İnsanı diğer canlılardan ayıran, başarısızlık ve istenmeyen sonuç korkusudur. Kuşkusuz, hayvanlar onları burada ve şimdi tehdit eden tehlike korkusunu hissederler, ancak yalnızca teoride olabileceklerden yalnızca bir kişi korkma eğilimindedir. Henüz tehlikesini bile göstermemiş bir şey.
Birisi şöyle diyecek: “Korku hissi doğaldır! Aptalca ve düşüncesizce şeyler yapmamızı engeller.” Aynı zamanda, birçok insanın korkuları haksız, mantıksız ve onları hedeflerine ulaşmaktan alıkoyuyor. Bir kişi korkunun kendini felç etmesine izin vererek, önünde açılabilecek birçok fırsatı bilinçli olarak reddeder.
Peki korkunun sahibinden gitmesine izin vermek için ne yapılabilir?
1. Korkuyu kabul edin. Bu büyük bir adım. Çoğumuzun derinlerde, bilinçsiz bir yerde, görmezden gelmeyi ve orada yokmuş gibi davranmayı tercih ettiğimiz korkuları vardır. Ancak öyleler ve hayatımızı her gün etkiliyorlar. Bu yüzden ilk şey farkına varmak, korkuyu kabul etmektir.
2. Yazılı olarak kaydedin. Neyden korkuyorsun? Günlüğünüzdeki bir kağıda bir not defterine yazın. Yazılı saplantı, yalnızca farkına varmanızı değil, aynı zamanda ilerlemenizi engelleyen tüm bu tutumları derinden “çekmenizi” de sağlar. Korkunun üzerimizde kontrol sahibi olması için değil, korku üzerinde kontrolümüz olması için çabalıyoruz. Her şeyi bir kağıda yazdıktan sonra, onu ezebilir ve ezebilirsiniz - bu psikolojik etkiyi artıracaktır.
3. Hissedin. Evet, korkunun farkına vardınız ama yine de korkuyorsunuz. Artık “isteklinizi” “besleme” arzunuz yok, belki de ondan utanıyorsunuz. Yeter! Yalnız olmadığınızı anlayın, HEPİMİZİN farklı korkuları var. Ve sen, ben ve en üst kattan Vasya Amca, Jessica Alba ve hatta Al Pacino! Açıkça anlayın: (bu tereyağı yağıdır). Ve şimdi, korktuğunuz şeyi hissetmenize izin verin, onu yaşamaya çalışın. Daha önce göründüğü kadar kötü değil. O senin bir parçan, ama artık ona bağımlı değilsin.
4. Kendinize sorun: En istenmeyen sonuç nedir? İstediğiniz işi alamamaktan mı korkuyorsunuz? Böyle bir durumda ne yapacaksınız? Yeni bir iş bul. İlerlemeye devam et, yaşamaya devam et. Karşı cins tarafından reddedilmekten korkuyor musunuz? Sonra ne? Zaman yaraları iyileştirecek ve sana çok daha uygun birini bulacaksın.
5. Sadece devam edin ve yapın. Kendinize tekrarlayın: . Burada, düşüncelerin ve şüphelerin eylemlerle değiştirilmesi gerektiğini hatırlamak önemlidir.
6. Kendinizi savaşa hazırlayın. Rekabet etmek üzere olduğunuzu bildiğinizde, hazırlanmaya başlarsınız. Bir plan yaparsınız, gerekli “silahları” eğitirsiniz. Müzisyen olmayı hayal ediyor ama korkuyorsan… pratik yap, pratik yap, pratik yap. Hedefe ulaşmak için ayrıntılı bir plan yapın, mevcut tüm becerilerle kendinizi donatın, eksik bilgilerde ustalaşın.
7. Burada ve şimdi olun. Başarısızlık korkusu gelecekle ilgili bir korkudur. Olabilecek şeyler hakkında endişelenme tuzağına düşüyoruz. Bunun yerine (geçmiş hataları ve başarısızlıkları düşünmekten olduğu gibi). Şimdiki ana odaklanın. Hayallerinizi gerçekleştirmek için şimdi ve burada mümkün olan her şeyi yapın, korkulardan kurtulun, gelecekte henüz olmayanları unutun.