Günde birkaç dakika takın, her şeyi yapın ve bir süre sonra şişkin ve ince hale geldi - bu bir kilo verme kemeri hakkında reklamcılığın ana sloganıdır. Ancak faydalarını anlamadan önce tüm çeşitlerini tanımlamanız gerekir.
Zayıflama kemerleri nedir?
Sauna etkisine sahip termo-kemer, en ilkel ve dolayısıyla etkisiz zayıflama kemeri. Üreticiler bile bunu onaylıyor. Böyle bir kayışın ana malzemesi neoprendir ve çalışma prensibi ısı yalıtımına dayanmaktadır. Titreşimli masaj aletleri veya ısıtıcılar ile kilo vermek için kayışlar da vardır. Daha fazla işlev, kemer daha pahalıdır.
Reklamın dediği gibi, kemer vücudu ısıtır, yağlar yakılır, bu nedenle - bir kişi gözlerimizin önünde kilo verir; titreşimli kayış daha iyi kan akışını destekler.
Bu "mucize çare" hakkında birçok inceleme okuduk ve içinde hayranlık sözlerinden (kalorizer) daha olumsuz anlar olduğunu belirtmek istiyoruz. Kilo verme kemerinin anlamsız bir mali israf olduğunu, fayda veya zarar olmadığını yazıyorlar. Bazı alıcılar işlemden sonra gerçekten hafif bir kilo kaybından söz ederler, ancak daha sonra kaybedilen kilogramlar daha da büyük bir güçle geri gelir. İşte sadece kanepede oturarak ve en sevdiğiniz lezzetleri yiyerek kilo veremeyeceğinize dair başka bir onay. Bir kemer ancak uygun beslenme - çeşitli egzersizler şeklinde diyet ve fiziksel aktivite ile birleştirirseniz yardımcı olabilir, ancak burada muhtemelen kemer nedeniyle değil, beslenme ve egzersiz yoluyla bir kalori açığı yarattığınız için kilo vereceksiniz. .
Yağ nasıl yakılır?
Peki o zaman yağ yakımı nasıl olur? Yağ birikimi vücut için yedek bir enerji ve güç kaynağıdır. Bu, çok fazla enerji alındığında (gıdalardan) ve çok az tüketildiğinde (hareketle) olur. Sonra vücut onu yedekte saklar. Tüm zaman boyunca vücut yavaş yavaş kalori biriktirir ve gerekirse kullanır. Ancak kullanmak zorunda kalmadıysanız, yağ tabakasının kalınlığı sadece artar. Gelecekte bu tatsız birikintilerden kurtulmak için enerji tüketimini sınırlamanız, rahatsızlık hissetmemek için diyetinizi değiştirmeniz, daha fazla hareket etmeye başlamanız ve evde veya spor salonunda fiziksel aktiviteye katılmanız gerekecektir.
Yağlar kemerle sallanamaz, çemberle kırılamaz, saunada buharlaştırılamaz. Masaj ve sauna kilo vermeye değil, diyetinizi ve su alımınızı ayarlamazsanız geri gelecek fazla sıvının atılmasına yardımcı olur, tabii şişlik bundan kaynaklanıyorsa böbrek veya tiroid hastalıklarından kaynaklanmıyorsa.
Zayıflama kemeri nasıl çalışır?
Zayıflama kemerinin tüm prensibi, bu cihazın basitçe vücudumuzun belirli bir bölümünü ısıtması ve gözlerimizin önünde yağ eriyormuş gibi görünmesidir. Bu görüş yanlıştır. Üreticilerin dediği gibi titreşim kayışı kan dolaşımını normalleştirir. Ancak temiz havada yürümenin kan dolaşımını iyileştirmede çok daha etkili olduğu ve tamamen bedavaya mal olacağı konusunda sessizler.
Belli bir kilo kaybı gözlemlerseniz, bu sadece vücuttaki sıvı kaybından kaynaklanır. Sonuçta kemer vücudumuzu ısıtır ve terlemeyi artırır. Ama gelecekte buharlaşan sıvı geri gelecektir. Bazı insanlar egzersiz yapmak için kilo verme kemerleri takarlar, bu ilk etapta işe yaramaz çünkü yağ terle çıkmaz. Terle birlikte su çıkar ve ilk yemekten sonra yenilenir. İkincisi, tehlikelidir. Egzersiz sırasında sıvı kaybı ve aşırı ısınma baş dönmesine, koordinasyon bozukluğuna, halsizliğe ve düzensiz kalp atışlarına neden olabilir. Üçüncüsü, eğitim sırasında rahatsızlığa neden olurlar ve bu da onu verimli bir şekilde yürütmeyi zorlaştırır.
Beslenme uzmanları, bazı durumlarda kemerin vücudumuza zarar verebileceğine dikkat çekiyor. Çok sıkı bir kemer dolaşımı ve akciğer fonksiyonunu bozabilir. Kronik hastalıklardan muzdarip insanlar için titreşim ve ısınmanın kontrendike olduğunu da bilmelisiniz.
Önemli bir zaman yatırımı yapmadan kilo verme yolunu seçmeye karar verirseniz, öncelikle bir beslenme uzmanından tavsiye almalısınız. Sizin için doğru diyeti seçmenize yardımcı olacaktır - diyet ve egzersiz (kaloriatör). Ve herhangi bir reklama inanmayın, çünkü üreticinin ana amacı, ürünleri hakkındaki gerçek değil, kârdır. Bazı durumlarda, satın alma işleminiz sadece anlamsız olmayabilir, aynı zamanda sağlığınıza da zarar verebilir, refahınızı kötüleştirebilir. Basit gerçeği hatırlayın - su yalancı bir taşın altından akmaz.