Tarif malzemeleri "Azu Tatyana"
- 500 gr tavuk göğsü
- 133 gr soğan
- 226 gr salatalık turşusu
- 95 gr domates salçası
- 15 gr ayçiçek yağı
- bir litre su.
"Azu Tatiana" yemeğinin besin değeri (başına 100 gram):
Kalori: 44.4 kalori.
Sincaplar: 6.5 gr.
Yağlar: 1.3 gr.
Karbonhidratlar: 1.8 gr.
Porsiyon sayısı: 1Tarifin malzemeleri ve kalori içeriği ” Azu Tatiana»
| PLATFORM | Tedbir | Ağırlık, gr | Beyaz, gr | Yağ, g | Açı, gr | Kal, kcal |
| tavuk göğsü | 500 gr | 500 | 118 | 9.5 | 2 | 565 |
| soğan | 133 gr | 133 | 1.86 | 0 | 13.83 | 62.51 |
| salatalık turşusu | 226 gr | 226 | 6.33 | 0 | 2.94 | 36.16 |
| salça | 95 g | 95 | 2.38 | 0.29 | 15.87 | 76 |
| ayçiçek yağı | 15 gr | 15 | 0 | 14.99 | 0 | 135 |
| Su | 1 l | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Toplam | 1969 | 128.6 | 24.8 | 34.6 | 874.7 | |
| hizmet 1 | 1969 | 128.6 | 24.8 | 34.6 | 874.7 | |
| 100 gram | 100 | 6.5 | 1.3 | 1.8 | 44.4 |