Eski zamanlardan beri insanlar ebedi gençliği korumak ya da en azından uzatmak istediler. Hemen hemen her masalda, her zaman sağlıklı ve genç kalmanıza yardımcı olan mucizevi özelliklere sahip gençleştirici içecekleri duyabilirsiniz.
Gerçek hayat biraz peri masalı gibidir. Ancak burada bile uzun ömür ve sağlık verebilecek maddeler bulabilirsiniz. Harika tat özelliklerine sahip olan ve aynı zamanda yaşlanmaya karşı savaşmaya yardımcı olan özel içecekler vardır.
Su her şeyin başıdır.
Cilde tazelik ve pürüzsüzlük kazandırmak için düzenli olarak nemlendirilmesi gerekir. Ve hiçbir şey bunu sudan daha iyi yapamaz. İdeal su hacminin seçimi, kütlesi ve aktivitesi dikkate alınarak gerçekleştirilir. Ayrıca yılın zamanını da düşünmelisiniz. Aynı zamanda, her gün bir kişi en az sekiz bardak su içmelidir. Vücutta yeterli miktarda sıvı bulunması, cildin yeterli nemini garanti eder ve ayrıca pürüzsüzlük, yumuşaklık ve elastikiyet verir. Ek olarak, su vücutta beynin çalışmasını sağlayan elektrolit dengesini korur.
Yaşlanma karşıtı yeşil çay
Bu içeceğin popülaritesi, damar ve kalp hastalıklarının başlama ve hızlı gelişme olasılığını azaltabilmesi gerçeğiyle sağlandı. Yeşil çay, çürükleri önleyen ve dişleri güçlendiren florür içerir. Araştırmalar, bu içeceğin güçlü antioksidan içeriği nedeniyle hücre yaşlanmasını önlediğini gösteriyor. Varlıkları, oksidasyonun neden olduğu hücre hasarını azaltır. Bu sürece oksidatif stres de denir. Kanser, felç, Alzheimer hastalığı ve diyabet gibi tehlikeli hastalıklara yol açabilen hücrelerin korumasını azaltır. Oksidatif stres yaşlanma sürecini doğrudan etkiler. Araştırmalara göre günde dört bardak yeşil çay içmek stresi %50 oranında azaltmakta ve bu da yaşlanmayı önemli ölçüde yavaşlatmaktadır.
Kakao ve sağlıklı bir kalp
Bileşimindeki kakao, kan damarlarının gençliğini koruyan flavonoidler içerir. Bu, böbrek hastalığı, diyabet ve hipertansiyonun hızlı gelişme olasılığını azaltır. Flavonoidler ayrıca hafıza problemlerini de önler. Ek olarak, haklı olarak antikanserojen özelliklerle tanınırlar. Kakaonun vücut için faydaları Panama'da yaşayan Kuna Kızılderili kabilesi tarafından kanıtlanmıştır. Anlaşıldığı üzere, kabileden erkekler, uzun ömür ve mükemmel sağlık ile ayırt edildikleri için günde kırk bardak kakao içtiler.
Cilt elastikiyeti için soya sütü
Bu içecek, ciltte kollajen üretiminden sorumlu doğal bileşenler olan yüksek izoflavon içeriği ile karakterize edilir. Bu protein sayesinde cilt elastik ve elastik hale gelir. İzoflavonların yapısı insan hormonlarından biri olan östrojene benzer. Bu nedenle fitoöstrojenler olarak da adlandırılırlar. İzoflavonların etkinliği hormonlara göre çok daha azdır. Bununla birlikte, kadınların menopozla başa çıkmalarına, sıcak basmalarının ve geceleri terlemelerinin üstesinden gelmelerine yardımcı olurlar. Kan damarlarının ve kalbin işleyişini iyileştirmenin yanı sıra metabolizmanın normalleşmesi üzerindeki olumlu etkilerini not etmek imkansızdır.
Pürüzsüz bir cilt için greyfurt suyu
Greyfurt suyu, doğal bir renklendirici olan likopen içerir. Onun sayesinde meyvenin zengin bir rengi var. Likopen, hücre hasarının ana nedeni olan serbest radikalleri nötralize edebilen en güçlü antioksidanlardan biridir. Ayrıca cildin yaşlanmasını yavaşlatabilir ve güneş ultraviyole radyasyonuna karşı doğal korumasını artırabilir. Ek olarak, likopen protein sentezini uyararak cildi daha elastik hale getirir.
Havuç suyu hafızayı geliştirir
Bu kalite havuç suyunda bulunan luteolin tarafından sağlanır. İmmünomodülatör ve antioksidan etkiye sahip olma, iltihaplanma ve tümör oluşumunu önleme ve alerjik reaksiyonların ortaya çıkmasına aktif olarak karşı koyma yeteneğine sahiptir. Çalışmalar, luteolin'in en çok multipl skleroz, Alzheimer hastalığının tedavisinde ve ayrıca yaşlanma ile ilişkili yaygın sorunların ortadan kaldırılmasında faydalı olduğunu göstermektedir.
Mükemmel görüş için portakal suyu
Meyve suyu, görüşü etkileyen çok miktarda lutein içerir. Lutein, görüşün daha keskin ve net olmasına yardımcı olur. Ayrıca gözleri doğrudan ışığa maruz kaldığında oluşan serbest radikallerden koruyabilir. Portakal suyundan zengin bir diyet, retina dejenerasyonunu önler ve yüksek verimlilikle mükemmel görüşü korur. Vücutta lutein eksikliği retina pigmentasyon distrofisine neden olur. Günümüzde yaşlılarda görme kaybının önde gelen nedenidir.
Hafızayı geliştirmek için pancar suyu
Pancar suyu antioksidanlar ve nitrik asit içerir. Bu nedenle gençlik iksiri olarak da adlandırılır. Çalışmalar, bu meyve suyunun kan damarlarını genişletmeye ve kan akışını artırmaya yardımcı olduğunu ve ayrıca hücreleri oksijenle doyurduğunu göstermiştir. Pancar suyu içmek beyin aktivitesi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Ayrıca hipertansiyonun önlenmesi için tavsiye edilir.