Besin değeri ve kimyasal bileşim.
Tabloda besin içeriği (kalori, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral) gösterilmektedir. 100 gram yenilebilir kısım.
| Besin | Adet | Standart** | 100 g'da normun% 'si | 100 kcal cinsinden normun% 'si | % 100 normal |
| Kalori değeri | 73 kCal | 1684 kCal | %4.3 | %5.9 | 2307 g |
| Proteinler | 0.41 g | 76 g | %0.5 | %0.7 | 18537 g |
| yağlar | 0.58 g | 56 g | 1% | %1.4 | 9655 g |
| karbonhidratlar | 16.11 g | 219 g | %7.4 | %10.1 | 1359 g |
| Beslenme lif | 1.8 g | 20 g | 9% | %12.3 | 1111 g |
| Su | 80.94 g | 2273 g | %3.6 | %4.9 | 2808 g |
| Kül | 0.16 g | ~ | |||
| vitaminler | |||||
| A vitamini, RE | 2 μg | 900 μg | %0.2 | %0.3 | 45000 g |
| alfa Karoten | 1 μg | ~ | |||
| beta karoten | 0.016 mg | 5 mg | %0.3 | %0.4 | 31250 g |
| beta Kriptoksantin | 9 μg | ~ | |||
| B1 vitamini, tiamin | 0.054 mg | 1.5 mg | %3.6 | %4.9 | 2778 g |
| B2 vitamini, riboflavin | 0.054 mg | 1.8 mg | 3% | %4.1 | 3333 g |
| B5 vitamini, pantotenik | 0.032 mg | 5 mg | %0.6 | %0.8 | 15625 g |
| B6 vitamini, piridoksin | 0.018 mg | 2 mg | %0.9 | %1.2 | 11111 g |
| B9 vitamini, folat | 31 μg | 400 μg | %7.8 | %10.7 | 1290 g |
| C vitamini, askorbik | 2.9 mg | 90 mg | %3.2 | %4.4 | 3103 g |
| PP Vitamini, HAYIR | 0.286 mg | 20 mg | %1.4 | %1.9 | 6993 g |
| Makrobesinler | |||||
| Potasyum, K | 48 mg | 2500 mg | %1.9 | %2.6 | 5208 g |
| Kalsiyum, Ca | 12 mg | 1000 mg | %1.2 | %1.6 | 8333 g |
| Magnezyum, Mg | 13 mg | 400 mg | %3.3 | %4.5 | 3077 g |
| Sodyum, Na | 7 mg | 1300 mg | %0.5 | %0.7 | 18571 g |
| Kükürt, S | 4.1 mg | 1000 mg | %0.4 | %0.5 | 24390 g |
| Fosfor, P | 8 mg | 800 mg | 1% | %1.4 | 10000 g |
| Eser elementler | |||||
| Demir, Fe | 0.3 mg | 18 mg | %1.7 | %2.3 | 6000 g |
| Manganez, Mn | 0.102 mg | 2 mg | %5.1 | 7% | 1961 g |
| Bakır, Cu | 69 μg | 1000 μg | %6.9 | %9.5 | 1449 g |
| Çinko, Zn | 0.21 mg | 12 mg | %1.8 | %2.5 | 5714 g |
Enerji değeri 73 kcal'dir.
- fincan = 216 g (157.7 kCal)
- bardak, süzülmüş = 196 g (143.1 kCal)
Etiketler: kalori içeriği 73 kcal, kimyasal bileşim, besin değeri, vitaminler, mineraller, şurupta konserve Mangosteen (mangosteen) nasıl faydalıdır, kaloriler, besinler, faydalı özellikler Mangosteen (mangosteen) şurupta konserve