İçerik
Böyle bir efsane var: bir zamanlar titan Prometheus, Olympus tanrılarından insanlar için ateşi çaldı. Küstah adamı her gün kartalların karaciğerini gagaladığı bir kayaya zincirleyerek cezalandırmaya karar verdiler. Böyle acı verici bir cezayı bir nedenden dolayı seçtiler: eskiler ruhun karaciğerde saklandığına inanıyorlardı. O zamandan beri köprünün altından çok sular aktı ama bu organın önemi azalmadı. Ayrıca, bilim adamları ve doktorlar, bir kişinin genel sağlığının da durumuna bağlı olduğundan emin olarak, karaciğerin iç ve dış özelliklerini incelediler.
Bu durum yaşam tarzından doğrudan etkilenir. Yaşla birlikte karaciğer, işlevselliğini olumsuz yönde etkileyen ciddi testlerden geçer. Temizlik durumu iyileştirebilir. Karaciğeri temizlemek için yeterli yöntem vardır, ancak en popüler ve etkili olanlardan biri zeytinyağı kullanan yöntemdir.
Sır ne
Zeytinyağı, choleretic özellikleriyle her zaman büyük saygı görmüştür. Safra kesesini kasılmaya ve kanalları mümkün olduğunca açmaya zorlamak için az miktarda ürün yeterliydi. Ayrıca bulundu oleik asit - metabolik süreçleri iyileştiren bir madde. Daha sonra, onun sayesinde vücut kötü kolesterolden arındırılır ve damar duvarlarının esnekliği önemli ölçüde artar.
Bitkisel yağı oluşturan tüm bileşikler vücut tarafından kolayca emildiğinden, diyetinize düzenli olarak zeytinyağı eklemeniz önerilir. Ürünün yarısı oleik asit içerdiğinden ayçiçeği ile değiştirilmesi önerilmez. Badem yağında da zeytinyağına benzer bir bileşim görülmektedir.
Kontrendikasyonlar
Karaciğeri herhangi bir şekilde temizlemeden önce, bir doktor tarafından muayene edilmeli ve onun tavsiyesini almalısınız. Ayrıca kontrendikasyonların varlığını dışlamaya da yardımcı olacaktır. İşlemlere zeytinyağı ile başlamak ancak kişinin sağlığı iyi ve morali yerinde olduğunda mümkündür.
Karaciğeri aşağıdakilerin varlığında temizlemek kesinlikle yasaktır:
- hipo ve hipertansiyon dahil kardiyovasküler hastalıklar;
- gastrointestinal sistem hastalıkları;
- safra kesesi patolojileri;
- safra kesesi taşları;
- pankreas iltihabı;
- adet, hamilelik ve emzirme.
Hazırlamak
Temizlik için hazırlık aşaması, vücudu ısıtmayı, yatıştırıcı ve antispazmodik ilaçları almayı ve doğru beslenmeyi içerir. Bir diğer önemli nokta da doğru zamanlamadır.
Karaciğeri dolunayda temizlemek en iyisidir. Dahası, mevsimi seçme konularında, ilkbaharı, özellikle de biyoritmolojiye göre organın en büyük güce sahip olduğu Mart'ı tercih etmek daha iyidir. Buna göre, sonbaharda temizlik yapılması tavsiye edilmez, çünkü bu dönemde organ en zayıf olanıdır.
Detoksifikasyondan 3 gün önce diyetinize taze elma ve pancar suyu eklenmelidir. 4 kısım elma 1 kısım pancar oranında yapılır. Paralel olarak, vücudu sabah ve akşam lavmanlarla temizlemeniz gerekir (günde sadece iki kez).
Prosedürün yürütülmesi: seçenek 1
- Detoksifikasyon gününde meyve suyunu saat 14.00'te içmelisiniz.
- 15.00'da almanız gerekiyor shpu yok ve allokol (Her biri 1 tablet) sıcak suyla yıkandı. Bu noktadan sonra, karaciğer bölgesini her taraftan ısıtma pedleri ile kaplamak ve bir süre bırakmak faydalı olacaktır.
- 17.00 - lavman zamanı ve 17.30 - yeniden kabul zamanı çekingen değil.
- 19.00'da temizlik prosedürünün kendisini başlatma zamanı. Bunun için ilaç hazırlamaya değer - 1 yemek kaşığı. taze sıkılmış limon suyu ve 1 yemek kaşığı. zeytin yağı. Onları 1 yemek kaşığı almanız gerekir. ben. bitene kadar her 15 dakikada bir. Teknikler arasında hareket etmesine (yürümesine, çömelmesine) veya yan yatmasına izin verilir, asıl şey ısıtma yastığını karaciğerden çıkarmamaktır.
- Halsizlik, genel halsizlik, mide bulantısı durumunda burnunuza bir parça sarımsak veya limon kabuğu getirmelisiniz.
- Kural olarak, boşaltma birkaç saat sonra gerçekleşir, bu arada bu saat 23.00'ten önce gerçekleşmediyse, temizlik lavmanı yapmak önemlidir.
Çıkışta safra, yeşil bileşikler, kum, muhtemelen siyah taşlar, filmlerin görüneceği gerçeğine hazırlıklı olmalısınız. Gece boyunca vücut temizleneceği için sabaha kadar ısı uzaklaştırılmamalıdır. Sabahları, bağırsak temizleme prosedürünü bir temizlik lavmanı kullanarak tekrarlamanız önerilir.
Kahvaltıda 1: 2 oranında suyla seyreltilmiş taze sıkılmış elma suyuna izin verilir. Yarım saat sonra greyfurt suyu içmelisiniz. Günün sonuna kadar, yağsız ve tuzsuz suda kaynatılmış meyveler, taze meyve suları, yulaf ezmesi veya karabuğday seçerek yağsız bir diyete bağlı kalmak önemlidir.
Prosedürün yürütülmesi: seçenek 2
Bunu seçerseniz, detoksifikasyondan bir gün önce vejetaryen bir diyete geçmeniz gerektiğini belirtmekte fayda var. Saat 19.00: 21.00'da müshil tuzu almalı ve 6: XNUMX'da - sonunda yaklaşık XNUMX litre su kullanarak bir lavman yapmalısınız.
- Belirlenen günde 08.00 ve 10.00'da 100 ml elma suyu içmeniz ve ayrıca kolay bir kahvaltı yapmanız ve ardından kolayca öğle yemeği yemeniz gerekir. Maksimum etki için, örneğin anaç veya kediotu infüzyonu gibi sakinleştirici bir şey almanız önerilir.
- 14.00 ve 19.00'da antispazmodikler gösteriliyor. Güçlü bir nane veya 2 draje allokol infüzyonu olabilir.
- Saat 21.00'de karaciğer temizleme prosedürünü kendiniz başlatabilirsiniz. Bunu yapmak için önceden 250-200 dereceye kadar ısıtılmış 36 ml zeytinyağı ve 37 ml limon suyu hazırlayın. Önceden, bir havlunun üzerine karaciğer bölgesine sıcak bir ısıtma yastığı sabitlenir, sağ tarafa uzanır, dizleri mideye bastırır ve mümkün olduğunca gevşetir, sakinleşir.
- Şimdi 1,5 yemek kaşığı içmek önemlidir. ben. zeytinyağı, hepsi 1 yemek kaşığı ile yıkandı. ben. limon suyu ve böylece kesinlikle her 12 – 15 dakikada bir ürünler bitinceye kadar. Geğirme riskini en aza indirmek için, yağı aldıktan hemen sonra suyunu almalısınız.
- Mide bulantısı gelişirse, durum düzelene kadar prosedürü kesmek önemlidir. Mide bulantısı hiç geçmezse temizliğin ertelenmesi gerekecektir.
- Saat 23.00'te ısıtma yastığını çıkarmalı ve yatmalısınız.
- Sabahları, toplam yaklaşık 6 litre su kullanarak bir temizlik lavmanı koyması gerekiyor. Hafif, az yağlı yiyecekler yemeye izin verilir. 1: 5 oranında hazırlanmış, yağsız limon suyu, havuç veya pancar-elma suyu ile taze otlardan oluşan bir salata olabilir. Öğle ve akşam yemeklerinde suda yulaf lapasına izin verilir.
Üçüncü gün diyet değiştirilmemeli ve dördüncü günden itibaren normal diyete dönmesine izin verilir.
Diyet
Temizledikten sonra diyetinize sebze suları, filizlenmiş buğday, kepek eklemeniz önerilir. Aynı zamanda pes etmek de önemlidir:
- kızarmış;
- baharatlı;
- et ve balık et suyu dahil olmak üzere yağlı;
- füme;
- konserve;
- unlu mamuller, ekmek dahil un;
- baklagiller;
- Kahve;
- turşular ve turşular;
- mantarlar.
Özellikleri
İlk temizleme prosedürü en zor olanı olarak kabul edilir. Karaciğer ağır bir şekilde tıkanmışsa, yürütme sürecinde esas olarak safra ve beyazımsı iplikler çıkar, ancak pratikte hiç taş yoktur. Bir sonraki temizliğin 90 gün sonra yapılmasına izin verilmez.
Zeytinyağı ile karaciğer detoksifikasyonu - detoksifiye etmenin basit ama etkili bir yolu. Bu arada sadece doktor tarafından ön muayeneden geçmek ve kontrendikasyonları hariç tutmak şartıyla kullanılmalıdır. Aksi takdirde, en iyi niyet ve daha sağlıklı olma arzusu sağlık sorunlarına dönüşebilir.