Çin'deki Qingdao Tıp Fakültesi'ndeki araştırmacılar, günde sadece 200 gram meyve yemenin kalp hastalığı ve diğer hastalık riskini önemli ölçüde azalttığını buldu. Her gün 200 gram meyve yerseniz, bunun felç riskini %32 oranında azalttığını doğru bir şekilde tespit edebildiler. Aynı zamanda, 200 g sebze onu sadece %11 oranında azaltır (ancak bu da önemlidir).
Ebedi meyve-sebze mücadelesinde meyveler için bir başka zafer daha - onları yiyen herkes için kazandığını bildiğimiz bir zafer.
Qingdao Belediye Hastanesinde yoğun bakım ünitesini yöneten bir çalışma lideri Dr. Yang Ku, “Tüm nüfusun diyet kalitesini iyileştirmesi ve aktif bir yaşam tarzı sürdürmesi çok önemli” dedi. “Özellikle meyve ve sebzelerden zengin bir diyet tavsiye edilir, çünkü bu istenmeyen bir durum olan kaloriyi artırmadan mikro ve makro besinlerin ve lif alımına yönelik gereksinimleri karşılar.
Daha önce (2012'de), bilim adamları domates yemenin felce karşı da etkili bir şekilde koruduğunu bulmuşlardı: onların yardımıyla, olasılığını %65'e kadar azaltabilirsiniz! Bu nedenle, yeni çalışma bir öncekiyle çelişmiyor, ancak onu tamamlıyor: inme için olumsuz bir prognoza sahip kişilerin hem domatesleri hem de taze meyveleri artan miktarlarda tüketmeleri önerilebilir.
Çinli bilim adamları tarafından yürütülen çalışmanın sonuçları Amerikan Kalp Derneği'nin Stroke dergisinde yayınlandı.