Rosacea için tamamlayıcı yaklaşımlar

Rosacea için tamamlayıcı yaklaşımlar

İşlemde

S-MSM

keklikotu

Özel makyaj, naturopati, gevşeme teknikleri, Çin farmakopesi.

 S-MSM (silimarin ve metilsülfonilmetan). Silymarin, bir kükürt bileşiği olan MSM ile ilişkili, deve dikeninden ekstrakte edilen bir flavonoiddir ve rosacea'lı 46 hasta üzerinde topikal olarak test edilmiştir.5. 2008 yılına dayanan ve bir plaseboyla paralel olarak yürütülen bu çalışma, S-MSM'nin kızarıklık ve papüller dahil olmak üzere bir ay sonra semptomları önemli ölçüde azalttığını gösterdi. Bununla birlikte, bu bulguyu doğrulamak için daha fazla sayıda hastayı birleştiren diğer denemeler gereklidir.

 keklikotu. Kekik yağı, geleneksel olarak, dahili veya harici olarak rosacea'ya karşı anti-inflamatuar özellikleri için kullanılır. Bununla birlikte, hiçbir klinik çalışma etkinliğini kanıtlamamıştır.

 özel makyaj. Özel makyaj kullanımı, rosacea belirtilerini önemli ölçüde kamufle edebilir. Bazı dermatoloji klinikleri, hangi ürünlerin kullanılacağı ve nasıl uygulanacağı konusunda bilgilendirme seansları sunar. Quebec'te, bu hizmeti hangi kliniklerin sunduğunu öğrenmek için Association québécoise des dermatologues ile iletişime geçebilirsiniz.

 Natüropati. Naturopath JE Pizzorno'ya göre, rozasea genellikle bir gıda veya sindirim kaynaklı problemin sonucudur.6. Beklenen faktörler arasında midede çok düşük asitlik, sindirim enzimlerinin eksikliği ve ayrıca gıda alerjileri veya intoleransları bulunur. Naturopatik tedavinin temeli, bu faktörlere göre hareket etmek ve bunların rozasea semptomları üzerindeki etkisini gözlemlemektir. Örneğin, gastrik hipoasidite durumunda, geçici olarak hidroklorik asit takviyesi alınması tavsiye edilecektir. Endişeler ve kronik stres mideyi daha az asidik hale getirir6. Yemeklerden önce pankreas enzimlerinin alınması da düşünülebilir.

Pizzorno, rafine şekerli ve yüksek şeker içeriğine sahip yiyecekleri artık yemeyen insanlarda da iyileşmeler gözlemledi. Ayrıca iltihaplanmaya katkıda bulunabilecekleri için trans yağların (süt, süt ürünleri, margarin, kızarmış yiyecekler vb.) ortadan kaldırılmasını tavsiye ediyor. Ayrıca çok tuzlu yiyeceklerden kaçınmayı önerir. Bununla birlikte, hiçbir bilimsel çalışma, bu önlemlerin rozasea semptomları üzerindeki etkinliğini doğrulamamıştır.

 Stres azaltma teknikleri. Duygusal stres, rosacea ataklarının ana tetikleyicilerinden biridir. Amerika Birleşik Devletleri'nde Ulusal Rosacea Derneği tarafından yürütülen bir ankette gösterildiği gibi, stres azaltma tekniklerinin kullanılması, olumsuz duyguların rosacea üzerindeki etkisini azaltmada çok etkili olabilir.7. Ulusal Rosacea Derneği aşağıdaki teknikleri sunar8 :

  • Genel refahlarını sağlayın (iyi beslenin, düzenli egzersiz yapın, yeterince uyuyun).
  • Stresli bir durumda, dikkatinizi nefesinize odaklamaya çalışın. Nefes alabilir, 10'a kadar sayabilir, sonra nefes verebilir ve 10'a kadar sayabilirsiniz. Bu egzersizi birkaç kez tekrarlayın.
  • Bir görselleştirme tekniği kullanın. Sakin bir yerde oturun, gözlerinizi kapatın ve huzurlu ve rahatlatıcı bir manzara, keyifli bir aktivite vb. gözünüzde canlandırın. Ondan yayılan huzuru ve güzelliği içinize çekmek için birkaç dakika görselleştirmeye devam edin. Görselleştirme sayfamıza bakın.
  • Germe ve kas gevşetme egzersizleri yapın. Baştan başlayıp ayaklara kadar vücuttaki tüm kas gruplarını inceleyin.

Daha fazla bilgi için Stres ve Anksiyete dosyamıza bakın.

 Çin Farmakopesi. Görünüşe göre Çin hazırlığı Chibixiao rozasea semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. 68 kadın üzerinde yürütülen bir klinik çalışmada, bu Çin bitkisinin oral antibiyotik tedavisi (minosiklin ve spironolakton) ile kombinasyon halinde etkili olduğu gösterilmiştir.9, ancak yalnızca bu ürün üzerinde herhangi bir test yapılmamıştır. Geleneksel Çin Tıbbı (TCM) konusunda eğitimli bir uygulayıcıya danışmak gereklidir.

 

Yorum bırak