Besin değeri ve kimyasal bileşim.
Tabloda besin içeriği (kalori, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral) gösterilmektedir. 100 gram yenilebilir kısım.
| Besin | Adet | Standart** | 100 g'da normun% 'si | 100 kcal cinsinden normun% 'si | % 100 normal |
| Kalori değeri | 105 kCal | 1684 kCal | %6.2 | %5.9 | 1604 g |
| Proteinler | 0.87 g | 76 g | %1.1 | 1% | 8736 g |
| yağlar | 0.2 g | 56 g | %0.4 | %0.4 | 28000 g |
| karbonhidratlar | 24 g | 219 g | %11 | %10.5 | 913 g |
| Beslenme lif | 3.8 g | 20 g | %19 | %18.1 | 526 g |
| Su | 70.67 g | 2273 g | %3.1 | 3% | 3216 g |
| Kül | 0.46 g | ~ | |||
| vitaminler | |||||
| A vitamini, RE | 40 μg | 900 μg | %4.4 | %4.2 | 2250 g |
| B1 vitamini, tiamin | 0.034 mg | 1.5 mg | %2.3 | %2.2 | 4412 g |
| B2 vitamini, riboflavin | 0.122 mg | 1.8 mg | %6.8 | %6.5 | 1475 g |
| B5 vitamini, pantotenik | 0.1 mg | 5 mg | 2% | %1.9 | 5000 g |
| B6 vitamini, piridoksin | 0.203 mg | 2 mg | %10.2 | %9.7 | 985 g |
| C vitamini, askorbik | 2.8 mg | 90 mg | %3.1 | 3% | 3214 g |
| PP Vitamini, HAYIR | 0.866 mg | 20 mg | %4.3 | %4.1 | 2309 g |
| Makrobesinler | |||||
| Potasyum, K | 226 mg | 2500 mg | 9% | %8.6 | 1106 g |
| Kalsiyum, Ca | 17 mg | 1000 mg | %1.7 | %1.6 | 5882 g |
| Magnezyum, Mg | 15 mg | 400 mg | %3.8 | %3.6 | 2667 g |
| Sodyum, Na | 3 mg | 1300 mg | %0.2 | %0.2 | 43333 g |
| Kükürt, S | 8.7 mg | 1000 mg | %0.9 | %0.9 | 11494 g |
| Fosfor, P | 26 mg | 800 mg | %3.3 | %3.1 | 3077 g |
| Eser elementler | |||||
| Demir, Fe | 0.41 mg | 18 mg | %2.3 | %2.2 | 4390 g |
| Manganez, Mn | 0.098 mg | 2 mg | %4.9 | %4.7 | 2041 g |
| Bakır, Cu | 118 μg | 1000 μg | %11.8 | %11.2 | 847 g |
| Çinko, Zn | 0.19 mg | 12 mg | %1.6 | %1.5 | 6316 g |
| Doymuş yağ asitleri | |||||
| Doymuş yağ asitleri | 0.016 g | en fazla 18.7 г | |||
| 16: 0 Palmitik | 0.013 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.003 g | ~ | |||
| Tekli doymamış yağ asitleri | 0.13 g | en az 16.8 г | %0.8 | %0.8 | |
| 16: 1 Palmitoleik | 0.002 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.128 g | ~ | |||
| Çoklu doymamış yağ asitleri | 0.043 g | 11.2 gelen 20.6 için | %0.4 | %0.4 | |
| 18: 2 Linoleik | 0.043 g | ~ | |||
| Omega-6 yağ asitleri | 0.043 g | 4.7 gelen 16.8 için | %0.9 | %0.9 |
Enerji değeri 105 kcal'dir.
- fincan = 234 g (245.7 kCal)
- 5 sıvı ile = 86 g (90.3 kcal)
Doymuş şeker şurubunda konserve kuru erik bakır -% 11,8 gibi vitamin ve mineraller açısından zengin
- Bakır redoks aktivitesine sahip enzimlerin bir parçasıdır ve demir metabolizmasında rol oynar, protein ve karbonhidratların emilimini uyarır. İnsan vücudunun dokularına oksijen sağlama süreçlerine katılır. Eksiklik, kardiyovasküler sistem ve iskelet oluşumundaki bozukluklar, bağ dokusu displazisinin gelişimi ile kendini gösterir.
Etiketler: kalori içeriği 105 kcal, kimyasal bileşim, besin değeri, vitaminler, mineraller, yararlı olan nedir Doymuş şeker şurubunda konserve kuru erik, kalori, besinler, faydalı özellikler Doymuş şeker şurubunda konserve kuru erik