İçerik
Sarma tüm SPA salonlarında yapılır, ancak bu işlemi evde yapmak kolaydır. Soğuk sargılar için kontrendikasyonlar, sıcak sargılardan önemli ölçüde daha azdır ve selülit önleyici etki karşılaştırılabilir. Evde yapmak için yiyecek sargısına, vücut peelingine, karışımı yapmak için malzemelere, kalın giysilere ve bir saatlik boş zamana ihtiyacınız var. Sarmayı günün herhangi bir saatinde yapabilirsiniz.
Soğuk sargının çalışma prensibi
Herhangi bir selülit önleyici karışım hazırlamak için üç temelden birini kullanın: deniz çamuru veya kil, yosun, bitkisel yağ. Ve soğuk bir sargı hazırlamak için, bu baza - nane, mentol, limon, salatalık, aloe - esansiyel yağlar ve soğutma etkisi olan özler eklenir. Bazen nötr sirke veya kahve kullanılır. Karışımın hazırlanması için su her zaman mineraldir ve 20-25 °C'ye önceden soğutulmuştur.
Bu bileşim, ısıtma olmadan cilt üzerinde bir sera etkisi yaratır, bu da onu damar ve kan damarı hastalıkları olan insanlar için güvenli ve uygun hale getirir. Gözenekleri ve kılcal damarları daraltır, cildi rahatlatır, stresi azaltır. Cildi tonlandırır, dokulardaki metabolizmayı geri yükler, şişliği giderir. Bu sayede selülit ortadan kalkar. Ancak, mucizeler beklemeyin. Sargı kısa süreli bir etki sağlar. Uzun vadeli bir etki için diyetinizi gözden geçirmeniz, tıbbi sorunları çözmeniz, stresi nasıl kontrol edeceğinizi öğrenmeniz ve egzersiz yapmaya başlamanız gerekecek.
Soğuk sargının etkisi 10-15 işlemden sonra fark edilir hale gelir. Optimum sıklık gün aşırıdır (haftada üç sargı). Bir ay sonra kurs durur (kalorizatör). Selülitin derecesine bağlı olarak, kurs üç aya kadar uzatılabilir. Kurslar arasındaki mola 1-1'dir. 5 ay.
Cildi sarma için hazırlama
Cildin hazırlanması prosedürün en önemli aşamasıdır, çünkü etkinliği ne kadar iyi temizlediğinize bağlıdır. Cildi temizlemek için deniz tuzu veya kahve kaba ve derin temizleyici bileşenlere dayalı bir ovmaya ihtiyacınız olacak.
Temizlemeden önce sorunlu bölgelere masaj yapmanız veya banyo yapmanız gerekir. Bu, kan dolaşımını iyileştirmeye ve gözenekleri açmaya yardımcı olur. İlk olarak, cilt sert bir bezle temizlenir ve ardından bir ovma uygulayın, birkaç dakika boyunca iyice masaj yapın ve ılık akan su ile durulayın.
Su tedavileri veya masajla ısıtılan cildin ve soğutma karışımının kontrastı gözeneklerin hızla kapanmasına, kılcal damarların daralmasına ve sıvının dışarı çıkmasına neden olacaktır. Bu, cildin sıkılığını ve elastikiyetini artıracak, selülit darbelerinden kurtulacaktır.
Derinin hazırlanması ile karışımın uygulanması arasındaki sıcaklık kontrastı, kalp hastalığı olan kişilerde kontrendikedir. Su tedavilerini ısıtmak yerine agresif olmayan bir kendi kendine masaj ve kese yapmalıdırlar.
Soğuk sarmaya kontrendikasyonlar
Soğuk sarma için birkaç kontrendikasyon vardır. Bunlar arasında kronik böbrek hastalıkları (böbrek yetmezliği, piyelonefrit), adet kanaması, kadın hastalıkları (endometriozis, endometrit, rahim fibroidleri), mesane hastalıkları (sistit), hamilelik sayılabilir.
Diğer durumlarda, güvenlik önlemlerini hatırlamak gerekir - alerjik olmayan formülasyonlar kullanın, işlem sırasında dinlenin, sarma süresini artırmayın. Etki, süreye değil, cildin ve bileşimin uygun şekilde hazırlanmasına bağlıdır. Aktif etki süresi 30-50 dakikadır.
Evde soğuk sarma tarifleri
Evde bir sargı yapmak için özel bir selülit önleyici ilaç satın alabilir veya kendi kompozisyonunuzu (kalorizatör) hazırlayabilirsiniz. Kozmetikler arasında, soğuk sargı formülasyonları, profesyonel kozmetikler GUAM veya daha düşük bütçeli Velinia, R-Cosmetics ve tanınmış turuncu fitness serisi Floresan tarafından yaygın olarak temsil edilmektedir.
Soğuk sargılar için bileşimin evde hazırlanması kolaydır. Bazı basit tariflere bakalım.
Deniz yosunu: kuru yosun yapraklarını soğuk suda yarım saat bekletin. Yapraklar yumuşadıkça blender ile ezin ve 20 ml doğal elma sirkesi ekleyin.
kil: 50 g mavi kil tozunu soğuk maden suyuyla kremsi bir hale getirin, 10 damla mentol esansiyel yağı ekleyin.
Lavanta: Bir lavanta suyu hazırlayın, soğutun ve kremsi bir kıvama gelinceye kadar mavi kil tozu ile seyreltin.
Sıvı yağ: 50 ml zeytin veya badem yağına 3 damla limon, greyfurt, ardıç esansiyel yağı ekleyin.
nane: Nane yapraklarından bir kaynatma hazırlayın, soğutun ve ekşi krema kıvamına gelene kadar mavi kil tozu ile seyreltin.
Karışımı uyguladıktan sonra kalın giysiler giymeniz veya üzerinize bir battaniye örterek rahatlamanız gerekir. Aktif aktivitede bulunmak istenmeyen bir durumdur.
Evde soğuk sarma yapmak hiç de zor değil. İlk önce herhangi bir kontrendikasyon olmadığından emin olun ve ardından gerekli malzemeleri toplayın ve zaman ayırın. Mucizelerin gerçekleşmediğini unutmayın - tek bir sarma prosedürü hiçbir şeyi değiştirmez ve kapsamlı bir yaklaşım ve bir prosedür süreci çok şeyi değiştirebilir.