Araştırmacılar Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH), 80'lerde vücudun gün ışığına olan aşırı bağımlılığını keşfetti. Araştırmaları, özellikle kış aylarında ışık eksikliğinin duygudurum bozukluklarına neden olabileceğini doğruladı. Işık, uyku hormonu olan melatonin salgısını bloke eder ve depresyona karşı çalışan bir hormon olan serotonin salgılanmasını destekler. 

Bugün, Quebec nüfusunun %18'inden fazlası ve Fransız nüfusunun %15'inden fazlası, semptomlar devam ettiğinde mevsimsel bir depresyona dönüşebilen kış mavisinden muzdariptir.

Kış mavisi belirtileri günlük hayatı daha acı verici hale getirir. Yorgunluk, coşku eksikliği, kilitli kalma eğilimi, tembellik, kasvet, melankoli ve can sıkıntısı hissedilmeye meyillidir… ama çaresi yoktur. Kışın küçük mavilerine karşı savaşmak için tavsiyemizi keşfedin.