Anne olacağımı bilmeden önce, haftada üç kez kickboks yapan ve tüm boş zamanımı spor salonunda geçiren profesyonel bir snowboardcuydum. Hamileliğimin herhangi bir komplikasyon olmadan kolay geçeceğinden emindim ve bebeğimle birlikte nasıl yoga yapacağımızı hayal ettim. Şimdiye kadarki en mutlu ve en sağlıklı anne olacaktım! Ya da gerçekten istedim ... Ancak, gerçeğin tamamen farklı olduğu ortaya çıktı. Ancak kızım iki yaşındayken en azından biraz egzersiz yapacak enerjim ve zamanım oldu. Anneliğin tüm zorlukları hakkında hiçbir fikrim yoktu ve eğitim ve yarışmalar sırasında alınan tüm yaralanmaların doğumdan sonra bana kendimi hatırlatacağını ve hareketsiz bir yaşam tarzı sürdüreceğimi hayal bile edemezdim. Neyse ki bu sefer geride kaldık ve şimdi spora ve aktif bir yaşam tarzına nasıl geri döndüğüme dair deneyimimi paylaşmak istiyorum. İşte öğrendiğim üç ders (umarım sadece yeni anneler için faydalı olmazlar): 1) Kendinize karşı nazik olun Hamilelikten önce kendimi süper bir atlet olarak görüyordum, oldukça saftım, talepkardım ve herhangi bir eksiklik için kendimi veya başkalarını affetmedim. Formda olmanın ne anlama geldiğine dair fikrim sağlamdı ama vücudum değişti. Spor salonuna geri dönene kadar, zihnimi bırakmayı, şimdiki zamanda yaşamayı ve anın tadını çıkarmayı öğrenmem gerekiyordu. 2) Yeterli zamanınız yok mu? Yeni bir şey dene! Vakit ayıramadığım için spor yapmadım. Bu inanç benim en büyük engelimdi. Spor salonuna gidip gelmek için ne kadar zaman harcamam gerektiğini düşündükçe, oraya gitmemek için daha fazla bahane buldum. Bir gün çaresizlikten evin içinde koşmaya karar verdim... Koşmaktan nefret ediyordum ama bedenim ve zihnim eğitim gerektiriyordu. Ve ne buldum biliyor musun? Koşmayı gerçekten sevdiğim şey! Ve hala koşuyorum ve son üç yılda iki yarı maraton koştum. Yani, zaman eksikliği değil, eski alışkanlıklar ve inançlar. 3) Hayatınızı kutlayın - kime ilham verdiğinizi asla bilemezsiniz Elbette spordaki geçmiş başarılarımı unutmak ve her şeye sıfırdan başlamak benim için zordu. Koşmadaki ilerlemem bana o kadar önemli gelmedi. Ancak arkadaşlarıma onlardan bahsettiğimde örneğimden ilham aldığımı ve onların da koşmaya başladıklarını fark ettim. Ve bu sevinmek için harika bir sebep! Ve fark ettim ki ne yaparsan yap, sevin, sevincini başkalarıyla paylaş ve hayatını kutla! Kaynak: zest.myvega.com Çeviri: Lakshmi
2022-11-11