Beyin mi bakteri mi: bizi kim kontrol ediyor?
Neden herkes kilo veremez, sigarayı bırakamaz veya bir iş kuramaz? Bazıları için başarı bir yaşam tarzı, diğerleri için ulaşılmaz bir rüya ve kıskançlık nesnesidir. Kendine güvenen, aktif, iyimser insanlar nereden geliyor? Aralarında nasıl olunur? Ve yemek bunda nasıl bir rol oynuyor? Oxford'dan bilim adamları tarafından sansasyonel bir keşif, insan vücudu ve kişiliği hakkındaki anlayışımızı sonsuza dek değiştirebilir.
Sizce beynimiz vücudumuzdaki en etkili organ mı? Kesinlikle. Ama her hükümdar gibi onun da danışmanları, bakanları ve ipleri doğru zamanda elinde tutan müttefikleri var. Ve bu oyunda, bağırsak en fazla koza sahip: 500 türden yaklaşık bir trilyon bakteriye ve toplam 1 kg ağırlığa ev sahipliği yapıyor. Galaksideki yıldızlardan çok daha fazlası var ve herkesin bir söz hakkı var.
Oxford bilim adamları John Bienenstock, Wolfgang Koons ve Paul Forsyth, insan mikrobiyotasını (bağırsak mikroorganizmaları topluluğu) incelediler ve olağanüstü bir sonuca vardılar: Bağırsakta yaşayan bakterilerin şüphelenemeyeceğimiz bir etkisi var.
Muhtemelen duygusal zekayı bir kereden fazla duymuşsunuzdur. Kişisel gelişim eğitiminin temel taşı olan duygusal zeka, bir kişinin kendisinin ve diğer insanların duygularını doğru bir şekilde anlama ve sonuç olarak onları yönetme yeteneğidir. Yani seviyesi tamamen mikrobiyotanın bileşimine bağlıdır! Bağırsak bakterileri sinir sistemini doğrudan etkiler, insan davranışını değiştirebilir ve hatta arzulara ilham verebilir, mikroskobik sakinlerin ihtiyaçlarını karşılamak için programlama yapabilirler. Bir kişinin bakteri ile sembiyozu ters gidebilir: Agresif bir mikrobiyota, kişiyi ketlenmiş, içine kapanık, depresif ve dolayısıyla başarısız ve mutsuz yapar. Ancak vücutta kimin usta olduğunu göstermek ve bakterilerin kendileri için çalışmasını sağlamak o kadar da zor değil.
20 Haziran 2016'da Tıp Bilimleri Doktoru, Profesör Andrey Petrovich Prodeus ve psikolog Victoria Shimanskaya, bilimsel kafe çerçevesinde “Charming Intestine” adlı talk show sırasında duygusal zekanın bağırsak mikrobiyotası ile ilişkisi üzerine en son araştırmayı tartıştı.
Organizatörler, alışılmadık adı, 2014 yılında aynı adı taşıyan ve bağırsakların ve bağırsak sakinlerinin hayatımız üzerindeki etkisine adanmış bir kitap yayınlayan doktor ve biyolog Julia Enders'tan ödünç aldı.
Etkinliğin uzmanları izleyicilerle birlikte şunları keşfetti: Sağlıklı bir bağırsak, kişinin duygusal zekasını ve yaşam kalitesini artırır ve sağlıklı bir bağırsağın anahtarı fonksiyonel beslenmededir. “Ne yersen osun” artık bilimsel bir gerçek. Her insandaki mikrobiyotanın bileşimi farklıdır ve diyete bağlıdır. Gıda, çeşitli bağırsak bakterilerini aktive eder. Bazıları stres ve kaygıya neden oluyorsa, diğerleri tepkiyi hızlandırır, dikkati ve hafızayı geliştirir ve duyguları yönetmeye yardımcı olur. Bilimsel kafenin uzmanı Profesör Andrey Petrovich Prodeus'a göre, "mikrobiyota yaşam tarzına, beslenmeye ve genotipe bağlıdır, ancak mikrobiyota bir kişinin, organlarının ve sistemlerinin gelişimini ve işleyişini de etkiler."
En "olumlu" bilim adamları süt ürünleri olarak adlandırıldı. İnsanın en iyi arkadaşları yoğurt ve diğer probiyotik gıdalardır. Mikrobiyotanın sağlıklı dengesini desteklerler ve bağırsak çalışması ve duygusal zeka durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptirler. “İyi gelişmiş bir duygusal zeka kişiye motivasyon verir, kendini gerçekleştirmeye yardımcı olur ve benlik saygısını yükseltir. Bu anlamda yediklerimize ne kadar bağımlı olduğumuz şaşırtıcı! Mutluluk ve başarı vücudun fizyolojik göstergesi haline gelir ve buna bağlı olarak fonksiyonel beslenme seçimi ve düzenli probiyotik kullanımı sayesinde daha mutlu ve başarılı olmak mümkündür. Bu çalışmalar psikoloji ve tıpta bir devrim yaratıyor ” – bilimsel kafe uzmanı psikolog Victoria Shimanskaya dedi.