Chyawanprash, Ayurveda tarafından binlerce yıldır çok çeşitli sağlık yararları ile kullanılan doğal bir reçeldir. Chyawanprash, Vata, Pitta ve Kapha doshaları pasifleştirir, vücuttaki tüm dokular üzerinde gençleştirici bir etkiye sahiptir. Bu Ayurvedik iksirin güzelliği, zekayı ve iyi hafızayı desteklediğine inanılıyor. Sindirim, boşaltım, solunum, genitoüriner ve üreme sistemleri üzerinde genel güçlendirici etkisi vardır. Chyawanprash'ın ana özelliği, bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve vücudun doğal hemoglobin ve beyaz kan hücreleri üretme yeteneğini desteklemesidir. Amalaki (Chyawanprash'ın ana bileşeni), Ama'nın (toksinler) ortadan kaldırılmasını ve kan, karaciğer, dalak ve solunum sisteminin iyileştirilmesini amaçlar. Böylece vücudun koruyucu işlevini uyarır. Chyawanprash, mukoza zarlarını beslediği ve hava yollarını temizlediği için özellikle akciğerler için yararlıdır. Hindular, Chyawanprash'ı kış aylarında tonik olarak sıklıkla tüketirler. Chyawanprash, tuzlu hariç 5-6 tat içerir. Etkili bir gaz giderici, sindirim sisteminde sağlıklı gaz hareketini teşvik eder, düzenli dışkı tutmanıza ve ayrıca sağlıklı kan şekeri ve kolesterol seviyelerini (normal sınırlar içindeyse) korumanıza olanak tanır. Genel olarak reçel, gastrointestinal sistem üzerinde hem uyarıcı hem de tonik bir etkiye sahiptir ve metabolizmanın düzgün çalışmasını destekler. Efsaneye göre Chyawanprash, genç gelinini tatmin edebilmek için yaşlı bir bilgenin erkek gücünü geri kazanmak için yaratılmıştı. Bu durumda, Chyawanprash üreme dokularını besler ve onarır, cinsel aktivite sırasında hayati enerji kaybını önler. Genel olarak, Chyawanprash hem erkeklerde hem de kadınlarda doğurganlığı, sağlıklı libidoyu ve genel cinsel gücü destekler. Chyawanprash tek başına veya süt veya su ile alınabilir. Ekmek, kızarmış ekmek veya krakerlerin üzerine sürülebilir. Sütle reçel alarak (örneğin badem gibi bitkisel kökenli), Chyawanprash daha da derin bir tonik etkiye sahiptir. Normal doz günde bir veya iki kez 1-2 çay kaşığıdır. Sabah, bazı durumlarda sabah ve akşam alınması tavsiye edilir. Bir Ayurvedik doktor tarafından reçete edildiği gibi, Chyawanprash uzun süre alınabilir. Profilaktik amaçlar için, kış aylarında almak en iyisidir.
2022-11-11