Kadın kısırlığının 7 psikosomatik nedeni

Bir kadın varsa:

• rahim;
• en az bir başarılı fallop tüpü;
• aynı tarafta (veya en azından bir kısmında) yumurtalık;
• düzenli korunmasız seks;

…ama bir yıl içinde hamilelik olmuyor, psikolojik kısırlıktan bahsedebiliriz. Ve bu durumda sorunu çözmek için en etkili ve en güvenli araç, uzman bir psikoterapistin yardımıdır.

Sihir yok. Her şey klinik olarak anlaşılabilir. Gerçek şu ki, doğum anında, vücudumuzun tüm sistemleri, biri dışında - üreme dışında zaten oluşmuştur. Çocukluktan yetişkinliğe kadar yaşam boyunca gelişir.

Yüz yıldan fazla bir süre önce, Rus fizyolog Alexei Ukhtomsky, “yaşam hedefi baskın” kavramını bilimsel kullanıma soktu. Basit bir ifadeyle, baskın olan, belirli bir yaşam döneminde bir kişi için en önemli olan şeydir. Bu önemli bir arzu, bir ihtiyaçtır.

Konumuz çerçevesinde, psikolojik kısırlığın büyümesini açıklayan iki baskın hakkında aynı anda bahsetmeye değer:

• üreme baskın;
• baskın kaygı.

Üreme baskınlığı, cinsel istek ve cinsel eş seçimi gibi aşamalara eşlik eder ve ayrıca bir dizi fizyolojik süreci tetikler: yumurta olgunlaşması, endometriyal büyüme, yumurtlama, fetal yumurtanın uterusa implantasyonu - ve hamileliğin seyrini düzenler.

Baskın kaygı ise kendimizi korumamızdan sorumludur.

Biri çalışıyorsa, diğeri devre dışıdır. Vücut için, "hayatta kalma" görevi, "çocuk doğurma"nın öncelikli görevidir. Bir kadın şu anda hamile kalmanın tehlikeli veya korkutucu olduğuna dair bilinçaltı (bilinçsiz) düzeyde bir fikre sahip olduğunda, kaygı baskınlığının tetiklediği fizyolojik mekanizmalar yardımıyla üreme baskınlığı baskılanır.

Kaygı baskınlığını ne aktive edebilir?

1. ÇOCUKLUK VE GENÇLERDEN ÖNEMLİ YETİŞKİNLERDEN ÖNERİLER

Ebeveynler (veya onların yerine geçen kişiler) çocuklar için neredeyse tanrılardır ve çocuk her şekilde kendi eğilimlerini elde etmeye hazırdır. Böyle bir temel “ayar” onun için asıl şey için gereklidir - hayatta kalma: “Benden hoşlanmazsam, ailemin beklentilerini karşılarsam, beni reddederler ve sonra öleceğim.”

Uygulamamdan elde edilen istatistiklere göre, her üç kadından birinin çocukluğundan beri annesinden aşağıdaki ifadeleri duyduğunu güvenle söyleyebilirim:

• “Hamilelik zordur”;
• “Doğum korkunç, acıtıyor!”;
• “Sana nasıl hamile kaldım, çok şaşırdım, şimdi tüm hayatım boyunca acı çektim!”;
• “Korkunç, karnını doyururken tüm göğsünün sarkması”;
• “Senin doğumun yüzünden kariyerim boşa gitti”;
• "Çocuklar nankör yaratıklar, fazladan bir ağız, bir yük."

Ebeveynlerinizin, büyük olasılıkla ebeveynlik kursları almayan ve psikoterapistleri ziyaret etmeyen, bağlanma teorisi ve çocuk psikolojisi üzerine kitaplar okumayan ve genel olarak her şeyin farklı olduğu başka bir zamanda yaşayan sıradan insanlar olduğunu görmenize izin verin.

Hamilelik ve doğumla ilgili dışarıdan aldığınız tüm düşünceleri ve yıkıcı tutumları kağıda yazın ve zihinsel olarak yazarlara verin. Aynı noktada, okullardaki ve doğum öncesi kliniklerindeki bazı doktorların, ne yazık ki çoğu zaman temelsiz bir şekilde kızlara hayal kırıklığı yaratan teşhisler koyan ve onları utandıran önerilerini belirtmekte fayda var.

2. PSİKOLOJİK BÜYÜME EKSİKLİĞİ

Hamilelik ve sonuç olarak annelik, psikolojik olgunluğu, yani bir başkasına güç verme ve bağımsız kararlar verme isteğini gerektirir.

Aynı zamanda, bu tür hikayelerde, sorumluluğun başkalarına kayması tipiktir: “Beni kim kollarıma aldı…” veya “Her şeyi kendin çöz”, “kısırlık” teşhisi ile karşı karşıya kalan kadınlarda oldukça yaygındır.

İç yetişkinlik, kimsenin bizi desteklemek zorunda olmadığı ve kimsenin bize bir şey borçlu olmadığı konusunda kesin bir anlayıştır. Yetişkinler dışarıdan yardımı reddetmezler, ancak bu yardımın onların görevi değil, başkalarının seçimi olduğunu tam olarak anlarlar.

3. HAZIRLIK

Çocukların bir görev bilinciyle, “30'a kadar her biri doğurmakla yükümlüdür” boyunduruğu altında doğması en iyi motivasyon değildir. Yaşam boyunca belirli bir süre veya genel olarak çocuk istememek normaldir! Bir eşin, sevdiklerinin ve akrabalarının beklentilerini karşılamamak çoğu için korkutucu görünüyor. Ancak yine de net bir seçim yapmak önemlidir: kendinize ihanet etmeden yaşayın ya da başkaları için yaşayın.

4. KORKULAR

• “Yardım olmayacak - baş edemiyorum”;
• “Korkunç olacağım, doğum izninde dilsiz olacağım”;
• "Ben dayanamam";
• "Büyüyecek bir şey yok - ayaklarıma koyamıyorum."

Korkuların bizim dostlarımız olduğunu anlamak önemlidir. Kaygının hakimi gibi, bizi korurlar, muhafaza ederler. Ve en önemlisi, onları yönetmeyi öğrenebiliriz. Bu bizim kontrolümüz altında.

5. ORTAKTA ŞÜPHE

• Örneğin, bir erkekle hissiz, alışkanlıktan olmayı seçiyorsunuz;
• Seçimin doğruluğu konusunda şüpheleriniz var mı, kendinize şunu sorun: “Bu adamdan çocuk istediğimden emin miyim?”;
• Hamilelik nedeniyle eşinizi kaybetmekten korkuyor musunuz?
• Partnerin koruma sağlayamayacağına dair korkular var (finansal dahil).

İyi gelişmiş duygusal figüratif düşünceye sahip olanlar için basit ama etkili bir egzersiz öneriyorum - kendinizi bir eşin gözünden görmeye çalışın. Birkaç dakika onun gibi hissedin ve kendinize bakın, yanınızda olmanın nasıl bir şey olduğunu hissedin. Büyük olasılıkla, seçtiğiniz kişi olmaktan memnun olduğundan emin olacaksınız - sonuçta, öyle ya da böyle, yakın kalmaya karar veriyor.

Ayrıca, doğumdan sonra bir partnerle hayatın yürümeyeceğinden neden korktuğunuz hakkında kendinize dürüstçe cevap vermeye değer.

6. KENDİNİ CEZALANDIRMA

Kural olarak, yapılanlar veya yapılmayanlar için utanç ve suçluluk duygularının bir sonucudur. Kendini sürekli kırbaçlayan bir kadının kafasında arka planda bir monolog vardır: “Anne olma hakkını hak etmiyorum, ben berbat bir insanım”; "Mutlu bir insan olmayı hak etmiyorum."

7. ŞİDDET TRAVMASI

Bir kez acı ve gerginlikle karşılaştığında, vücut bu korkuyu uzun süre “hatırlayabilir”. Gerginliğin olduğu yerde, kaygının baskınlığı otomatik olarak devreye girer - gevşemeye yer yoktur. Bu nedenle, şiddete katlanmak zorunda kalırsanız, en iyi çıkış yolu bir psikoterapist ile iletişime geçmek olacaktır.

Sonuç olarak, hamilelik için manik arzunun, hamileliğin başlamasını engelleyen aynı gerilimi yaratabileceği gerçeğine dikkatinizi çekmek istiyorum.

Ukhtomsky'nin dediği gibi, baskınlardan birinin etkisi altından çıkmanın olası yollarından biri yeni izlenimler, algının genişlemesi, yeni hobiler arayışıdır. Basitçe söylemek gerekirse, dikkatin odağını hamilelikten kendinize kaydırmanız gerekir.

Kendi hayatınıza dışarıdan bakmak ve düşüncelerimizi, kararlarımızı, eylemlerimizi tam olarak neyin yönlendirdiğini anlamak - baskın kaygınızı incelemek ve yavaş yavaş duygu seviyenizi azaltmak için yararlıdır.

Gebeliğin geçici olarak oluşmamasını bir ceza olarak değil, bir hayat dersi olarak alın. Mutlaka idrak edeceğiniz, içinden geçeceğiniz ve anne olma şansı bulacağınız bir ders.