Eğlenceli, yüksek kalorili yiyecekler içip yediğiniz bir gecenin ardından düzgün bir şekilde iyileşmek için, uygun bir kahvaltı (veya öğle yemeği - ne olursa olsun) yapmalısınız. Yılın ilk günü akşamdan kalma ve rahatsız edici acı verici duygular tarafından gölgede bırakılmamalıdır!
Akşamdan kalma zehirlenmedir. Vücut dehidrasyondan muzdariptir, kan dolaşımı yavaşlar, kan basıncı yükselir ve bir kafa ağrır. Zengin gıdalardan mide ve bağırsaklar da biriken toksinleri gidermeye çalışır. Kahvaltıda ne yenir, bu semptomlardan devam edin?
Doğru içecekler
Su-tuz dengesini yeniden sağlamak ve vücuttaki toksinleri hızla atmak için kahvaltıya içecekleri dahil ettiğinizden emin olun: durgun su, hafif tuzlu domates suyu veya kanıtlanmış eski bir ilaç – salamura.
Fermente sütlü içecekler – kefir, fermente pişmiş süt, peynir altı suyu da kendilerini kanıtlamışlardır.
Ancak kahve ve çayı reddetmek daha iyidir, sadece geçici bir rahatlama getirecekler, ancak aslında semptomları ağırlaştıracaklar. Kan dolaşımını artıracak ve baş ağrılarını hafifletecek bitkisel infüzyon veya zencefilli sıcak içecek içmek tercih edilir.
Çok fazla kalori
Önceki gün yüksek kalorili bir ziyafet diyete başlamak için bir neden değildir. İlk olarak, vücut iyileşmeli ve ancak o zaman aşırı yemenin sonuçları yavaş yavaş ortadan kaldırılabilir. Yılbaşından sonra kahvaltı doyurucu ve sıcak olmalıdır.
İdeal - peynirli sebze omleti veya yağsız etli kalın çorba, çok yağlı değil, ayrıca etli turta veya etli ve domates soslu makarna.
Alkolsüz
Kama kama yaşama alışkanlığı, olumlu sonuçlara yol açmaz. Zehirlenen vücut, yeni bir alkol dozundan sonra uzun süre daha iyi hissetmeyecek ve zayıflamış böbrekler ve karaciğer daha da fazla acı çekecek.
Düşük alkollü içecekler idrar söktürücüdür ve sadece zayıflamış bir vücutta su kaybını artırır.
Enterosorbentler
Enterosorbentler, toksinleri emmeyi ve vücuttan hızlı bir şekilde atılmasını amaçlayan ilaçlardır. Kahvaltıdan sonra gereksiz olmayacaklar.
En uygun fiyatlı, herhangi bir eczanede satılan aktif karbondur.