İştahsızlık veya iştahsızlık, besin eksikliklerine ve sonuç olarak yorgunluğa ve sinirliliğe yol açabilir. Bu duruma başlarsanız, bağışıklık sistemini zayıflatma ve hatta dehidrasyon olasılığı vardır. İştahsızlık için pek çok dış neden olsa da, en önemlisi sindirim sorunudur. Sindirim ateşini uyaran ve buna bağlı olarak iştahı uyaran doğal ilaçları düşünün. Sindirimi iyileştirme özelliğine sahip esansiyel bir yağ içerir - bu, Ayurveda tarafından eski zamanlardan beri bilinmektedir. Ayrıca, yiyeceklerin sindirimi sırasında üretilen bağırsak gazlarının atılmasını da uyarır. Günlük öğünlere zencefil eklenmesi tavsiye edilir. Hızlı ve etkili bir etki için zencefil çayı hazırlayın: Bu içeceğe tatlılık için birkaç damla bal ekleyebilirsiniz. İştahı artırmanın bir başka yolu: Zencefil ile bir başka iştah açıcı olan kişnişin karıştırılması da olumlu etki yapar. Toz kişniş tohumu ve kuru zencefil. . Bazı sebzelerin ayrıca sindirimi ve iştahı uyardığı bilinmektedir. Örneğin, mide asidi salgısını iyileştiren ve iştahı artırmaya yardımcı olan acı tadı olan gıdaların düzenli tüketimi. Domates iştahı artıran sebzelerden biridir. - tüm bunlar iyi yemek istemenizi sağlayacak. Biriken gazlar bir ağırlık hissi yarattığından ve sağlıklı sindirime müdahale ettiğinden, diyete gaz giderici etkisi (bağırsaklardan gazların çıkarılması) olan bir dizi baharat eklemek önemlidir. Bu baharatlar içerir. Bu baharatları sebze yemeklerine ekleyin. İştah açıcı meyveler kategorisi içerir. Genellikle kötü bir iştah, sağlıksız bir yaşam tarzının sonucudur. Hareketsiz bir yaşam tarzına öncülük edenlerin yanı sıra sigara içenlerin iştahsızlık sorunuyla karşı karşıya kalma olasılıkları daha yüksektir. Her iki durumda da, yukarıdaki öneriler vücudun sindirim gücünü yeniden kazanmasına ve eşit düzeyde kalmasına yardımcı olmanın doğal ve doğal bir yoludur.
2022-11-11