Besin değeri ve kimyasal bileşim.
Tabloda besin içeriği (kalori, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral) gösterilmektedir. 100 gram yenilebilir kısım.
| Besin | Adet | Standart** | 100 g'da normun% 'si | 100 kcal cinsinden normun% 'si | % 100 normal |
| Kalori değeri | 135 kCal | 1684 kCal | 8% | %5.9 | 1247 g |
| Proteinler | 1.87 g | 76 g | %2.5 | %1.9 | 4064 g |
| yağlar | 6.66 g | 56 g | %11.9 | %8.8 | 841 g |
| karbonhidratlar | 15.38 g | 219 g | 7% | %5.2 | 1424 g |
| Beslenme lif | 2.9 g | 20 g | %14.5 | %10.7 | 690 g |
| Su | 72.51 g | 2273 g | %3.2 | %2.4 | 3135 g |
| Kül | 0.69 g | ~ | |||
| vitaminler | |||||
| A vitamini, RE | 19 μg | 900 μg | %2.1 | %1.6 | 4737 g |
| Retinol | 0.018 mg | ~ | |||
| B1 vitamini, tiamin | 0.053 mg | 1.5 mg | %3.5 | %2.6 | 2830 g |
| B2 vitamini, riboflavin | 0.025 mg | 1.8 mg | %1.4 | 1% | 7200 g |
| B5 vitamini, pantotenik | 0.309 mg | 5 mg | %6.2 | %4.6 | 1618 g |
| B6 vitamini, piridoksin | 0.212 mg | 2 mg | %10.6 | %7.9 | 943 g |
| B9 vitamini, folat | 12 μg | 400 μg | 3% | %2.2 | 3333 g |
| C vitamini, askorbik | 5.7 mg | 90 mg | %6.3 | %4.7 | 1579 g |
| PP Vitamini, HAYIR | 1.133 mg | 20 mg | %5.7 | %4.2 | 1765 g |
| Makrobesinler | |||||
| Potasyum, K | 248 mg | 2500 mg | %9.9 | %7.3 | 1008 g |
| Kalsiyum, Ca | 25 mg | 1000 mg | %2.5 | %1.9 | 4000 g |
| Magnezyum, Mg | 11 mg | 400 mg | %2.8 | %2.1 | 3636 g |
| Sodyum, Na | 77 mg | 1300 mg | %5.9 | %4.4 | 1688 g |
| Kükürt, S | 18.7 mg | 1000 mg | %1.9 | %1.4 | 5348 g |
| Fosfor, P | 29 mg | 800 mg | %3.6 | %2.7 | 2759 g |
| Eser elementler | |||||
| Demir, Fe | 0.75 mg | 18 mg | %4.2 | %3.1 | 2400 g |
| Manganez, Mn | 0.185 mg | 2 mg | %9.3 | %6.9 | 1081 g |
| Bakır, Cu | 77 μg | 1000 μg | %7.7 | %5.7 | 1299 g |
| Selenyum, Se | 0.3 μg | 55 μg | %0.5 | %0.4 | 18333 g |
| Çinko, Zn | 0.25 mg | 12 mg | %2.1 | %1.6 | 4800 g |
| Doymuş yağ asitleri | |||||
| Doymuş yağ asitleri | 2.556 g | en fazla 18.7 г | |||
| 4: 0 Yağlı | 0.106 g | ~ | |||
| 6-0 naylon | 0.063 g | ~ | |||
| 8: 0 Kaprilik | 0.037 g | ~ | |||
| 10: 0 Kaprik | 0.083 g | ~ | |||
| 12: 0 Laurik | 0.093 g | ~ | |||
| 14: 0 Miras | 0.336 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitik | 1.198 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.569 g | ~ | |||
| Tekli doymamış yağ asitleri | 2.386 g | en az 16.8 г | %14.2 | %10.5 | |
| 16: 1 Palmitoleik | 0.087 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 2.246 g | ~ | |||
| Çoklu doymamış yağ asitleri | 1.374 g | 11.2 gelen 20.6 için | %12.3 | %9.1 | |
| 18: 2 Linoleik | 1.238 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenik | 0.136 g | ~ | |||
| Omega-3 yağ asitleri | 0.136 g | 0.9 gelen 3.7 için | %15.1 | %11.2 | |
| Omega-6 yağ asitleri | 1.238 g | 4.7 gelen 16.8 için | %26.3 | %19.5 |
Enerji değeri 135 kcal'dir.
- paket (6 oz) = 170 g (229.5 kCal)
Etiketler: kalori içeriği 135 kcal, kimyasal bileşim, besin değeri, vitaminler, mineraller, patatesten hash brown için ne işe yarar, dondurulmuş, yağ soslu, pişmemiş, kaloriler, besinler, faydalı özellikler patatesten hash brown, dondurulmuş, yağ soslu, pişmemiş