ve genel olarak dünya için daha fazlasını yapabileceğiniz anlamına gelir.
5. «Hafif deliliğinizi» kabul ediyorsunuz
Bu nedenle, eğlenirken ve dalga geçtiğinizde başkalarına “garip” görünmekten korkmayın. Başkalarının yargısı sizi korkutmaz, bu yüzden alışılmışın dışında, popüler olmayan yollardan çekinmezsiniz. Ve haklı olarak: özelliklerin seni sen yapar. Seni bir birey yap.
6. İnsan kalırsın
Yasaları çiğnemezsiniz ve hak etseler bile başkalarına yumruk veya seçici tacizle saldırmazsınız. Kaba davranmayın ve başkalarına karşı kazanmayın. Ve akrabaların senin "kötü karakterine" katlanmak zorunda değiller. Elbette hiçbirimiz mükemmel değiliz ama siz kendinizi kontrol etmeye çalışıyorsunuz. Bir arıza meydana gelirse, bunun için özür dileyin.
Bir şey yaptığınızda, kendiniz ve başkaları için sonuçlarını düşünürsünüz. Ve dünyayı daha iyi bir yer haline getirmek için bir fırsat varsa, onu kaçırmayın.