- Genel açıklama
- Bilgiler
- Belirtileri
- Komplikasyonlar
- Önleme
- Temel tıpta tedavi
- Soğuk algınlığı için faydalı yiyecekler
- etnoloji
- Tehlikeli ve zararlı ürünler
- Bilgi kaynakları
Hastalığın genel tanımı
Soğuk algınlığı, üst ve alt solunum yollarının viral bir solunum patolojisidir. Güneş ışığının olmaması virüslerin faaliyetine neden olduğu için ülkemizde soğuk mevsim Ekim'den Nisan'a kadar sürmektedir. Bu dönemde bir yetişkin ortalama 2-3 kez hastalanır.
Bu nedenle tıpta "soğuk" terimi yoktur. Her tür akut solunum yolu enfeksiyonunun ve akut solunum yolu viral enfeksiyonunun belirtileri bu tanıma uygundur.
Soğuk algınlığı nedenleri
Soğuk algınlığı, gelişimi virüsler veya patojenik bakteriler tarafından tetiklenen solunum yolu enfeksiyonlarını ifade eder. Soğuk mevsimde, yağışlı havalarda soğuk algınlığı riski artar çünkü hipotermi vücudun bağışıklık sistemini zayıflatır.
Soğuk algınlığı görülme sıklığı, kişinin bağışıklık sisteminin durumuna bağlıdır. Bağışıklığı azalmış kişiler çok daha sık nezle olur. Aşağıdaki faktörler soğuk algınlığı olasılığını tetikler:
- genetik eğilim - kalıtsal solunum yolunun özel bir yapısı;
- stres - mukoza zarının koruyucu özelliklerini azaltan kortizol üretimini tetikler;
- taciz alkollü içecekler ve sigara;
- fiziksel hareketsizlik ve aşırı yeme;
- artan tozluluk ile üretimde çalışmak, duman, kimyasallarla. Bu profesyonel faktörler bronşların çalışmasını olumsuz etkiler;
- AİDS ve doğuştan bağışıklık yetmezliği;
- şiddetli kronik patolojilerbağışıklık sistemini zayıflatan;
- havalandırılmamış odalar bakterilerin çoğalması ve virüslerin yayılması için tüm koşulları yaratın;
- gelişigüzel resepsiyon antibiyotikler ve hormonal ilaçlar;
- gastrointestinal sistem patolojisi, çünkü bağışıklık durumu doğrudan mide ve bağırsakların durumuna bağlıdır.
Patojenik bakteri veya virüsler insan vücuduna solunum yolu yoluyla girer, mukoza zarlarına girer ve toksin üretmeye başlarlar. Kural olarak, enfeksiyon ile hastalığın tezahürünün başlangıcı arasındaki süre 2 günden fazla sürmez.
Soğuk belirtiler
Soğuk algınlığının tipik belirtileri şunları içerir:
- 1 burun tıkanıklığı, hapşırma, ağır burun akıntısı[4];
- 2 gıdıklama hissi, öksürük ve boğaz ağrısı [3];
- 3 ağrıyan baş ağrısı;
- 4 zayıflık, yorgunluk;
- 5 gözyaşı;
- 6 ses kısıklığı;
- Vücutta 7 ağrı;
- 8 titreme;
- 9 terleme artışı;
- 10 yüksek sıcaklık;
- Skleranın 11 kızarıklığı.
Soğuk algınlığı komplikasyonları
Soğuk algınlığı ile bakteriyel enfeksiyon tehlikesi vardır ve ardından soğuk algınlığı boğaz ağrısına dönüşebilir veya bu tür komplikasyonlara neden olabilir:
- kalp hastalıkları - Tedavi edilmeyen anjin, kalp kapakçıklarının arızalanmasına neden olabilir, aritmi ve akut miyokardite neden olabilir, kalp yetmezliği gelişmesine kadar;
- kronik yorgunluk sendromu örneğin sinüzit ile uzun bir kronik enfeksiyon seyri ile gelişir. Hasta 2 aya kadar iyileştikten sonra şiddetli halsizlik, düşük verimlilik, yorgunluk, gece terlemesi, baş dönmesi rahatsız edebilir;
- eklem hastalıkları - Streptococcus bakterileri hastanın vücudundaki otoimmün süreçleri tetikler, eklemlerde şişlik, kızarıklık ve ağrı görülür, poliartrit gelişir;
- üst solunum yolu hastalıklarından sonra pnömoni ortaya çıkabilir;
Soğuk algınlığının önlenmesi
Soğuk algınlığı sayısını azaltmaya yardımcı olan önleyici tedbirler şunları içerir:
- 1 farklı beslenme ve iyi uyku;
- Yaz aylarında başlanması gereken 2 sertleştirme;
- 3 sonbahar ve ilkbaharda vitamin kompleksleri alarak;
- 4 salgın sırasında önleyici ilaçlar almak;
- 5 Mümkünse, fiziksel aşırı yükten ve stresli durumlardan kaçının;
- 6 hipotermiden kaçının, soğuk havalarda sıcak giysiler giyin;
- 7 Isıtıcının çalıştığı odalardaki havayı nemlendirin;
- 8 soğuk algınlığının ilk semptomlarını zamanında tedavi edin;
- Temiz havada 9 düzenli yürüyüş;
- 10 bir salgın sırasında, kalabalık yerlerde koruyucu maksi giyin;
- 11 Ellerinizi daha sık yıkayın ve ellerinizle yüzünüze dokunmayın;
- 12 Evde bir hasta varsa, onu ayrı bir odada izole etmeli, ayrı bir havlu ve tabak ayırmalısınız.
Temel tıpta soğuk tedavi
Soğuk algınlığından kaynaklanan komplikasyonları önlemek için ilk belirtiler ortaya çıktığında tedaviye başlanmalıdır. Artan vücut sıcaklığının vücudun enfeksiyonla savaşmasına yardımcı olduğu unutulmamalıdır, bu nedenle termometre okumaları 38-38.5 dereceyi geçene kadar onu düşürmemelisiniz.
Toksinlerden kurtulmak ve balgamı sulandırmak için olabildiğince çok ılık çay, meyveli içecekler ve meyveli içecekler içmelisiniz. Düşük sıcaklıklarda günlük olarak ayaklarınızı uçurmanız, vitamin kompleksleri almanızda fayda var. Soğuk algınlığı durumunda yatak istirahatine uymak çok önemlidir, “ayağınızın üzerinde” taşımamalısınız, bu komplikasyon riskini artıracaktır.
Soğuk algınlığı için fizyoterapi prosedürleri etkilidir: inhalasyon, UHF, tüp, lazer. Bakteriyel bir enfeksiyon eklendiğinde antibakteriyel ilaçlar bağlanır.
Soğuk algınlığı için faydalı yiyecekler
Hastanın soğuk algınlığı sırasında beslenmesi, gastrointestinal sistemin çalışmasını kolaylaştırmayı amaçlamalıdır, böylece vücut hastalıkla savaşmak için enerjisini en üst düzeye çıkarır. Bu durumda diyet, hastalık sırasında vitamin ve eser elementlerde eksiklik olmaması için dengelenmelidir:
- 1 Hem çiğ hem haşlanmış hem de fırınlanmış olarak tüketilebilen lif ve vitamin bakımından zengin maksimum meyve ve sebze;
- 2 bitki proteini, lökositlerin çalışmasını uyarır. Bunlar arasında kabuklu yemişler, baklagiller, buğday ve yulaf kepeği;
- 3 kolay sindirilebilir karbonhidrat – karabuğday, yulaf ezmesi ve pirinç tahılları;
- 4 narenciye – portakal, limon, mandalina, greyfurt;
- Güçlü antimikrobiyal gıdalar olarak 5 soğan ve sarımsak;
- 6 yağsız sebze suyu;
- 7 haşlanmış yağsız et;
- 8 adet karabiber doğal bir antiseptiktir;
- 9 az yağlı süt ürünleri – fermente pişmiş süt, yoğurt, kefir, yoğurt.
Soğuk algınlığı tedavisi için geleneksel tıp
- gün boyunca bir C vitamini kaynağı olarak kuşburnu meyveleri kaynatma çay olarak içmek;
- 1 limonu kabuğu ile doğrayın, 1 yemek kaşığı ekleyin. tatlım, karıştırın, soğutun ve günde birkaç kez 0,5 çay kaşığı alın;
- turpları soyun, doğrayın, bal ekleyin ve günde üç kez 1 çay kaşığı alın;
- soğanı doğrayın, bir parça gazlı bezin içine koyun ve soğan buharını günde 2 kez 5 dakika boyunca soluyun;
- bal ilavesiyle ahududu yapraklarına dayalı çay içmek;
- siyah frenk üzümü yapraklarına dayalı bir kaynatma kullanın;
- aç karnına içmek ½ yemek kaşığı. havuç suyu;
- Her burun deliğine 1 damla köknar yağı damlatarak burun akıntısından kurtulabilirsiniz.[2];
- patatesleri haşlayın, suya okaliptüs yağı ekleyin, tavayı bükün, bir havluyla örtün ve buharı 10 dakika boyunca teneffüs edin;
- soğuk, burnu taze sıkılmış aloe suyu ile gömün;
- burnunuzu deniz tuzu çözeltisiyle dolu bir şırınga ile durulayın;
- burnunuzu taze sıkılmış pancar suyuyla gömün;
- Geceleri bir kaşık bal ve tereyağı ile bir bardak ılık süt içerek öksürüğü yumuşatabilirsiniz;
- öksürük krizini yatıştırmak için bir kaşık dolusu balı yavaşça eritin[1];
- göğsüne doğranmış taze yaban turpu kompresi uygulayın;
- hastanın sırtını ve göğsünü ılık hardal yağı ile ovalayın;
- sıcaklığı düşürmek için hastanın vücudunu suyla seyreltilmiş sirke ile ovalayın;
- ahududu reçeli ilavesiyle hindiba kökü bazlı bir kaynatma için;
- kartopu kabuğu kaynatma ile gargara yapın.
Soğuk algınlığı için tehlikeli ve zararlı yiyecekler
Soğuk algınlığı için sağlıklı bir diyet, sindirim sistemini olumsuz etkileyen yiyeceklerin reddedilmesini gerektirir:
- bağışıklığı azaltan alkollü içecekleri tamamen hariç tutun;
- vücudu kurutan güçlü kahve ve çay;
- hastanın vücudunda sıvı tutma kabiliyetine sahip tuz kullanımını sınırlayın;
- dükkan tatlıları;
- fast food ve patates kızartması;
- yağlı, tütsülenmiş ve salamura yiyecekler;
- yağlı et ve balık sularına dayalı ilk kurslar;
- taze hamur işleri ve hamur işleri;
- yağlı balık ve et.
Önceden yazılı iznimiz olmadan herhangi bir materyalin kullanılması yasaktır.
İdare, herhangi bir tarif, tavsiye veya diyet uygulama girişiminden sorumlu değildir ve ayrıca belirtilen bilgilerin kişisel olarak size yardım veya zarar vereceğini garanti etmez. Tedbirli olun ve her zaman uygun bir doktora danışın!
Dikkat!
İdare, sağlanan bilgilerin herhangi bir şekilde kullanılmasından sorumlu değildir ve kişisel olarak size zarar vermeyeceğini garanti etmez. Materyaller, tedaviyi reçete etmek ve teşhis koymak için kullanılamaz. Daima uzman doktorunuza danışın!