Kalori içeriği Restoran, aile tarzı, tavuk çubukları, çocuk menüsü. Kimyasal bileşim ve besin değeri.

Besin değeri ve kimyasal bileşim.

Tabloda besin içeriği (kalori, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral) gösterilmektedir. 100 gram yenilebilir kısım.
BesinAdetStandart**100 g'da normun% 'si100 kcal cinsinden normun% 'si% 100 normal
Kalori değeri307 kCal1684 kCal%18.2%5.9549 g
Proteinler18.68 g76 g%24.68%407 g
yağlar17.45 g56 g%31.2%10.2321 g
karbonhidratlar17.67 g219 g%8.1%2.61239 g
Beslenme lif1.1 g20 g%5.5%1.81818 g
Su42.17 g2273 g%1.9%0.65390 g
Kül2.93 g~
vitaminler
A vitamini, RE5 μg900 μg%0.6%0.218000 g
Retinol0.004 mg~
beta karoten0.009 mg5 mg%0.2%0.155556 g
beta Kriptoksantin4 μg~
Likopen2 μg~
Lutein + Zeaksantin58 μg~
B1 vitamini, tiamin0.098 mg1.5 mg%6.5%2.11531 g
B2 vitamini, riboflavin0.166 mg1.8 mg%9.23%1084 g
B5 vitamini, pantotenik1.558 mg5 mg%31.2%10.2321 g
B6 vitamini, piridoksin0.453 mg2 mg%22.7%7.4442 g
B12 vitamini, kobalamin0.13 μg3 μg%4.3%1.42308 g
E vitamini, alfa tokoferol, TE1.47 mg15 mg%9.8%3.21020 g
beta Tokoferol0.19 mg~
gama Tokoferol8.24 mg~
tokoferol2.74 mg~
K vitamini, filokinon28 μg120 μg%23.3%7.6429 g
PP Vitamini, HAYIR7.628 mg20 mg%38.1%12.4262 g
Makrobesinler
Potasyum, K322 mg2500 mg%12.9%4.2776 g
Kalsiyum, Ca21 mg1000 mg%2.1%0.74762 g
Magnezyum, Mg29 mg400 mg%7.3%2.41379 g
Sodyum, Na809 mg1300 mg%62.2%20.3161 g
Kükürt, S186.8 mg1000 mg%18.7%6.1535 g
Fosfor, P306 mg800 mg%38.3%12.5261 g
Eser elementler
Demir, Fe0.76 mg18 mg%4.2%1.42368 g
Manganez, Mn0.254 mg2 mg%12.7%4.1787 g
Bakır, Cu68 μg1000 μg%6.8%2.21471 g
Selenyum, Se20 μg55 μg%36.4%11.9275 g
Çinko, Zn0.67 mg12 mg%5.6%1.81791 g
Sindirilebilir karbonhidratlar
Nişasta ve dekstrinler18.01 g~
Mono- ve disakkaritler (şekerler)0.33 gen fazla 100 г
Glikoz (dekstroz)0.24 g~
Maltoz0.01 g~
sakaroz0.03 g~
Esansiyel Amino Asitler
Arginin *1.271 g~
valin1.022 g~
Histidin *0.733 g~
Isoleucine0.933 g~
lösin1.594 g~
lizin1.844 g~
metiyonin0.519 g~
treonin0.602 g~
triptofan0.213 g~
fenilalanin0.778 g~
Değiştirilebilir amino asitler
alanin1.052 g~
Aspartik asit1.583 g~
hidroksiprolin0.022 g~
glisin0.862 g~
Glutamik asit3.395 g~
Proline1.204 g~
serin0.694 g~
tirozin0.534 g~
sistein0.26 g~
steroller
Kolesterol46 mgen fazla 300 mg
Yağ asidi
transseksüel0.131 gen fazla 1.9 г
tekli doymamış trans yağlar0.036 g~
Doymuş yağ asitleri
Doymuş yağ asitleri3.199 gen fazla 18.7 г
8: 0 Kaprilik0.008 g~
10: 0 Kaprik0.005 g~
12: 0 Laurik0.003 g~
14: 0 Miras0.021 g~
15: 0 Pentadekanoik0.005 g~
16: 0 Palmitik1.946 g~
17: 0 Margarin0.019 g~
18:0 Stearin1.058 g~
20: 0 Araşinik0.057 g~
22: 0 Begenik0.057 g~
24: 0 Lignoserik0.021 g~
Tekli doymamış yağ asitleri3.962 gen az 16.8 г%23.6%7.7
14: 1 Miristoleik0.001 g~
16: 1 Palmitoleik0.052 g~
16:1 cis0.052 g~
17: 1 Heptadeken0.01 g~
18:1 Olein (omega-9)3.807 g~
18:1 cis3.771 g~
18:1 trans0.036 g~
20: 1 Gadoleik (omega-9)0.091 g~
22:1 Erucova (omega-9)0.001 g~
22:1 cis0.001 g~
Çoklu doymamış yağ asitleri9.013 g11.2 gelen 20.6 için%80.5%26.2
18: 2 Linoleik7.89 g~
18: 2 trans izomer, belirlenmemiş0.095 g~
18: 2 Omega-6, cis, cis7.775 g~
18: 2 Konjuge Linoleik Asit0.02 g~
18: 3 Linolenik1.038 g~
18: 3 Omega-3, alfa linolenik0.969 g~
18: 3 Omega-6, Gama Linolenik0.069 g~
20: 2 Eikosadienoik, Omega-6, cis, cis0.012 g~
20: 3 Eikosatrien0.011 g~
20:3 Omega-60.01 g~
20: 4 Araşidonik0.043 g~
20: 5 Eikosapentaenoik (EPA), Omega-30.001 g~
Omega-3 yağ asitleri0.976 g0.9 gelen 3.7 için%100%32.6
22: 4 Docosatetraen, Omega-60.014 g~
22: 5 Dokosapentaenoik (DPC), Omega-30.003 g~
22: 6 Dokosaheksaenoik (DHA), Omega-30.003 g~
Omega-6 yağ asitleri7.923 g4.7 gelen 16.8 için%100%32.6
 

Enerji değeri 307 kcal'dir.

Restoran, aile tarzı, tavuk çubukları, çocuk menüsü B5 vitamini -% 31,2, B6 vitamini -% 22,7, K vitamini -% 23,3, PP vitamini -% 38,1, potasyum -% 12,9, fosfor - 38,3 , 12,7,% 36,4, manganez -% XNUMX, selenyum -% XNUMX
  • Vitamin B5 protein, yağ, karbonhidrat metabolizması, kolesterol metabolizması, bir dizi hormon sentezi, hemoglobin, bağırsakta amino asit ve şekerlerin emilimini arttırır, adrenal korteksin işlevini destekler. Pantotenik asit eksikliği cilde ve mukoza zarına zarar verebilir.
  • Vitamin B6 merkezi sinir sisteminde bağışıklık tepkisinin sürdürülmesine, inhibisyon ve uyarılma süreçlerine, amino asitlerin dönüştürülmesine, triptofan, lipit ve nükleik asitlerin metabolizmasına katılır, eritrositlerin normal oluşumuna, normal seviyenin korunmasına katkıda bulunur. kandaki homosistein. Yetersiz B6 vitamini alımına iştahta bir azalma, cildin durumunun ihlali, homosisteinemi gelişimi, anemi eşlik eder.
  • K vitamini kanın pıhtılaşmasını düzenler. K vitamini eksikliği, kanın pıhtılaşma süresinin artmasına, kandaki protrombin içeriğinin azalmasına neden olur.
  • PP Vitamini enerji metabolizmasının redoks reaksiyonlarına katılır. Yetersiz vitamin alımına, cildin normal durumunun, gastrointestinal sistemin ve sinir sisteminin bozulması eşlik eder.
  • potasyum su, asit ve elektrolit dengesinin düzenlenmesinde yer alan, sinir uyarıları, basınç düzenleme süreçlerine katılan ana hücre içi iyondur.
  • Fosfor enerji metabolizması dahil birçok fizyolojik süreçte yer alır, asit-baz dengesini düzenler, fosfolipidlerin, nükleotidlerin ve nükleik asitlerin bir parçasıdır, kemik ve dişlerin mineralizasyonu için gereklidir. Eksiklik anoreksi, anemi ve raşitizme yol açar.
  • Manganez kemik ve bağ dokusunun oluşumuna katılır, amino asitlerin, karbonhidratların, katekolaminlerin metabolizmasında rol oynayan enzimlerin bir parçasıdır; kolesterol ve nükleotidlerin sentezi için gereklidir. Yetersiz tüketime büyümede bir yavaşlama, üreme sistemindeki bozukluklar, kemik dokusunun artan kırılganlığı, karbonhidrat bozuklukları ve lipit metabolizması eşlik eder.
  • Selenyum - insan vücudunun antioksidan savunma sisteminin temel bir unsuru, immünomodülatör bir etkiye sahiptir, tiroid hormonlarının etkisinin düzenlenmesine katılır. Eksiklik, Kashin-Beck hastalığına (eklemlerde, omurgada ve ekstremitelerde çoklu deformitelerle birlikte osteoartrit), Keshan hastalığına (endemik miyokardiyopati), kalıtsal trombasteniye yol açar.
Etiketler: kalori içeriği 307 kcal, kimyasal bileşim, besin değeri, vitaminler, mineraller, nasıl faydalıdır Restoran, aile usulü, tavuk çubukları, çocuk menüsü, kalori, besin maddeleri, faydalı özellikler Restoran, aile usulü, tavuk çubukları, çocuk menüsü

Yorum bırak