Kalori Fast food, cheeseburger, duble, standart pirzola, baharatlı ve özel soslu. Kimyasal bileşim ve besin değeri.

Besin değeri ve kimyasal bileşim.

Tabloda besin içeriği (kalori, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral) gösterilmektedir. 100 gram yenilebilir kısım.
BesinAdetStandart**100 g'da normun% 'si100 kcal cinsinden normun% 'si% 100 normal
Kalori değeri261 kCal1684 kCal%15.5%5.9645 g
Proteinler11.94 g76 g%15.76%637 g
yağlar14.1 g56 g%25.2%9.7397 g
karbonhidratlar20.13 g219 g%9.2%3.51088 g
Beslenme lif1.4 g20 g7%%2.71429 g
Su50.54 g2273 g%2.2%0.84497 g
Kül1.89 g~
vitaminler
A vitamini, RE27 μg900 μg3%%1.13333 g
Retinol0.022 mg~
alfa Karoten1 μg~
beta karoten0.059 mg5 mg%1.2%0.58475 g
beta Kriptoksantin2 μg~
Lutein + Zeaksantin50 μg~
B1 vitamini, tiamin0.184 mg1.5 mg%12.3%4.7815 g
B2 vitamini, riboflavin0.201 mg1.8 mg%11.2%4.3896 g
B4 vitamini, kolin31.5 mg500 mg%6.3%2.41587 g
B5 vitamini, pantotenik0.441 mg5 mg%8.8%3.41134 g
B6 vitamini, piridoksin0.17 mg2 mg%8.5%3.31176 g
B9 vitamini, folat40 μg400 μg%10%3.81000 g
B12 vitamini, kobalamin1.27 μg3 μg%42.3%16.2236 g
C vitamini, askorbik0.3 mg90 mg%0.3%0.130000 g
D vitamini, kalsiferol0.1 μg10 μg1%%0.410000 g
E vitamini, alfa tokoferol, TE0.06 mg15 mg%0.4%0.225000 g
gama Tokoferol1 mg~
tokoferol0.87 mg~
K vitamini, filokinon16.4 μg120 μg%13.7%5.2732 g
PP Vitamini, HAYIR3.63 mg20 mg%18.27%551 g
Makrobesinler
Potasyum, K182 mg2500 mg%7.3%2.81374 g
Kalsiyum, Ca127 mg1000 mg%12.7%4.9787 g
Magnezyum, Mg25 mg400 mg%6.3%2.41600 g
Sodyum, Na485 mg1300 mg%37.3%14.3268 g
Kükürt, S119.4 mg1000 mg%11.9%4.6838 g
Fosfor, P136 mg800 mg%17%6.5588 g
Eser elementler
Demir, Fe1.4 mg18 mg%7.83%1286 g
Manganez, Mn0.212 mg2 mg%10.6%4.1943 g
Bakır, Cu131 μg1000 μg%13.15%763 g
Selenyum, Se25.9 μg55 μg%47.1%18212 g
Çinko, Zn2.16 mg12 mg%18%6.9556 g
Sindirilebilir karbonhidratlar
Nişasta ve dekstrinler14.1 g~
Mono- ve disakkaritler (şekerler)3.26 gen fazla 100 г
Glikoz (dekstroz)1.1 g~
laktoz0.29 g~
Maltoz0.25 g~
sakaroz0.32 g~
fruktoz1.3 g~
Esansiyel Amino Asitler
Arginin *0.58 g~
valin0.52 g~
Histidin *0.29 g~
Isoleucine0.44 g~
lösin0.81 g~
lizin0.67 g~
metiyonin0.24 g~
treonin0.39 g~
triptofan0.11 g~
fenilalanin0.45 g~
Değiştirilebilir amino asitler
alanin0.61 g~
Aspartik asit0.74 g~
glisin0.7 g~
Glutamik asit2.35 g~
Proline0.86 g~
serin0.44 g~
tirozin0.24 g~
sistein0.15 g~
steroller
Kolesterol36 mgen fazla 300 mg
Doymuş yağ asitleri
Doymuş yağ asitleri5.045 gen fazla 18.7 г
4: 0 Yağlı0.086 g~
6-0 naylon0.029 g~
8: 0 Kaprilik0.02 g~
10: 0 Kaprik0.049 g~
12: 0 Laurik0.059 g~
14: 0 Miras0.404 g~
15: 0 Pentadekanoik0.049 g~
16: 0 Palmitik2.781 g~
17: 0 Margarin0.089 g~
18:0 Stearin1.43 g~
20: 0 Araşinik0.029 g~
22: 0 Begenik0.02 g~
Tekli doymamış yağ asitleri5.088 gen az 16.8 г%30.3%11.6
14: 1 Miristoleik0.069 g~
16: 1 Palmitoleik0.286 g~
18:1 Olein (omega-9)4.664 g~
20: 1 Gadoleik (omega-9)0.049 g~
22:1 Erucova (omega-9)0.02 g~
Çoklu doymamış yağ asitleri3.826 g11.2 gelen 20.6 için%34.2%13.1
18: 2 Linoleik3.303 g~
18: 3 Linolenik0.454 g~
18: 4 Styorid Omega-30.049 g~
20: 4 Araşidonik0.02 g~
Omega-3 yağ asitleri0.503 g0.9 gelen 3.7 için%55.9%21.4
Omega-6 yağ asitleri3.323 g4.7 gelen 16.8 için%70.7%27.1
 

Enerji değeri 261 kcal'dir.

  • madde = 219 g (571.6 kCal)
Fast food, cheeseburger, duble, standart pirzola, baharatlı ve özel soslu B1 vitamini -% 12,3, B2 vitamini -% 11,2, B12 vitamini -% 42,3, K vitamini -% 13,7, PP vitamini -% 18,2, kalsiyum gibi vitamin ve mineral bakımından zengindir - % 12,7, fosfor -% 17, bakır -% 13,1, selenyum -% 47,1, çinko -% 18
  • Vitamin B1 vücuda enerji ve plastik maddeler ile dallı zincirli amino asitlerin metabolizmasını sağlayan karbonhidrat ve enerji metabolizmasının en önemli enzimlerinin bir parçasıdır. Bu vitaminin eksikliği, sinir, sindirim ve kardiyovasküler sistemlerde ciddi bozukluklara yol açar.
  • Vitamin B2 redoks reaksiyonlarına katılır, görsel analizörün renk hassasiyetini ve koyu adaptasyonu artırır. Yetersiz B2 vitamini alımına cilt, mukoza zarları, bozulmuş ışık ve alacakaranlık görüşünün ihlali eşlik eder.
  • Vitamin B12 amino asitlerin metabolizmasında ve dönüşümünde önemli rol oynar. Folat ve B12 vitamini birbiriyle ilişkili vitaminlerdir ve kan oluşumunda rol oynarlar. B12 vitamini eksikliği, kısmi veya ikincil folat eksikliğinin yanı sıra anemi, lökopeni, trombositopeni gelişimine yol açar.
  • K vitamini kanın pıhtılaşmasını düzenler. K vitamini eksikliği, kanın pıhtılaşma süresinin artmasına, kandaki protrombin içeriğinin azalmasına neden olur.
  • PP Vitamini enerji metabolizmasının redoks reaksiyonlarına katılır. Yetersiz vitamin alımına, cildin normal durumunun, gastrointestinal sistemin ve sinir sisteminin bozulması eşlik eder.
  • Kalsiyum kemiklerimizin ana bileşenidir, sinir sisteminin düzenleyicisi olarak görev yapar, kas kasılmasına katılır. Kalsiyum eksikliği omurga, pelvik kemikler ve alt ekstremitelerde demineralizasyona neden olur, osteoporoz riskini artırır.
  • Fosfor enerji metabolizması dahil birçok fizyolojik süreçte yer alır, asit-baz dengesini düzenler, fosfolipidlerin, nükleotidlerin ve nükleik asitlerin bir parçasıdır, kemik ve dişlerin mineralizasyonu için gereklidir. Eksiklik anoreksi, anemi ve raşitizme yol açar.
  • Bakır redoks aktivitesine sahip enzimlerin bir parçasıdır ve demir metabolizmasında rol oynar, protein ve karbonhidratların emilimini uyarır. İnsan vücudunun dokularına oksijen sağlama süreçlerine katılır. Eksiklik, kardiyovasküler sistem ve iskelet oluşumundaki bozukluklar, bağ dokusu displazisinin gelişimi ile kendini gösterir.
  • Selenyum - insan vücudunun antioksidan savunma sisteminin temel bir unsuru, immünomodülatör bir etkiye sahiptir, tiroid hormonlarının etkisinin düzenlenmesine katılır. Eksiklik, Kashin-Beck hastalığına (eklemlerde, omurgada ve ekstremitelerde çoklu deformitelerle birlikte osteoartrit), Keshan hastalığına (endemik miyokardiyopati), kalıtsal trombasteniye yol açar.
  • çinko 300'den fazla enzimin bir parçasıdır, karbonhidratların, proteinlerin, yağların, nükleik asitlerin sentezi ve ayrışması süreçlerinde ve bir dizi genin ekspresyonunun düzenlenmesinde yer alır. Yetersiz tüketim anemiye, ikincil bağışıklık yetmezliğine, karaciğer sirozuna, cinsel işlev bozukluğuna ve fetal malformasyonlara yol açar. Son çalışmalar, yüksek doz çinkonun bakır emilimini bozma ve dolayısıyla anemi gelişimine katkıda bulunma yeteneğini ortaya koymuştur.
Etiketler: kalori içeriği 261 kcal, kimyasal bileşimi, besin değeri, vitaminler, mineraller, Fast food, cheeseburger, duble, baharatlı ve markalı soslu standart pirzola, kalori, besinler, kullanışlı özellikler Fast food, cheeseburger, double, baharat ve özel soslu standart bir pirzola ile

Yorum bırak