Kalori içeriği Fast food, sosisli bisküvi. Kimyasal bileşim ve besin değeri.

Besin değeri ve kimyasal bileşim.

Tabloda besin içeriği (kalori, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral) gösterilmektedir. 100 gram yenilebilir kısım.
BesinAdetStandart**100 g'da normun% 'si100 kcal cinsinden normun% 'si% 100 normal
Kalori değeri371 kCal1684 kCal%22%5.9454 g
Proteinler9.67 g76 g%12.7%3.4786 g
yağlar24.42 g56 g%43.6%11.8229 g
karbonhidratlar29.59 g219 g%13.5%3.6740 g
Beslenme lif0.4 g20 g2%%0.55000 g
Su32.82 g2273 g%1.4%0.46926 g
Kül3.1 g~
vitaminler
A vitamini, RE1 μg900 μg%0.190000 g
beta karoten0.008 mg5 mg%0.2%0.162500 g
Lutein + Zeaksantin6 μg~
B1 vitamini, tiamin0.385 mg1.5 mg%25.7%6.9390 g
B2 vitamini, riboflavin0.217 mg1.8 mg%12.1%3.3829 g
B4 vitamini, kolin26.7 mg500 mg%5.3%1.41873 g
B5 vitamini, pantotenik0.467 mg5 mg%9.3%2.51071 g
B6 vitamini, piridoksin0.063 mg2 mg%3.2%0.93175 g
B9 vitamini, folat75 μg400 μg%18.8%5.1533 g
B12 vitamini, kobalamin0.6 μg3 μg%20%5.4500 g
D vitamini, kalsiferol0.3 μg10 μg3%%0.83333 g
E vitamini, alfa tokoferol, TE0.84 mg15 mg%5.6%1.51786 g
beta Tokoferol0.04 mg~
gama Tokoferol4.58 mg~
tokoferol2.1 mg~
K vitamini, filokinon5.5 μg120 μg%4.6%1.22182 g
PP Vitamini, HAYIR3.445 mg20 mg%17.2%4.6581 g
Betain9.1 mg~
Makrobesinler
Potasyum, K153 mg2500 mg%6.1%1.61634 g
Kalsiyum, Ca47 mg1000 mg%4.7%1.32128 g
Magnezyum, Mg13 mg400 mg%3.3%0.93077 g
Sodyum, Na814 mg1300 mg%62.6%16.9160 g
Kükürt, S96.7 mg1000 mg%9.7%2.61034 g
Fosfor, P341 mg800 mg%42.6%11.5235 g
Eser elementler
Demir, Fe1.86 mg18 mg%10.3%2.8968 g
Manganez, Mn0.179 mg2 mg9%%2.41117 g
Bakır, Cu255 μg1000 μg%25.5%6.9392 g
Selenyum, Se15 μg55 μg%27.3%7.4367 g
Çinko, Zn0.71 mg12 mg%5.9%1.61690 g
Sindirilebilir karbonhidratlar
Nişasta ve dekstrinler24.23 g~
Mono- ve disakkaritler (şekerler)1.59 gen fazla 100 г
Glikoz (dekstroz)0.21 g~
laktoz0.66 g~
Maltoz0.19 g~
sakaroz0.42 g~
fruktoz0.11 g~
Esansiyel Amino Asitler
valin0.416 g~
Histidin *0.25 g~
Isoleucine0.358 g~
lösin0.661 g~
lizin0.521 g~
metiyonin0.162 g~
treonin0.353 g~
triptofan0.105 g~
Değiştirilebilir amino asitler
alanin0.434 g~
glisin0.491 g~
Glutamik asit2.029 g~
serin0.411 g~
tirozin0.246 g~
sistein0.153 g~
steroller
Kolesterol28 mgen fazla 300 mg
Doymuş yağ asitleri
Doymuş yağ asitleri7.427 gen fazla 18.7 г
6-0 naylon0.001 g~
10: 0 Kaprik0.012 g~
12: 0 Laurik0.012 g~
14: 0 Miras0.202 g~
15: 0 Pentadekanoik0.002 g~
16: 0 Palmitik4.277 g~
17: 0 Margarin0.057 g~
18:0 Stearin2.705 g~
20: 0 Araşinik0.132 g~
22: 0 Begenik0.025 g~
Tekli doymamış yağ asitleri12.157 gen az 16.8 г%72.4%19.5
16: 1 Palmitoleik0.38 g~
18:1 Olein (omega-9)11.65 g~
20: 1 Gadoleik (omega-9)0.127 g~
Çoklu doymamış yağ asitleri3.107 g11.2 gelen 20.6 için%27.7%7.5
18: 2 Linoleik2.62 g~
18: 3 Linolenik0.14 g~
18: 4 Styorid Omega-30.03 g~
20: 2 Eikosadienoik, Omega-6, cis, cis0.282 g~
20: 4 Araşidonik0.035 g~
Omega-3 yağ asitleri0.17 g0.9 gelen 3.7 için%18.9%5.1
Omega-6 yağ asitleri2.937 g4.7 gelen 16.8 için%62.5%16.8
 

Enerji değeri 371 kcal'dir.

  • madde = 111 g (411.8 kCal)
Fast food, sosisli bisküvi B1 vitamini -% 25,7, B2 vitamini -% 12,1, B9 vitamini -% 18,8, B12 vitamini -% 20, PP vitamini -% 17,2, fosfor - 42,6 gibi vitamin ve mineraller açısından zengindir, 25,5,% 27,3, bakır -% XNUMX, selenyum -% XNUMX
  • Vitamin B1 vücuda enerji ve plastik maddeler ile dallı zincirli amino asitlerin metabolizmasını sağlayan karbonhidrat ve enerji metabolizmasının en önemli enzimlerinin bir parçasıdır. Bu vitaminin eksikliği, sinir, sindirim ve kardiyovasküler sistemlerde ciddi bozukluklara yol açar.
  • Vitamin B2 redoks reaksiyonlarına katılır, görsel analizörün renk hassasiyetini ve koyu adaptasyonu artırır. Yetersiz B2 vitamini alımına cilt, mukoza zarları, bozulmuş ışık ve alacakaranlık görüşünün ihlali eşlik eder.
  • Vitamin B6 koenzim olarak nükleik asitlerin ve amino asitlerin metabolizmasına katılırlar. Folat eksikliği, özellikle hızlı çoğalan dokularda, hücre büyümesinin ve bölünmesinin engellenmesine neden olan nükleik asitlerin ve proteinin sentezinin bozulmasına yol açar: kemik iliği, bağırsak epitelyumu, vb. Gebelikte yetersiz folat tüketimi prematüre nedenlerinden biridir. yetersiz beslenme, konjenital malformasyonlar ve çocuğun gelişimsel bozuklukları. Folat ve homosistein seviyeleri ile kardiyovasküler hastalık riski arasında güçlü bir ilişki gösterilmiştir.
  • Vitamin B12 amino asitlerin metabolizmasında ve dönüşümünde önemli rol oynar. Folat ve B12 vitamini birbiriyle ilişkili vitaminlerdir ve kan oluşumunda rol oynarlar. B12 vitamini eksikliği, kısmi veya ikincil folat eksikliğinin yanı sıra anemi, lökopeni, trombositopeni gelişimine yol açar.
  • PP Vitamini enerji metabolizmasının redoks reaksiyonlarına katılır. Yetersiz vitamin alımına, cildin normal durumunun, gastrointestinal sistemin ve sinir sisteminin bozulması eşlik eder.
  • Fosfor enerji metabolizması dahil birçok fizyolojik süreçte yer alır, asit-baz dengesini düzenler, fosfolipidlerin, nükleotidlerin ve nükleik asitlerin bir parçasıdır, kemik ve dişlerin mineralizasyonu için gereklidir. Eksiklik anoreksi, anemi ve raşitizme yol açar.
  • Bakır redoks aktivitesine sahip enzimlerin bir parçasıdır ve demir metabolizmasında rol oynar, protein ve karbonhidratların emilimini uyarır. İnsan vücudunun dokularına oksijen sağlama süreçlerine katılır. Eksiklik, kardiyovasküler sistem ve iskelet oluşumundaki bozukluklar, bağ dokusu displazisinin gelişimi ile kendini gösterir.
  • Selenyum - insan vücudunun antioksidan savunma sisteminin temel bir unsuru, immünomodülatör bir etkiye sahiptir, tiroid hormonlarının etkisinin düzenlenmesine katılır. Eksiklik, Kashin-Beck hastalığına (eklemlerde, omurgada ve ekstremitelerde çoklu deformitelerle birlikte osteoartrit), Keshan hastalığına (endemik miyokardiyopati), kalıtsal trombasteniye yol açar.
Etiketler: kalori içeriği 371 kcal, kimyasal bileşim, besin değeri, vitaminler, mineraller, Fast food ne kadar faydalıdır, sosisli bisküvi, kalori, besinler, Fast food'un faydalı özellikleri, sosisli bisküvi

Yorum bırak