Pek çok insan sağlıksız ortamlara sahip ailelerde büyüdüklerinin farkına varmakta ve çocuklarının böyle bir deneyim yaşamasını istememektedir. Ama başka örnekleri yok, doğru rol modeli bilmiyorlar. Böyle bir durumda ne yapmalı? Sağlıklı ilişkilerin temel ilkelerini aklınızda tutun ve onlardan sapmadan bir aile kurun.
Modeli için çabalamaya değer iyi bir aile örneğine sahip değilseniz, bu ilişkinize zarar verir ve ailede psikolojik olarak sağlıklı bir iklim oluşturmanıza ve sürdürmenize izin vermez. En tatsız olan şey, gelecek nesillerin sağlıksız aileler yaratması ve çocukları travmatik bir ortamda yetiştirmesi muhtemeldir.
Bu çemberi kırmanın zamanı geldi. Ve bunun için doğru aile modelini nereden alacağınızı ve neyin norm olarak kabul edilip neyin olmadığını anlamanız gerekir. Sonuçta, ebeveynler, tanıdıklar, hatta filmlerdeki ve peri masallarındaki kahramanlar bile genellikle sağlıksız davranışlar yayınlar - karşılıklı bağımlılık, manipülasyon ve istismarın olduğu ailelerde yaşarlar.
Bir aile kurmadan önce, bir partnerle nasıl ilişki kuracağınızı öğrenmeniz gerekir. Elbette psikolojik olarak sağlıklı bir ilişkiye ihtiyacı olup olmadığına herkes kendisi karar verir. Ancak, sağlıksız bir temelin yalnızca bir "hastalığa" yol açabileceğini ve başka hiçbir şeye yol açamayacağını unutmayın - bu, enfekte bir bölgede meyve yetiştirmek gibidir.
Zamanımızda hangi balinalar üzerinde sağlıklı ilişkiler kuruluyor?
1. Karşılıklı duygular ve sempati
Geçmişten gelen “dayanacak ve aşık olacak” tutumu, kaynak ilişkileri oluşturmaya yardımcı olmayacaktır. Aksine, her şey tam tersi olacak - bu tür ilişkileri sürdürmek için güçler harcanacak ve sonuç tatmin edici olmayacak.
2. Eşit evlilik
Ataerkil veya anaerkil ilişkiler sistemine yapılan vurgu artık etkili değil. İnsanların cinsiyete göre bölünmesi, insanlar arasında çitler oluşturur. Örneğin, “Ai-yay-yay, sen bir kadınsın!” İfadeleri. veya “Sen bir erkeksin, öyleyse yapmalısın!” ortakları birbirine düşman edebilir. Kadın ve erkek arasındaki eşitlik, karşılıklı saygı, kişiliklere geçmeyi reddetme - önemli olan bu.
3. Ortakların dürüstlüğü
Hem bir ilişkinin başlamasından önce hem de evlilikte, bir kişi kendi kendine yeterli kalmalıdır. İlişkilerde çözülmemeli ve bir insan ve alanınızda uzman olarak kendinizi kaybetmemelisiniz. Aksine, herhangi bir konuda kendinizi ve becerilerinizi geliştirmek için birbirinizle iletişimden gelen duygusal yükselişi nasıl kullanacağınızı öğrenmek önemlidir.
4. «Hayır!» rol karışıklığı
Ailelerde eski davranış kalıpları artık kabul edilemez. Bir erkeğin baba rolünü oynadığı ya da bir kadının anne rolünü oynadığı ilişkiler zararlıdır ve nihayetinde anlaşmazlığa yol açar.
5. Aile görgü kuralları
Diğer insanların kişisel sınırlarına ve görgü kurallarına uymak sadece yabancılar, meslektaşlar ve arkadaşlar çevresinde değil, aynı zamanda ailede de gereklidir - ancak çoğu insan bunu unutur. Tabii ki ailede tamamen farklı bir iletişim kabul ediliyor, bu yüzden sınırlar daraltılıyor ama yine de bunlara saygı duymak gerekiyor.
6. "Birlikteyiz çünkü bunu istiyoruz"
İlişkiler, kişinin sorunlarının çözümü, yaralanmaların, ihtiyaçların ve kişisel başarısızlıkların bir ortak tarafından kapatılması değil, birbirleriyle iletişim kurmanın sevincidir.
7. Karşılıklı destek ve yardım
Her durumda, birbirinize hayran olmanız önemlidir - eşinizi desteklemek ve mümkünse ilerlemesine yardımcı olmak için. Bu tür duyguların yokluğu, bu ilişkinin uzun sürmeyeceğini gösteriyor.
8. Kazanılmış menfaat yok
Birkaç kişi Bill Gates veya Steve Jobs gibi bir kariyer inşa edebilir, ancak herkesin işini yapması, ufkunu geliştirmesi ve genişletmesi durumunda mükemmel beklentileri vardır.
9. Manipülasyon konusunda tabu
Manipülatif ilişkiler uyumdan yoksundur. Aile içinde çatışmalara ve istismara yol açarlar ve nihayetinde acı ve hayal kırıklığından başka bir şey vermezler.
10. Suistimal edilmeyi reddetme
Sağlıklı bir ilişkide, başkalarının pahasına kendini öne sürmeye yer yoktur. Zorba mı yoksa kurban mı olduğunuzu belirleyin ve bir terapistle davranışlarınızı gözden geçirin.
Herkes kendi aile modelini seçebilir - tüm "ideal" kriterleri karşılamayanlar bile. Benzer görüşlere sahip bir ortak bulduğunuzdan emin olun. Bu seçimi bilinçli olarak yapmak ve bir soruyu dürüstçe yanıtlamak önemlidir: “Gerçekten bu şekilde yaşamak istiyor muyum?”