İçerik
Hamileliğin uzun zamandır beklenen dokuzuncu ayı: yakında kadın bunca zamandır kalbinin altında taşıdığı bebeğe kavuşacak. Anne adayı, yaklaşan doğum hakkında giderek daha fazla düşünüyor, sağlığı ve çocuğun iyiliği hakkında endişeleniyor.
Gebeliğin son ayının kendine has önemli özellikleri vardır ve bir kadına sadece onu şaşırtmakla kalmayan, hatta onu korkutan tarif edilemez duygular verir (1). KP ile birlikte kadın doğum uzmanı-jinekolog Maria Filatova Bu dönemde bir kadını neyin beklediğini, vücudun nasıl değiştiğini ve sorun çıkarmamak için nelerden kaçınılması gerektiğini söyleyecektir.
9 aylık hamilelik hakkında önemli gerçekler
| Efsane | Gerçeklik |
| vitamin alamazsın | Hamile bir kadın tüm ilaçlara dikkat etmelidir, herhangi bir hapı sadece doktor gözetiminde içebilirsiniz. Ancak bu, vitaminlerin yasak olduğu anlamına gelmez. Buna karşılık, hamile kadınlara sıklıkla folik asit ve demir içeren bir kompleks almaları tavsiye edilir (2). Her durumda, bir doktora danışmanız gerekir: anne adayının sağlığını ve hamileliğin seyrini dikkate alarak gerekli bileşenleri seçecektir. |
| Sağlıklı bir kadın evde doğum yapabilir | Hamilelik ve doğum doğal süreçlerdir. Ancak olayların gelişimini kesin olarak tahmin etmek imkansızdır. Hamileliği kolay ve komplikasyonsuz olan bir kadın, doğum sırasında yalnızca gerekli ekipman ve ilaçlara sahip bir uzmanın hızlı bir şekilde müdahale edebileceği öngörülemeyen durumlarla karşı karşıya kalabilir. Bu nedenle, doğum hastanesinin profesyonellerine güvenmek daha iyidir. Üstelik bugün önceden bir kurum ve hatta bir doktor seçebilirsiniz. |
| doğumdan sonra depresyon | Bu olur ve sık sık. Hormonal düzeylerdeki değişikliklerden çocuklu yaşamın artık eskisi gibi olmayacağının farkına varmaya kadar birçok faktör etkilidir. Bununla birlikte, vücudun kendisi olumsuz duyguların üstesinden gelmeye yardımcı olduğundan, tüm anneler doğum sonrası depresyon yaşamaz. ÖNEMLİ! Hamilelik sırasında, bu psikolojik rahatsızlıkla karşılaşabileceğiniz gerçeğine alışmamalısınız. Ancak akrabaların bu hastalık hakkında önceden daha fazla bilgi bilmesi gerekir. Aile desteği, doğum sonrası depresyonu olan yeni bir anneye yardımcı olabilir. |
Belirtiler, işaretler ve duyumlar
Üçüncü üç aylık dönemin son ayı, bir kadın için her zaman heyecan verici bir zamandır. Bu dönem hem anne adayı hem de fetüs için zor kabul edilir. Bir kadın aktif olarak doğum için hazırlanıyor - bu, vücuttaki ve duygusal durumundaki değişikliklerle kanıtlanıyor.
Geç toksikoz, karın sarkması, kilo kaybı, antrenmanlar ve hamile kadınların 9. ayda karşılaştıkları diğer noktalardan bahsedelim.
toxicose
Genellikle gebeliğin son haftalarında mide bulantısı rahatsız etmez. Bununla birlikte, istisnalar vardır: Bir kadın hamileliğin dokuzuncu ayında şiddetli preeklampsi ile karşı karşıya kaldığında. Özellikle anne adayı, toksikoza şiddetli şişlik, baş dönmesi ve yüksek tansiyonun eşlik etmesiyle paniklemeye başlar (3).
Bu durumda derhal bir doktora danışmalısınız. Belki de bu durumdan çıkmanın tek yolu acil teslimat olacaktır.
Ağırlık azaltma
33-36 haftalık bir kadın, ölçeklerin eskisinden daha küçük sayılar gösterdiğini fark edebilir. Panik yapmayın, bu erken doğumun habercisidir. Vücut işleme hazırlanır, fazla sıvı dışarı çıkar, dolayısıyla hafif kilo kaybı – 1-2 kg. Aynı nedenle gevşek dışkı ve ödemde azalma gözlemlenebilir.
Mukus tıkacının çıkarılması
Her gün vajinal akıntı kalınlaşır ve seks veya jinekolojik muayeneden sonra kanlı çizgiler fark edebilirsiniz.
Son haftalarda, açık renkli veya kahverengi kirliliklerle jöle benzeri bir akıntı fark edebilirsiniz. Bu sır, hormonların etkisiyle ortaya çıkar ve doğumun yaklaştığını işaret ederek anne adayını bebekle tanışmaya hazırlar.
Antrenman nöbetleri
Gebeliğin 9. ayında normal bir fenomen: Mide taşa dönüşür, ancak bu his hızla geçer. Periyodiklik gözlenmez.
Karın sarkması
Fetus başını aşağı çevirir ve pelvik bölgeye iner. Bu nedenle, bir kadın midesinin aşağı hareketini izleyebilir. Bu süre zarfında hamile kadın mide ekşimesi ve nefes darlığını ortadan kaldırır.
Tüm bu değişiklikler erken doğumu gösterir.
fotoğraf ömrü
Gebeliğin 9. ayında göbek daha büyük ve yuvarlak hale gelir, üzerinde çatlaklar, vücudun bu kısmını ikiye bölen koyu bir çizgi ve göbek dışa dönüktür. Daha sonra her şey eski haline dönecektir. Ancak gereksiz sorunlardan kaçınmak için cildin kremler ve yağlarla nemlendirilmesinin yanı sıra bol su içilmesi önerilir.
Fetus pelvik bölgeye indiğinde, midenin aşağı indiğini ve biraz gerildiğini görebilirsiniz.
9 aylık hamilelikte çocuk gelişimi
Gebeliğin dokuzuncu ayı 34 ila 38 hafta (gebe kalma süresi) olarak kabul edilir. Ancak bu süreye genellikle 33 hafta dahildir.
Önemli!
Obstetrik haftalar, son adetin başladığı tarihten itibaren sayılır. Ve gerçek haftalar, gebe kalma anından itibaren sayılır. Çoğu zaman, terimin obstetrik hesaplamaları, yaklaşık iki hafta kadar gerçek olanın önündedir.
33 Hafta
Bebeğin yüzü yuvarlaklaşır, vücuttaki vellus kılları azalır. Fetüs zaten yeterince büyük, rahimde kalabalıklaşıyor, bu yüzden daha az hareket edebiliyor. Ancak bir kadın bazen midesinin periyodik olarak nasıl titrediğini fark eder: bu bir bebek hıçkırmasıdır. Bu, solunum hareketleri sırasında amniyotik sıvıyı yuttuğunda olur. Bu tehlikeli değil.
| Büyüme | 44 cm |
| Ağırlık | 1900 g |
34 Hafta
Bu süre zarfında, çocukta yüzün rahatlaması oluşur ve ayrıca akut bir işitme duyusu vardır.
Gebeliğin 34. haftasında, fetüsün rahim içinde yatması rahatsızlık verir, yer darlığından dolayı bir top gibi kıvrılır, kollarını ve bacaklarını kendine bastırır.
| Büyüme | 48 cm |
| Ağırlık | 2500 g |
35 Hafta
Bu süre zarfında, fetüs hayati eğitim becerilerini geliştirir: emme, yutma, nefes alma, göz kırpma, bir yandan diğer yana dönme.
35. haftada amniyotik sıvı hacmi azalır ve bu da bebeğe daha fazla alan sağlar. Bu sürenin sonunda fetüsün şekillendiği ve tam süreli olduğu kabul edilir.
| Büyüme | 49 cm |
| Ağırlık | 2700 g |
36 Hafta
Fetus, doğuma hazırlanırken büyümeye ve güçlenmeye devam eder. İki organ dışında tüm organlar ve duyular zaten oluşturulmuş ve tamamen işlevseldir: akciğerler ve beyin. Doğumdan sonra gelişmeye ve aktif olarak gelişmeye devam ederler.
| Büyüme | 50 cm |
| Ağırlık | 2900 g |
37 Hafta
Bebek deri altı yağ dokusu oluşturmaya devam eder. Ayrıca 37. gebelik haftasında beynin aktif gelişimi devam eder.
| Büyüme | 51 cm |
| Ağırlık | 3100 g |
38 Hafta
Bu dönemde uterusta yer olmaması nedeniyle fetüsün aktivitesi azalır. Ayrıca sinir sistemi, çocuğun hareketleri koordine edebilmesi için yeterince gelişmiştir. Bu nedenle, şu anda eskisi kadar sık hareketler yok.
Hamileliğin 38. haftasında bebek daha az aktiftir ve daha fazla uyur - erken doğum için enerji tasarrufu sağlar.
| Büyüme | 52 cm |
| Ağırlık | 3300 g |
Önemli!
Hamileliğin son haftasında bir kadın aktif fetal hareketler hissederse, bu acilen doktora bildirilmelidir. Hipoksi sırasında da benzer bir fenomen gözlemlenebilir.
9 aylık hamilelikte muayene
Hamileliğin son haftalarında, bir kadın her hafta bir doktora gitmelidir. Aşağıda, bu süre zarfında tam bir muayene için başka nelerin gerekli olduğunu size anlatacağız.
Tahliller
Gebeliğin 9. ayında, bir kadının haftada bir genel idrar testi yapması gerekir. Bu, doktorun şeker ve protein göstergelerini gözlemleyebilmesi için gereklidir.
Ayrıca 9. ayın başında hamile bir anne vajinal floranın saflığı için smear alır. Doktor sonuçlardan memnun değilse, ya kadını tekrar teste gönderir ya da duruma göre tedaviyi reçete eder.
muayene
Jinekolog randevusunda mutlaka tansiyon, bel çevresi ve kilo ölçümü yapılır. Doktor ayrıca doğum için hazır olup olmadığını belirlemek için serviksin durumunu da inceler.
Önemli!
Hamile kadının herhangi bir doğum dürtüsü yoksa ve adet dönemi yaklaşıyorsa, doktor serviksi tekrar muayene eder. Herhangi bir değişiklik olmazsa, bir kadın yapay stimülasyon için acilen bir hastanede hastaneye kaldırılabilir.
KTG
Kardiyotokografi (CTG) zorunludur: Doktor, fetal kalp atışını izleyerek, bebek için tehlikeli olan çeşitli bozuklukları zamanında teşhis edebilir.
Anne adayları için yapılması ve yapılmaması gerekenler
Gebeliğin dokuzuncu ayı, gebeliğin son aşamasıdır. Bu dönem bir kadın için hem fiziksel hem de psikolojik olarak en zor dönemdir (4). Hamileliğin son haftalarında anne adayının yaklaşan doğumu olumsuz renklerde hayal etmemesi ve hiçbir şey için endişelenmemesi, ayrıca fiziksel aktivite ve yağlı yiyeceklerin sınırlandırılması tavsiye edilir.
Seks
Hamilelik komplikasyonsuz devam ederse, 9 ayda bile seks yapabilirsiniz. Ancak her şey dikkatli ve sorunsuz bir şekilde gerçekleşmelidir, böylece aktif eylemlerden sonra acilen hastaneye gitmezsiniz.
Hamilelik sorunluysa, samimi ilişkileri ertelemek daha iyidir. Jinekolog herhangi bir komplikasyon nedeniyle doğrudan yakın bir ilişki kurmayı yasakladıysa, özellikle riske değmez. Aksi takdirde, seks erken doğuma ve diğer hoş olmayan sonuçlara yol açabilir.
Fiziksel egzersiz
Gebeliğin dokuzuncu ayında bir kadının aktivitesi sıfıra düşer ve giderek daha fazla uyumak ister. Vücut doğum sürecine hazırlandığından ve güç biriktirdiği için bu normaldir.
Ayrıca, hamileliğin son haftalarında fiziksel aktiviteyi bırakmalısınız: ağırlık kaldırmamalı veya mobilya taşımamalı, ağır çanta taşımamalısınız vb. Aksi takdirde olumsuz sonuçlara yol açabilir: örneğin rahim kanaması ve hızlı doğum.
Yemek
Hamileliğin son haftalarında, mide ekşimesi, kabızlık ve diğer sindirim sorunları yavaş yavaş gerilediği için kadın vücudunda bir rahatlama hisseder. Ancak abur cubura yaslanmamalısınız, çünkü bu sadece karaciğere binen yükü artırmakla kalmaz, aynı zamanda dokuzuncu ayda faydasız olan kilo alımını da sağlar.
Popüler sorular ve cevaplar
Doğum uzmanı-jinekolog Maria Filatova, hamileliğin dokuzuncu ayının özellikleriyle ilgili soruları yanıtlıyor.
Toksikoz ile nasıl başa çıkılır?
Mide bulantısını azaltmak için, küçük öğünler yemek tavsiyesi de geçerliliğini koruyor, ayrıca limon, zencefil ve naneli çay ve lolipoplar yardımcı olabilir.
9 aylık hamileyken seks yapabilir miyim?
9 aylık hamilelikte ne kadar kilo alabilirsiniz?
Doğumun çoktan başladığını ve hastaneye hazırlanma zamanının geldiğini nasıl anlayabilirim?
Mukus tıkacı doğumdan birkaç gün, bazen de birkaç saat önce çıkar. Bir kadın iç çamaşırında mukus pıhtısı bulursa, mantarın çıkması muhtemeldir. Yakın gelecekte, emek faaliyeti başlamalıdır.
Sahte olanlardan farklı olarak, doğum başlangıcındaki kasılmalar doğada düzenlidir - 1 dakikada yaklaşık 10 kasılma, kademeli olarak güç ve süre artar ve aralarındaki süre azalır.
Düzenli kasılmaların ortaya çıkması veya amniyotik sıvı çıkışı ile doğum hastanesine gitmelisiniz.
Kaynakları
- Doğum: Ders Kitabı // GM Savelyeva, VI Kulakov, AN Strizhakov ve diğerleri; Ed. GM Savelyeva – M.: Tıp, 2000
- Hamilelikte günlük demir ve folik asit takviyesi. Beslenme Eylemleri için Kanıt e-Kütüphanesi (eLENA). Dünya Sağlık Örgütü. URL: https://www.who.int/elena/titles/guidance_summaries/daily_iron_pregnancy/en/
- Gebe kadınlarda kombine geç preeklampsi formları / Marusov, AP 2005
- Gelişiminin trimesterlerinde gebeliğin seyri ve yönetimi: doktorlar için bir rehber // Sidorova IS, Nikitina NA 2021