Çin tıbbı uzmanları, vücuttaki her şeyin birbirine bağlı olduğuna inanıyor: hastalıklar doğrudan duygusal durumla ilgili. Özellikle tamamen "kadın" hastalıklarının hem yapısal hem de duygusal nedenleri vardır. Aynı anda iki cephede hareket ederseniz: hem kan akışını hem de duygusal arka planı normalleştirmek için, jinekoloji alanındaki problemlerle çok daha hızlı ve daha verimli bir şekilde baş edebileceksiniz.
Çinli doktorlara göre, çoğu "kadın" hastalığının - kronik inflamasyon, fibroidler, endometriozis, kistler vb. - küresel nedeni pelvik bölgedeki tıkanıklıktır. Bunun anlamı ne?
Kan ve enerji dolaşımında bozulma
Çin tıbbında, organlarımızın ve sistemlerimizin belirli bir yakıtla - qi enerjisiyle çalıştığına inanılır. Kanla taşınır ve dokuları kelimenin tam anlamıyla "yükler", onları "canlı", güçlü, dolgun yapar. Benzer bir fikir Batı tıbbında da bulunabilir: WHO raporlarına göre, doku düzeyindeki tüm hastalıklar bir şekilde dolaşım durgunluğu ile ilgilidir.
Organların dokuları kanla iyi beslenirse gerekli enerjiyi alırlar ve %100 çalışırlar. Ancak pelvik bölgedeki durgunluk ile çeşitli bakteriyel enfeksiyonlar gelişmeye başlar ve dokular büyür - miyomlar, kistler, polipler, endometriozis ortaya çıkar.
Hastalığın tedavisine paralel olarak, pelvik organlara kan akışını normalleştirmek gerekir.
Bu tür hastalıklar farklı şekillerde tedavi edilir, doktor yöntemi reçete eder. Bununla birlikte, uygun tedaviden sonra bile bazıları - örneğin vajinit - düzenli olarak geri dönebilir. Enflamasyon tekrar kötüleştiği için aşırı soğumaya ve hatta gergin olmaya değer. Gelişiminin nedeni ortadan kaldırılmadığından: pelvik bölgede kan durgunluğu.
Bu nedenle, hastalığın tedavisine paralel olarak, pelvik organlara kan akışını normalleştirmek gerekir. Bu iki basamakta yapılır.
1. Pelvik taban, karın, alt sırt kaslarının gevşemesi - sorunlu bölgeyi çevreleyen tüm kaslar. Bu bölgedeki olağan gerilimler ortadan kalkar kalkmaz kaslar kılcal damarları sıkıştırmayı bırakır, mikro sirkülasyon düzelir ve lokal metabolik süreçler normale döner.
Yıllar içinde oluşan ve artık hissedilmeyen gerilimler nasıl bulunur ve rahatlatılır? Karın ve pelvik tabanı içeren osteopatik prosedürler ve nefes egzersizleri bunun için mükemmeldir.
Bu tür rahatlatıcı jimnastik alanlarından biri, kadın Taocu uygulamalarıdır: yukarıda açıklanan kaslara ek olarak, karın diyaframını içerirler, hareketini daha fazla genlik haline getirirler, yani bir pompa gibi, aynı zamanda örgütlenmeye aktif olarak katılmaya başlarlar. pelvik bölgeden kan çıkışı - ve orada, iyi bir çıkışın olduğu yerde, iyi bir giriş de garanti edilir.
2. Hareket — Kanın vücutta aktif olarak dolaşabilmesi için yaşa ve kondisyona göre yeterli kardiyo yükü gereklidir. Kadınların Taocu uygulamalarını biliyorsanız, dolaşım için özel egzersizlere ihtiyacınız yoktur: uygulamalar yardımıyla hem rahatlama hem de metabolik süreçlerin normalleşmesini sağlarsınız. Cephanelikte özel kadın egzersizleri yoksa, programınıza yürüyüş, koşu, dans eklemeli ve tüm bunları kas tonusunu uyumlu hale getirmek için düzenli osteopatik çalışmanın arka planına karşı eklemelisiniz.
psikolojik yönü
Pelvik ağrı ile hangi duygular ilişkilidir? Başlangıç olarak, herhangi bir deneyim oldukça gerçek fiziksel streslerin oluşumuna katkıda bulunur. Ve vücudun hangi bölgesi korku, heyecan ve kaygıya tepki olarak en çok gerilir? Bu doğru - pelvik taban alanı.
Bu nedenle, kelimenin tam anlamıyla her stresli durumun ve bununla ilgili yaşanan duyguların “kadın” hastalıklarının gelişimine katkıda bulunduğunu söylemek abartı olmaz. Ve endişelenmeyi bırakamadığımız için, uXNUMXbuXNUMXbkarın ve pelvis bölgesini nasıl gevşeteceğimizi öğrenmek önemlidir, böylece vücutta gerginlik kalmaz.
Spesifik deneyimlere gelince, küskünlük, kişinin kendi yararsızlığı duygusu ve kendinden şüphe duyma gibi duygular “kadın” hastalıklarıyla ilişkilidir. Bunların tersi, kişinin kendi kadınlığını, çekiciliğini, cinselliğini, özgüvenini ve kadınsı gücünde hissetmesidir. Bir kadın ne kadar sağlıklıysa, sevildiğini, güzel olduğunu, arzu edildiğini daha sık hisseder ve sarsılmış kadın sağlığını geri getirmek o kadar kolay olur.
Görünüşünüzde, davranışınızda, yaşamınızda bir şeylerin yanlış olduğuna dair "spam" e yorum gönderin
Bu nedenle, psikolojik arka plana dikkat etmek çok önemlidir.
- Görünüşünüzde, davranışınızda, yaşamınızda bir şeylerin yanlış olduğuna dair herhangi bir yorumu "spam" olarak gönderin. Bu tür ifadeleri “filtrelemenin” bir yolu yoksa, en azından tedavi süresince, sizde güvensizlik geliştiren insanlarla iletişim kurmayı reddedin.
- Çekiciliğinize ve cinselliğinize dikkat edin. Dikkatimizin odağında olan şey büyür, çoğalır, çoğalır. Saatlik zili ayarlayın ve bunu duyduğunuzda kendinize şu soruyu sorun: Vücudumda bana seksi ve kadınsı olduğumu söyleyen ne var? Cevap bulmaya gerek yok: sadece bir soru sorun, vücudunuzdaki hisleri birkaç saniye dinleyin ve güncel olaylara dönün.
Bu egzersizi en az bir hafta boyunca her saat başı yapın ve bariz sonuçları fark edeceksiniz: artan özgüven ve sakinlik.