Alkol zararlıdır. Peki neden içmeye devam ediyoruz?

Motivasyon, herhangi bir aktivitede başarı için gereklidir. Ve alkol bir istisna değildir. Motivasyon, bizi bir hedefe doğru hareket ettiren güçtür. Alkol veya uyuşturucu kullananları harekete geçiren hedef, tıpkı diğerleri gibi oluşur. Alkol almanın gerçek veya potansiyel bir değerini görürlerse, mümkün olduğunca sık içme eğiliminde olacaklardır. İçme kararı verdiğimizde genellikle iyi bir ruh hali, kaygı ve olumsuz düşüncelerden kurtulma, özgüven kazanma şeklinde değer görmeyi bekleriz.

Daha önce alkol zehirlenmesi yaşadıysak ve bu konuda olumlu düşünceleri sürdürdüysek, içmeye devam etmek bizim için gerçek bir değere sahiptir. Alkolü ilk kez deneyeceksek, bu değer potansiyeldir - insanların ne kadar neşeli ve kendine güvenen alkolün etkisi altına girdiğini gördük.

Alkol tüketimi çeşitli faktörler tarafından uyarılır:

1. Geçmiş deneyim

Olumlu izlenimler en iyi motive edicidir, olumsuz kişisel deneyimler (alerjik reaksiyon, şiddetli akşamdan kalma) alkolün değerini düşürür ve içme motivasyonunu azaltır. Asya kökenli kişilerin alkole karşı alerjik reaksiyonları Avrupalılara göre daha olasıdır. Bu kısmen Asya ülkelerinin daha az içtiği gerçeğini açıklıyor.

2. Dürtüsel doğa

Dürtüsel insanlar mümkün olan en kısa sürede zevk alma eğilimindedir. Mizaçları nedeniyle, bir seçimin olumsuz sonuçları hakkında uzun süre düşünmeye meyilli değildirler. Bulunabilirliği ve hızlı etkisi nedeniyle alkole değer verirler. Alkolizmden muzdarip insanlar arasında, sakin olmaktan daha dürtüsel. Ayrıca daha sert içecekleri tercih ederler ve daha sık alkol tüketirler.

3. Stres

Zor bir psikolojik durumda olanlar, gerginliği hızla gidermeye ve kaygı ile başa çıkmaya yardımcı olduğu için alkolü takdir eder. Ancak bu etki nispeten kısa ömürlüdür.

4. Sosyal norm

Bazı Batılı ülkeler, belirli zamanlarda alkol içmeyle ilgili uzun süredir devam eden geleneklerle tanınırlar: tatillerde, Cuma akşamları, Pazar akşam yemeğinde. Ve bu ülkelerin sakinleri, çoğunlukla, toplumun davranışsal beklentilerine karşılık gelir. Başkalarından farklı olmak istemiyoruz ve bu nedenle memleketimizin, şehrimizin veya diasporamızın geleneklerini izliyoruz.

Müslüman ülkelerde alkol din tarafından yasaklanmıştır. Bu ülkelerin yerlileri, Batı'da yaşasalar bile nadiren alkol alırlar.

5. doğal ortam

Alkol tüketiminin sıklığı ve miktarı, yaşam koşullarına ve çevreye bağlıdır:

• yurtta kalan öğrenciler, aileleriyle birlikte yaşayanlara göre daha sık içki içmektedir;
• fakir bölgelerin sakinleri zengin vatandaşlardan daha fazla içiyor;
• alkoliklerin çocukları, içmeyen veya az içen ailelerin çocuklarına göre daha fazla alkol alır.

Motive edici faktörler ne olursa olsun, alkolü yalnızca bizim için değerli olduğu ve beklentilerimizi karşıladığı kadar içme eğilimindeyiz. Bununla birlikte, motivasyona ek olarak, alkol tüketimi ekonomiden etkilenir: alkollü içeceklerin fiyatındaki %10'luk bir artışla, nüfus içinde alkol tüketimi yaklaşık %7 azalır.

BAĞIMLILIĞINIZ OLDUĞUNU NASIL ANLAYABİLİRSİNİZ

Birçoğu alkole nasıl bağımlı hale geldiklerini fark etmez. Bu bağımlılık şöyle görünür:

• Sosyal hayatınız içki içmenizle yakından bağlantılıdır.
• Havaya girmek için arkadaşlarınızla buluşmadan önce bir veya iki bardak içersiniz.
• İçtiğiniz miktarı hafife alıyorsunuz: akşam yemeğinde şarap sayılmaz, özellikle akşam yemeğinde konyak içerseniz.
• Evde likörünüzün bitmesi ve düzenli olarak stok yenileme konusunda endişeleniyorsunuz.
• Masadan bitmemiş bir şarap şişesi kaldırılırsa veya biri bir bardakta rom bırakırsa şaşırırsınız.
• Başkalarının çok yavaş içmesinden rahatsız oluyorsunuz ve bu sizin daha fazla içmenizi engelliyor.
• Elinizde bardakla bir sürü fotoğraf var.
• Çöpü çıkarırken, komşular şişe tıngırtısını duymasın diye poşetleri dikkatli bir şekilde taşımaya çalışın.
• İçkiyi bırakanları, alkol almadan hayattan zevk almalarını kıskanıyorsunuz.

Kendinizde bir veya daha fazla bağımlılık belirtisi bulursanız, bir uzmana gitmeyi düşünmelisiniz.