Tarif malzemeleri "Süzme peynirli turta"
- 450 gr süzme peynir %0
- 2 adet yumurta
- 70 gr yulaf gevreği
- 70 g şeker
- 400 gr kayısı
- 50 g un
“Süzme peynirli turta” yemeğinin besin değeri (başına 100 gram):
Kalori: 119.5 kalori.
Sincaplar: 9.1 gr.
Yağlar: 1.6 gr.
Karbonhidratlar: 17.2 gr.
Porsiyon sayısı: 1Tarifin malzemeleri ve kalori içeriği ” Süzme peynirli turta»
| PLATFORM | Tedbir | Ağırlık, gr | Beyaz, gr | Yağ, g | Açı, gr | kalori |
| süzme peynir% 0 (yağsız) | 450 g | 450 | 74.25 | 0 | 5.85 | 319.5 |
| tavuk yumurtası | 2 adet | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| yulaf ezmesi | 70 gr | 70 | 8.33 | 5.04 | 48.51 | 256.2 |
| toz şeker | 70 gr | 70 | 0 | 0 | 69.79 | 278.6 |
| kayısı | 400 g | 400 | 3.6 | 0.4 | 36 | 176 |
| buğday unu | 50 g | 50 | 4.6 | 0.6 | 37.45 | 171 |
| Toplam | 1150 | 104.8 | 18 | 198.4 | 1374 | |
| hizmet 1 | 1150 | 104.8 | 18 | 198.4 | 1374 | |
| 100 gram | 100 | 9.1 | 1.6 | 17.2 | 119.5 |