Tarif malzemeleri "Tatiana'dan Borsch"
- 85 g havuç
- 257 g patates
- 194 gr. Beyaz lahana
- 203 gr domates
- 108 gr dolmalık biber
- 141 gr haşlanmış pancar
- 38 gr yeşil soğan
- 30 gr taze dereotu
- iki litre tavuk suyu.
“Tatiana'dan Borscht” yemeğinin besin değeri (başına 100 gram):
Kalori: 24 kalori.
Sincaplar: 1.9 gr.
Yağlar: 0.4 gr.
Karbonhidratlar: 3.1 gr.
Porsiyon sayısı: 1“Tatiana'dan Borscht” tarifinin malzemeleri ve kalori içeriği
| PLATFORM | Tedbir | Ağırlık, gr | Beyaz, gr | Yağ, g | Açı, gr | kalori |
| havuç | 85 g | 85 | 1.11 | 0.09 | 5.87 | 27.2 |
| patates | 257 gr | 257 | 5.14 | 1.03 | 41.38 | 195.32 |
| Beyaz lahana | 194 gr | 194 | 3.49 | 0.19 | 9.12 | 52.38 |
| domates (domates) | 203 gr | 203 | 2.23 | 0.41 | 7.51 | 40.6 |
| tatlı kırmızı biber | 108 g | 108 | 1.4 | 0 | 5.72 | 29.16 |
| haşlanmış pancar | 141 gr | 141 | 2.54 | 0 | 15.23 | 69.09 |
| yeşil soğan | 38 gr | 38 | 0.49 | 0 | 1.75 | 7.22 |
| dereotu | 30 g | 30 | 0.75 | 0.15 | 1.89 | 11.4 |
| tavuk suyu | 2 l | 2000 | 40 | 10 | 6 | 300 |
| Toplam | 3056 | 57.2 | 11.9 | 94.5 | 732.4 | |
| hizmet 1 | 3056 | 57.2 | 11.9 | 94.5 | 732.4 | |
| 100 gram | 100 | 1.9 | 0.4 | 3.1 | 24 |