Çuha çiçeği yağı - özellikleri, etkisi, kontrendikasyonları, fiyatı. Çuha çiçeği yağı ne işe yarar? [ANLATIYORUZ]

Kanıtlanmış içerik

Çok uzun zaman önce yemek pişirirken sadece kolza yağı veya ayçiçek yağı ile yetinmek zorundaydık. Bugün piyasada birçok çeşidimiz var. Üzüm gibi birçok tohumdan yağın preslenebileceği ortaya çıktı. Çuha çiçeği yağı hala çok popüler değil.

1. En iyi çuha çiçeği yağı, taze, rafine edilmemiş ve filtrelenmemiş olanıdır. Ayrıca soğuk preslenmiş olmalıdır.
2. Bu tür yağ, sağlığı en çok destekleyen özelliklere sahiptir.
3. Ve bunlar çok geniş bir yelpazeyi kapsar – çuha çiçeği yağı birçok rahatsızlığı destekler
4. Daha fazla bilgi Onet ana sayfasında bulunabilir

Çuha çiçeği yağı - Çuha çiçeği nedir?

Çuha çiçeği bienal bir bitkidir, çiçek açtıktan sonra saçtığı tohumlardan yetişir. sarı çiçek açar. Vahşi doğada, çorak arazilerde, ihmal edilmiş tarlalarda ve çayırlarda yetişir. Hemen hemen her yerde bulunur, bu nedenle genellikle bu bitkiyi “görerek” biliriz, ancak sadece bazıları adını bilir. Bahçelerde süs çiçeği olarak da yetiştirilir, haziran sonu ve temmuz başında çiçek açar. Büyük ölçekli tarım da petrol için hammadde olarak kullanılmaktadır.

Çuha çiçeği yağı - özellikleri

Çuha çiçeği yağı her zaman aynı besin değerine sahip bir ürün değildir. En değerli ürün yağdır, yani:

1. taze - bu nedenle taze basılmalıdır;
2. soğuk preslenmiş – daha sonra tam besin değerini korur;
3. filtresiz;
4. arıtılmamış;
5. uygun güvenlik önlemleri ile depolanır ve taşınır;
6. kısa bir son kullanma tarihi ile işaretlenmiş - çuha çiçeği yağındaki değerli bileşikler zamanla oksitlenir, bu nedenle kaliteli yağın genellikle kısa bir raf ömrü vardır.

Medonet Market'te EKO çuha çiçeği yağı siparişi bugün.

kontrol etmelisin: Saçınızı nasıl nemlendirirsiniz? – kuru saçlar için kanıtlanmış yöntemler

Çuha çiçeği yağı – eylem

Çuha çiçeği yağının insan vücudu üzerinde inkar edilemez derecede faydalı etkileri vardır. Çuha çiçeği, özelliklerini GLA olarak adlandırılan gama linolenik asitlere borçludur. Bu asit, prostaglandinlerin üretiminde yer alır. Vücuttaki birçok süreci düzenleyen maddelerdir.

Ek olarak, çuha çiçeği yağı, mukoza zarlarının ve cildin kanlanması ve hidrasyonu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Aynı zamanda, kötü kolesterol seviyesinin düşürülmesi sayesinde bir fitosterol kaynağıdır.

Ek olarak, çuha çiçeği yağı bir linolenik asit (LA), doğal E vitamini, antioksidanlar ve polifenol kaynağıdır.

Çuha çiçeği yağı SmartMe Health Labs ekinin bir parçasıdır – daha iyi cilt durumu için Medonet Market'ten cazip bir fiyata satın alabilirsiniz.

Ayrıca bakınız: Çörek otu yağı – zararlı olduğunda ne işe yarar

Seyreltilmemiş çuha çiçeği yağı çok yağlıdır.Bu nedenle bakım için %20-30 konsantrasyonda kozmetik şeklinde kullanılması tavsiye edilir. Ayrıca yağ, her gün kullanılan ve diyet takviyesi şeklinde tabletler halinde alınan kozmetiklere de eklenebilir. Çuha çiçeği yağı, saç, cilt ve tırnaklar için bir besin takviyesi olan Medonet Market'te mevcuttur.

Bileşimine linoleik asit (%70) ve diğer doymamış asitler hakimdir. Yağ, sağlığı geliştirici özelliklerini esas olarak onlara borçludur:

1. akne – çuha çiçeği yağında bulunan asitler cilt dokularının çalışmasını iyileştirir, yeterli düzeyde hidrasyon sağlar ve cildin kurumasını önler. Ek olarak, toksinlerin atılmasına ve serbest radikallerin neden olduğu hasarın onarılmasına yardımcı olurlar. Asitler ayrıca örneğin akne ve sedef kalıntılarının tedavisini destekleyen bir enzimin üretimini de uyarır;
2. kolesterolü düşürür - çuha çiçeği yağı, LDL kolesterolün oksidasyonunu önleyerek kan damarlarının duvarlarında birikmesini önler. Ancak görevi damarlardaki fazla yağ hücrelerini uzaklaştırmak olan HDL kolesterolün uygun seviyede olmasına özen gösterirler;
3. yağ yakımını hızlandırır - Çuha çiçeği sindirim üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve yağ birikimini önler. İçinde bulunan asitler, kahverengi yağ dokusunu fazla yağ yakmak ve ısıya dönüştürmek için uyarır;
4. romatizmal hastalıklar - çuha çiçeği yağı eklem hastalıklarında ve hatta kırıklarda veya bağ yaralanmalarında tedavi edici olarak kullanılabilir. İçeriğindeki asitler romatizmal ağrıları giderir, kıkırdak ve bağ dokusunun yenilenme süreçlerini uyarır, artriti önler ve hatta yara iyileşmesini hızlandırır;
5. bağışıklığı güçlendirir ve akciğer, bronş, boğaz, göz hastalıklarına karşı korur - çuha çiçeği yağının içerdiği asitler bağışıklık üzerinde çok olumlu bir etkiye sahiptir. Yüksek konsantrasyonları, akciğer, bronş, göz, astım veya alerji hastalıklarından daha az muzdarip olduğumuz anlamına gelir;
6. kan basıncını düşürür, böylece kardiyovasküler hastalıklara karşı korur - söz konusu GLA asidi damarlardaki kan akışını iyileştirir ve böylece kan basıncını düşürür, çeşitli hastalıklara yakalanma riskini azaltır;
7. beynin çalışmasını iyileştirir – DHA asidi beyin hücrelerinin bir bileşenidir. Seviyeleri ne kadar yüksek olursa, beyin o kadar iyi çalışır. Pratikte bu, ruh hali, hafıza ve düşünce süreçlerinde bir gelişme anlamına gelir. Çuha çiçeği yağı demansı olan kişiler için ve ayrıca multipl skleroz, şizofreni ve skleroderma tedavisinde yardımcı tedavi olarak önerilir;
8. doğurganlığı artırır - bu sayede verimli mukus üretimi artar;
9. kadın rahatsızlıklarını yatıştırır – çuha çiçeği yağının etkisini yağ asitleri ve magnezyum içeriğine borçluyuz;
10. cildi, saçı ve tırnakları besler ve güçlendirir, sedef hastalığı semptomlarını yatıştırır, egzamayı iyileştirir, cilt tahrişlerini yatıştırır.

Çuha çiçeği yağı, bakım amaçlı kozmetiklerde değerli bir bileşendir. Bugün Medonet Market'te şunları satın alabilirsiniz:

1. Harmony first – cildi mükemmel şekilde besleyen ve bakım yapan çuha çiçeği özü ile hassas ve olgun ciltler için yağ,
2. Cildi pürüzsüzleştiren ve ciltteki renk değişimlerini gidermeye yardımcı olan Lanula gece yaşlanma karşıtı serum,
3. canlandırıcı koruyucu ruj Vianek – özellikleri sayesinde, çuha çiçeği yağı kuru, çatlamış dudakları mükemmel şekilde nemlendirir,
4. Ellerde cildi pürüzsüzleştiren ve besleyen Vianek yenileyici el peelingi,
5. Kuru ve olgun ciltler için Vianek kırışıklık karşıtı krem,
6. Sarı, boyalı ve ağartılmış saçlar için saçları besleyen ve güçlendiren Vianek yenileyici şampuan,
7. Vianek, maske şeklinde yoğun yenileyici el bakımı.

Çuha çiçeği yağı - uygulama

Çuha çiçeği yağı güzel bir renge ve kendine özgü bir tada sahiptir. Çuha çiçeği yağı yemek pişirirken sadece soğuk yenebilir, bu nedenle kızartma veya kek pişirmek için uygun değildir. Bununla birlikte, mucizevi özelliklerini kaybetmeyeceği için sıcak servis edilen yemeklere eklenebilir. Salatalara, tahıllara veya tahıllara eklenmelidir.

Küçük, koyu renkli şişelerde satılır (ışığı sevmez). Açıldıktan sonra buzdolabında 4-10 derece sıcaklıkta muhafaza edilmesi halinde bir yıl boyunca tüketime uygundur.

Kozmetolojide kremlerde bir bileşen olarak kullanılır, ancak kuru, atopik cildi yıkamak, saçları yağlamak ve tırnakları güçlendirmek için saf bir yağ olarak da kullanılabilir. Magnezyum, çinko, selenyum ve kalsiyum gibi elementler saç köklerini güçlendirir, saç dökülmesini önler, cildi elastik hale getirir ve yenilenmesini sağlar.

Çuha çiçeği yağı aşağıdakilere harika bir ektir:

1. sandviçler - ekmek üzerine sürmek için başarıyla kullanılabilir, ancak zeytinyağı gibi ekmeğe daldırılabilir;
2. Salatalar ve salatalar - soslara ve soslara mükemmel bir ektir. Hem domates hem de lahana turşusu salatasına eklenebilir;
3. süzme peynir veya çeşitli hamurlar - çuha çiçeği yağı, çeşitli hamurların dokusunu ve tadını iyileştirir;
4. yoğurt ve yulaf lapası;
5. kokteyller, shakeler, meyve ve sebze püreleri;
6. lezzetlerini vurgulamak için hazırlanan sıcak yemekler;
7. çorbalar - yemeğin tadını ve aromasını arttırmak için.

Bilmeye değer: Atopik dermatit nedir?

Çuha çiçeği yağı, Rosadia markasının iki kozmetik ürününde de bulunabilir - tüm cilt tipleri için önerilen gündüz aydınlatıcı krem ​​ve besleyici gece kremi.

Çuha çiçeği yağı - dozaj

Çuha çiçeği yağı soğuk olarak kullanılır. Yüksek sıcaklık, yağı sağlık özelliklerinin çoğundan yoksun bırakır. Uygulanan yağ miktarı yaşa bağlıdır. Küçük çocuklar 1 ml'den çuha çiçeği yağı kullanmaya başlamalıdır. Buna karşılık yetişkinler günde yaklaşık 5 ml yani bir çay kaşığı tüketmelidir.

1. Çuha çiçeği yağı ve çocuğun organizmasının gelişimi üzerinde olumlu etkisi olan diğer yağları içeren Omega Smart Kids Bioherba bebek yağını deneyin.

Az miktarda çuha çiçeği yağı tüketmek de sağlıklı ve dengeli beslenmenin bir parçası olabilir. Diyetinizdeki çuha çiçeği yağı miktarı kesin olarak tanımlanmamıştır, ancak düzenlilik önemlidir. Uygun kapsüller halinde bulunan YANGO Çuha Çiçeği Yağı'nı deneyin.

Çuha çiçeği yağını tiroid çayı ve meyan kökü takviyesi ile birlikte bir set halinde satın alabilirsiniz. Tiroid kitini Medonet Market'te uygun fiyata bulabilirsiniz.

Ayrıca okundu: Devedikeni yağı – özellikleri, kullanımı, dozu, kontrendikasyonları

Çuha çiçeği yağı - kontrendikasyonlar

Epilepsiden muzdarip (nöbetlere neden olabilir) ve kanamaya yatkın (kanamalara neden olabilir) kişiler için çuha çiçeği yağı tüketilmesi önerilmez. Kanamaya da yol açabileceğinden antikoagülanlarla birlikte kullanılmamalıdır.

Çuha çiçeği yağı da işlem ve işlemlerden hemen önce kullanılmamalıdır. Ayrıca, çoğu doğal madde gibi yağ da alerjiye neden olabilir. Yan etkilerden kaçınmak için, tercihen ağır bir yemekle birlikte az miktarda çuha çiçeği yağı almak yeterlidir.

Daha fazlasını öğrenin: Oeparol diyet takviyesi hakkında bilmeye değer olan nedir?

Çuha çiçeği yağı - kadın hastalıkları

Birçok insan çuha çiçeği yağını kadınlarla ilişkilendirir. Birçok geleneksel bitkisel ilaca göre, bu yağın rahatsızlıkları olan kadınlar için mükemmel olduğu ortaya çıktı. Kadınlar diyetlerine çuha çiçeği yağı ekleyerek adet döngüsünü düzenleyebilir, cilt ve saçlarının görünümünü ve durumunu iyileştirebilir. Bazı menopozdaki kadınlar da refahlarında bir iyileşme fark eder. Çuha çiçeği yağı da AD'nin alevlenmesi ve atopi üzerinde olumlu etki yapabilir.

Bu nedenle, çuha çiçeği yağı içmenin aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok faydası olabilir:

1. düzensiz ve ağrılı dönemlerin normalleşmesi;
2. vajinal kuruluk tedavisinde yardım;
3. PMS'nin giderilmesi;
4. polikistik over sendromunun tedavisi;
5. hamile kalma ile ilgili zorluklarda yardım;
6. yüksek meme hassasiyetini gidermek;
7. kuru ve tahriş olmuş cilt problemiyle uğraşmak;
8. hormonal bozukluklarla ilişkili hastalıklara karşı mücadelede yardım;
9. menopozun zahmetli semptomlarını hafifletmek.

Ayrıca, çuha çiçeği yağı, sorunlu cilt, akne lezyonları, sedef hastalığı, atopik dermatit ve ayrıca zayıf ve dökülen saçlara da yardımcı olabilir.

Özellikleri nedeniyle, bugün Medonet Market'ten sipariş verebileceğiniz Bioherba Yağı'nda çuha çiçeği yağı bulunabilir.

DAHA FAZLA ÖĞREN: Çuha çiçeği – doğal bir sağlık iksiri. Sağlık için nasıl kullanılır?

Çuha çiçeği yağı - hamilelikte kullanın

Bazı ebeler bunu öneriyor Çuha çiçeği yağı doğal doğumu kolaylaştırabilir. Çuha çiçeği yağının kan dolaşımını iyileştirdiğini ve mukoza zarlarını ve cildi daha esnek hale getirdiğini zaten biliyoruz. Doğumdan önce semfiz pubisi ve serviksi etkilediğine inanılan çuha çiçeği yağının bu özellikleridir. Bu bölgeleri daha esnek hale getirmenin yanı sıra, çuha çiçeği yağının çözünmeden önce mukus miktarını da artırması beklenir. Yağın doğumdan önce kullanılması seyrini kolaylaştırmak içindir.

Çuha çiçeği yağı takviyesine başlamadan önce doktorunuzla ihtiyaçlarınızı görüşmenizde fayda var. Evinizden çıkmadan online ziyaret seçeneğini kullanabilir, e-Reçete ve e-Sevk ile tavsiye alabilirsiniz.

Ayrıca çuha çiçeği yağının hamile kalmayı kolaylaştırabileceği söylenmektedir. Bir kadın gebe kalma şansını artırmak istiyorsa, çuha çiçeği yağı içmelidir. Bu sayede mukus zarlarının çalışması gelişecek ve endokrin sistemimiz düzene girecektir. Ne yazık ki, bunun için kesin bilimsel kanıt bulmak zordur.

Ancak hamilelikten sonra çuha çiçeği yağı emziren bir anne tarafından güvenle kullanılabilir. Ancak, bu çok dikkatli ve sadece küçük miktarlarda yapılmalıdır.

Yüksek kaliteli çuha çiçeği yağı da kapsül şeklinde satın alınabilir. Puritan's Pride'dan elde edilen çuha çiçeği yağı, cilt, saç ve tırnakların durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Çuha çiçeği yağı – fiyat

Çuha çiçeği yağı kapsül şeklinde ve sıvı halde elde edilebilir. Çuha çiçeği yağı kapsülleri 20 kapsül için ortalama 100 PLN fiyatla alabilirsiniz. Fiyat büyük ölçüde üreticiye bağlıdır ve büyük ölçüde değişir.

Daha pahalı görünüyor şişede çuha çiçeği yağı. Örneğin 500 ml'lik bir şişe için yaklaşık 80 PLN ödemeniz gerekiyor. Ancak bunun saf bir ürün olduğu ve besin değerinin daha fazla olduğu unutulmamalıdır.

Çuha çiçeği yağı takviyeleri, filtrelenmiş ve rafine edilmiş yağ içerebilir. Bir şişede yağ satın aldığınızda, kaliteli bir ürün alma şansınız daha yüksektir.