İlham alarak saatlerce durmadan çalışabiliriz. İş devam etmiyorsa, o zaman dikkatimiz dağılır ve mola veririz. Her iki seçenek de etkisizdir. Molaları kendiliğinden almak yerine önceden planladığımızda en üretken oluruz. Bu konuda - yazar Oliver Burkeman.
Düzenli okuyucularım şimdiden en sevdiğim patenimi eyerleyeceğimi tahmin ediyorlar: Yorulmadan herkesi hayatlarını planlamaya çağırıyorum. Benim düşünceme göre, bu yaklaşım neredeyse her zaman kendini haklı çıkarır. Ancak bazılarının tutkuyla savunduğu kendiliğindenlik, açıkça abartılıyor. Bana öyle geliyor ki, "gerçekten spontane bir insan" olmaya çalışanlardan en iyi şekilde kaçınılmalıdır. Açıkça ortaklaşa planladığınız her şeyi yok edecekler.
Bunda ısrar ediyorum, şu anki hayatımda planların en ustaca yıkıcısı olsa da - altı aylık bir bebek. Ne de olsa, planın amacı, ona fanatik bir şekilde bağlı kalmak değil. Bir şeyi tamamladıktan sonra, daha sonra ne yapacağınız konusunda düşüncede kaybolmamanız için gereklidir.
Planlamanın faydaları, özellikle öngörülemeyen olaylar meydana geldiğinde ve dikkatinizi gerektirdiğinde belirgindir. Fırtına dindiğinde, muhtemelen bir sonraki hareket tarzınızı akıllıca seçemeyecek kadar kafanız karışacaktır. Ve planınızın işe yarayacağı yer burasıdır. Akılda kalıcı Latince carpe diem ifadesini hatırlıyor musunuz - "anda yaşayın"? Onu carpe horarium ile değiştirirdim - «programa göre yaşa».
Benim düşüncem, Columbia Business School'da yapılan yakın tarihli bir araştırmayla kanıtlandı. İki grup katılımcıdan belirli bir süre içinde iki yaratıcı görevi tamamlamaları istendi. İlk grupta, katılımcılar istedikleri zaman, ikinci grupta - kesin olarak tanımlanmış aralıklarla - bir görevden diğerine geçebilirler. Sonuç olarak, ikinci grup her bakımdan daha iyi performans gösterdi.
Bu nasıl açıklanabilir? Yazarlara göre olay şu. Zihinsel aktivitemizde bilişsel sabitlenmenin gerçekleştiği anı yakalamak hepimiz için zor olabilir, yani kutunun dışında düşünme yeteneğimizi kaybederiz ve dövülmüş yolu kapatırız. Genelde hemen fark etmeyiz.
Yaratıcılık gerektiren görevler üzerinde çalışırken, molaları bilinçli bir şekilde planlamak, gözlerinizi zinde tutmanıza yardımcı olacaktır.
Çalışma notunun yazarları, "Bir görevden diğerine geçiş programına bağlı kalmayan katılımcıların kendilerini tekrar etme olasılıkları daha yüksekti, "yeni" fikirleri başlangıçta bulduklarına çok benziyordu". Paket servis: Kendinizi bunalmış hissettiğiniz için işinize ara vermiyorsanız, bu duygunun yanlış olabileceğini unutmayın.
Bu deneyde molanın işi durdurmak değil, başka bir göreve geçmek anlamına geldiğini unutmayın. Yani, aktivite değişikliği dinlenmek kadar etkili görünüyor - asıl mesele, her şeyin programa uygun olmasıdır.
Bundan hangi pratik sonuçlar çıkarılabilir? Yaratıcılık gerektiren görevler üzerinde çalışırken, araları bilinçli bir şekilde planlamak, yeni bir bakış açısı korumanıza yardımcı olacaktır. Molaları düzenli aralıklarla ayarlamak en iyisidir.
Güvenli tarafta olmak için bir zamanlayıcı ayarlayabilirsiniz. Sinyali duyduğunuzda hemen başka bir işe geçin: hesaplarınıza bakın, posta kutunuzu kontrol edin, masaüstünüzü temizleyin. Sonra işine geri dön. Ve öğle yemeğini atlamayın. Düzenli molalar olmadan kaymaya başlayacaksınız. Kendiniz kontrol edin - bu modda niteliksel olarak yeni bir şey bulabilecek misiniz?
En önemlisi, işi bölmenin suçluluğundan kurtulun. Özellikle kendinizi sıkışmış hissettiğinizde ve ilerleyemediğinizde. Mola vermek aslında bu durumda yapılacak en iyi şey.
Bu çalışmalar daha da geniş yorumlanabilir. Durumun içinde olmak, durumunuzu yeterince değerlendirmek ve sağlıklı kararlar vermek zordur. Küçük bir soruna sinirlendiğimizde, örneğin bir yerde çizgiyi atlamaya çalıştığımızda, tepkimizin olanlarla orantısız olduğunu fark etmeyiz.
Kendimizi yalnız hissettiğimizde, ters yönde hareket etmemiz gerektiğinde genellikle kendimize daha çok çekiliriz. Motivasyonumuz olmadığında, bunu elde etmenin en iyi yolunun ertelemek değil, kaçındığımız şeyi yapmak olduğunu görmeyiz. Örnekler devam ediyor.
İşin sırrı, anlık düşünce ve hislerinize körü körüne itaat etmek değil, onları öngörmeyi öğrenmektir. Planlamanın devreye girdiği yer burasıdır - bizi şimdi istesek de istemesek de yapmamız gerekeni yapmaya zorlar. Ve sırf bu nedenle bile bir programa bağlı kalmak iyi bir fikirdir.