Bugün vücudu içeriden temizleyebilecek birkaç araçtan bahsedeceğiz. Sonuçta, sadece dış değil, aynı zamanda iç hijyeni de gözlemlemek çok önemlidir.
İçinizi temizledikten sonra dış çevrenizi de temizlemek isteyeceğinizi ve çevrenizde meydana gelen şaşırtıcı değişiklikleri fark edeceğinizi garanti ediyoruz. Çevrenizdeki insanlarda da değişiklikler göreceksiniz.
Bu nedenle, aşağıda vücudu temizlemek için etkili araçlar bulunmaktadır:
– Bir uzman gözetiminde birkaç hafta yatakta yatarak, suda aç kalmaya gerek kalmadan vücudun iç yenilenmesi için harika bir seçenek. Meyve sularının tadını çıkarırken temizleyin! Daha fazla bilgiyi JuiceFeasting.com adresinde bulabilirsiniz.
Evet, çiğ veya ağırlıklı olarak çiğ bir diyet temizlik açısından çok etkili olabilir. Diyetinize bir göz atın, nasıl düzeltilebileceğini değerlendirin. İmkanlar sonsuzdur! Çiğ gıda diyetindeki temizleme sürecinin hemen başlayabileceğini unutmayın.
Lavman uygulaması nüfusun çoğunluğu tarafından henüz düzenli kullanıma girmemiş olsa da, birçoğu onları etkili bir iç ve hatta duygusal temizlik yöntemi olarak görmektedir. Toksinlere ve kimyasallara sürekli maruz kalmak, bağırsağın alt kısmının biraz temizlenmesi oldukça uygun olacaktır. Matt Monarch (The Raw Food World) deneyebileceğiniz bazı ilginç kolon temizleme yöntemleriyle geldi. Matt bu konuda uzman ve blogu her zaman bağırsaklarla ilgili eğlenceli sorular ve cevaplarla dolu.
Bazen hayatınıza yeni bir şeyin girmesi olumlu bir etki yaratır. Çok fazla meyve yiyor ve yeterince alkali gıda almıyor olabilirsiniz. Veya glisemik indeksi düşük yiyecekler yemeniz gerekebilir. Yıllarca tatlı meyve yemeyerek kandidiyazdan kurtulduysanız, diyete az miktarda eklemeye değer. Yine, birçok seçenek var.
Vücudu içeriden temizlemenin daha az doğal bir yolu, ancak aynı zamanda olması gereken bir yeri var ve kesin sonuçlar veriyor. Ek olarak, genellikle doğal takviyeler bulmak mümkündür.
Yeşilliklerle ilgili olarak, hiçbir zaman çok fazla olmadığını söyleyebiliriz! Sağlıklı bir diyetin herhangi bir takipçisi size bunu söyleyecektir. Yeşil smoothies, meyve suları, salatalarda yeşillikler vb. Yeşilliklerin tadını sevmiyor musunuz? Bir muz, elma, otlar alın, her şeyi bir karıştırıcıda karıştırın. İhtiyacınız olan tüm faydaları elde ederken, meyveler yeşilliklerin yumuşak tadını aydınlatacak.
Evet, neden bahsettiğimizi biliyorsun. Mükemmele yakın bir diyete rağmen yemeyi bırakamayacağınız bir börek olsun. Belki de yorgun veya endişeli olduğunuzda iş yerinde şımarttığınız bir koladır. Belki de her birimizin vazgeçmesi zor bir tür zayıflığı vardır, aksi halde doğru beslensek bile. Kendinize bu zayıflığı kabul edin, ürünü hariç tutun ve vücudunuz kesinlikle size teşekkür edecektir.