Besin değeri ve kimyasal bileşim.
Tabloda besin içeriği (kalori, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral) gösterilmektedir. 100 gram yenilebilir kısım.
| Besin | Adet | Standart** | 100 g'da normun% 'si | 100 kcal cinsinden normun% 'si | % 100 normal |
| Kalori değeri | 63 kCal | 1684 kCal | %3.7 | %5.9 | 2673 g |
| Proteinler | 0.2 g | 76 g | %0.3 | %0.5 | 38000 g |
| yağlar | 0.18 g | 56 g | %0.3 | %0.5 | 31111 g |
| karbonhidratlar | 13.12 g | 219 g | 6% | %9.5 | 1669 g |
| Beslenme lif | 2.1 g | 20 g | %10.5 | %16.7 | 952 g |
| Su | 84.16 g | 2273 g | %3.7 | %5.9 | 2701 g |
| Kül | 0.24 g | ~ | |||
| vitaminler | |||||
| A vitamini, RE | 2 μg | 900 μg | %0.2 | %0.3 | 45000 g |
| beta karoten | 0.017 mg | 5 mg | %0.3 | %0.5 | 29412 g |
| beta Kriptoksantin | 11 μg | ~ | |||
| Lutein + Zeaksantin | 11 μg | ~ | |||
| B1 vitamini, tiamin | 0.013 mg | 1.5 mg | %0.9 | %1.4 | 11538 g |
| B2 vitamini, riboflavin | 0.026 mg | 1.8 mg | %1.4 | %2.2 | 6923 g |
| B4 vitamini, kolin | 3.4 mg | 500 mg | %0.7 | %1.1 | 14706 g |
| B5 vitamini, pantotenik | 0.051 mg | 5 mg | 1% | %1.6 | 9804 g |
| B6 vitamini, piridoksin | 0.045 mg | 2 mg | %2.3 | %3.7 | 4444 g |
| E vitamini, alfa tokoferol, TE | 0.18 mg | 15 mg | %1.2 | %1.9 | 8333 g |
| K vitamini, filokinon | 1 μg | 120 μg | %0.8 | %1.3 | 12000 g |
| PP Vitamini, HAYIR | 0.07 mg | 20 mg | %0.4 | %0.6 | 28571 g |
| Makrobesinler | |||||
| Potasyum, K | 109 mg | 2500 mg | %4.4 | 7% | 2294 g |
| Kalsiyum, Ca | 7 mg | 1000 mg | %0.7 | %1.1 | 14286 g |
| Magnezyum, Mg | 5 mg | 400 mg | %1.3 | %2.1 | 8000 g |
| Sodyum, Na | 1 mg | 1300 mg | %0.1 | %0.2 | 130000 g |
| Kükürt, S | 2 mg | 1000 mg | %0.2 | %0.3 | 50000 g |
| Fosfor, P | 13 mg | 800 mg | %1.6 | %2.5 | 6154 g |
| Eser elementler | |||||
| Demir, Fe | 0.1 mg | 18 mg | %0.6 | 1% | 18000 g |
| Manganez, Mn | 0.031 mg | 2 mg | %1.6 | %2.5 | 6452 g |
| Bakır, Cu | 25 μg | 1000 μg | %2.5 | 4% | 4000 g |
| Çinko, Zn | 0.04 mg | 12 mg | %0.3 | %0.5 | 30000 g |
| Sindirilebilir karbonhidratlar | |||||
| Nişasta ve dekstrinler | 0.05 g | ~ | |||
| Mono- ve disakkaritler (şekerler) | 11.68 g | en fazla 100 г | |||
| Glikoz (dekstroz) | 3 g | ~ | |||
| sakaroz | 2.21 g | ~ | |||
| fruktoz | 6.47 g | ~ |
Enerji değeri 63 kcal'dir.
Etiketler: kalori içeriği 63 kcal, kimyasal bileşim, besin değeri, vitaminler, mineraller, Fuji Apple'ın nasıl yararlı olduğu, kaloriler, besinler, Fuji Apple'ın faydalı özellikleri