İçerik
Psikolojik danışmanlığa ortak bir yaklaşım olmadan, her zaman olağan vizyonumuza dayanarak ve en sevdiğimiz “cipsleri” kullanarak parçalar halinde çalışacağız. Danışman psikologlar topluluğu, deneyimleri özetleme, ortak bir teorik ve metodolojik temel geliştirme ve çeşitli psikolojik danışma yaklaşımlarını ve alanlarını entegre etme görevi ile karşı karşıyadır. Psikolog arkadaşlarımıza nasıl çalışacaklarını öğretme özgürlüğünden uzağız, görevimiz daha mütevazı: Pratik Psikoloji Üniversitesi'ndeki eğitim öğrencilerimizin deneyimlerini paylaşmak istiyoruz. Bunun sunumumuzdaki herkes için çok basit, açık ve iyi bilinen noktaları mazur göreceğini umuyoruz: Deneyimli bir profesyonel için ABC nedir, bazen acemi bir danışman için zor bir haberdir.
"Psikoterapi - nedir?" koleksiyonundan bir alıntıyla başlayayım.
“…John'u düşünelim: başını her çevirdiğinde acı çekiyor. Acıdan kurtulmaya çalışırken, bir dizi uzmana başvurabilir, ancak deneyimine ve fikirlerine dayanarak, ona diğerlerinden daha iyi yardım edeceğini düşündüğü kişiyle başlayacaktır.
Ve ne? John, her uzmanın bakış açısının ve bu uzman tarafından önerilen önlemlerin, bu uzmanın eğitimi ve yaşam deneyimi ile en yakından ilgili olacağını kesinlikle bulacaktır. Bu nedenle, örneğin, John'un aile doktorunun "kas tonusunun artmasını" teşhis etmesi ve ona kasları gevşeten ilaçlar yazması muhtemeldir. Spiritüalist ise, John'un “ruhsal uyumun bozulmasını” tespit edecek ve ona ellerini koyarak dualar ve şifa sunacaktır. Öte yandan psikoterapist, “John'un boynuna kimin oturduğu” ile ilgilenecek ve size kendi başına ayağa kalkma yeteneğini öğreten psikolojik eğitimden geçmenizi tavsiye edecektir. Kiropraktör, John'un servikal omurlarındaki bir yanlış hizalamayı tespit edebilir ve kayropraktik'in "manipülasyon" dediği şeyi yaparak omurganın uygun bölümünü düzeltmeye başlayabilir. Bir naturopath, bir enerji dengesizliğini teşhis edecek ve akupunktur önerecektir. Pekala, John'un bir yatak odası mobilya satıcısı olan komşusu, büyük olasılıkla kahramanımızın üzerinde uyuduğu yatağın yaylarının eskidiğini söyleyecek ve ona yeni bir yatak almasını tavsiye edecek… ”(Psikoterapi - nedir? Modern fikirler / Ed) .JK Zeig ve VM Munion / İngilizce'den çeviren LS Kaganov — M.: Bağımsız firma «Sınıf», 2000. — 432 s. — (Psikoloji ve Psikoterapi Kütüphanesi, sayı 80)).
Bunlardan hangisinin doğru olduğunu burada tartışmaya değmez. Prensipte tüm bu nedenlerin gerçekleşebileceği konusunda hemfikir olmamızın bizim için daha önemli olduğunu ve en azından tüm bu seçenekleri düşünmenin mantıklı olduğunu düşünüyorum. Psikolojik çalışmamızda bunu hep mi yapıyoruz?
Entegre bir yaklaşıma duyulan ihtiyaç
Psikolojik danışma okulları, psikoloğun çalışmayı tercih ettiği şeylerde birçok açıdan farklılık gösterir: psikanalizde bilinçdışıyla, gestaltta bedenle, davranışsal yaklaşımda davranışla, bilişsel yaklaşımda inançlarla, görüntülerle (mecazi olarak temsil edilen problemler) anlatı veya süreç yaklaşımında. .
Kendinizi sınırlamanız mı gerekiyor? Numara.
Doğuda padişahın eşlerinden biri hastalandığında doktor sadece hastanın elini görebiliyordu. Evet, sadece nabzı dinleyerek, doktorun mucizesi bazen hastaya yardımcı olabilir, ancak bunun yerine hastanın kapsamlı bir muayenesini ve kendi karmaşık tedavisini yapabilirseniz, bugün böyle bir doktor sanatına ihtiyaç vardır.
Yalıtılmış geçici yaklaşımlar yerine, entegre bir yaklaşıma ihtiyaç vardır. Terapist, psikolog-danışman tek bir yaklaşıma (tek bir araca) değil, birçok farklı araca sahip olmalıdır.
Kapsamlı teşhis becerileri
Çeşitli araçlara sahip olan psikolog, bu durumda belirli bir müşterinin neye ihtiyacı olduğunu anlamalıdır.
Duygularla çalışmak? Vücutla bir iş önerir misiniz? İnançlarla çalışmak? Ya da davranışla daha alakalı bir çalışma olabilir mi? Resimlerle mi çalışıyorsunuz? Sorunlu bir geçmişle uğraşmak mı? Hayatın anlamlarıyla mı çalışıyorsun? Başka bir şey?
Bir psikolog-danışmanın bu ya da bu yönü, müşterinin talebiyle belirlenir, sadece kendisi tarafından değil. İlk olarak, genellikle müşterinin talebi yoktur, belirsiz şikayetler dile getirilir ve ikincisi, kız kendi sorununun özünü anlamayabilir ve aslında danışmana annesinin veya kız arkadaşının sorunları hakkında ona ne söylediğini anlatabilir.
Müşterinin talebini dinledikten sonra danışmanın görevi, sorunların olası tüm nedenlerine bakmaktır ve bunun için böyle bir listeye sahip olması gerekir.
Bir doktor gibi: Bir müşteri cilt problemlerinden şikayet ederse, çeşitli şekillerde çok sayıda test yapmanız gerekir, ancak doktor tarafından çok iyi bilinir. Doktorların kontrol etmeniz gereken böyle listeleri vardır - aynı listeler psikolog-danışmanlarda olmalıdır.
Gerçek bir sorunu tanımlama prosedürü
Doktordaki bir hasta karın ağrısından şikayet ederse, doktorun birçok varsayımı olabilir: onun için alışılmadık bir diyet olabilir, ancak apandisit ve kanser ve safra kesesi ve karaciğer ile ilgili sorunlar olabilir. Belki bu müşteri çok fazla yemiştir ya da yersiniosis ya da çok nadir görülen başka bir hastalığı vardır. Doktorlar, hastanın temel hazımsızlığı olan apandisiti kesmek için acele etmemesi için, sorunların nasıl tanımlanacağına dair tavsiyeleri var.
Yine de, temel, tipik, bariz bir şeyin tanımıyla başlarlar ve yalnızca bariz olan bariz değilse, basit varsayımlar işe yaramazsa, daha derin bir şey aramalısınız. Bu kural ihlal edildiğinde, profesyonelce olmadığı söylenir.
Müvekkillerimden biri şikayet etti: bir cilt doktoruna gitti, onu yüzeysel olarak muayene etti ve hepsinin sinirden olduğunu söyledi. Ayrıca psikosomatik ile ilgili psikoterapiste hitap edilmesini tavsiye etti. Ancak müşteri daha profesyonel bir uzmana döndü, testler yaptı, bağırsak florasını eski haline getirmek için basit haplar yazdı ve her şey bir hafta içinde gitti.
Daha temel varsayımlar test edilene kadar sorunların temel nedenlerini aramaya gerek yoktur.
Psikolojik çalışmaya dönersek, bu en önemli prensibi tekrarlıyoruz:
Daha temel varsayımlar doğrulanana kadar psikolojik sorunların altında yatan nedenleri aramak profesyonelce değildir.
Açık, olası ve altta yatan psikolojik sorunlar
Psikolojik sorunlar herhangi bir konuda olabilir: para ve aşk hakkında, “Ne istediğimi bilmiyorum” ve “İnsanlara güvenmiyorum”, ancak bir kişi sorunun kökenini kendi içinde görürse bunlara içsel denir, ve harici bir kişide veya bir şeyde değil.
Müşterilerin iç sorunlarıyla çalışırken, aşağıdaki sırayı takip etmeniz önerilir, aşağıdaki sorunlarla çalışma sırası:
- Sorunların bariz nedenleri, çıplak gözle görülebilen ve sağduyu düzeyinde çözülen zorluklar ve problemlerdir. Bir kız evde oturduğu ve hiçbir yere gitmediği için yalnızsa, öncelikle sosyal çevresini genişletmesi tavsiye edilmelidir.
- Sorunların olası nedenleri - bir uzman için gözlemlenebilir işaretleri olan, müşterinin zorluklarının bariz olmayan, ancak olası nedenleri. Kız bir sosyal çevre kuramaz, çünkü çarşı bir iletişim tarzı ve belirgin bir kırgınlığı vardır.
- Bir sorunun temel nedenleri, gözlemlenebilir göstergeleri olmayan bir müşterinin sorunlarının nedenleri hakkındaki varsayımlardır. Kızın yalnızlığının nedeni, çocukluğunda yaşadığı psikolojik travma, ailesinin aile hafızasındaki problemler, bekarlık tacı ve komşunun laneti olarak kabul edilebilir.
Müşteri bariz bir sorun belirtirse, önce doğrudan onunla çalışmalısınız.
Bir erkek sokakta nasıl tanışacağını bilmiyorsa, ilk adımlar temel olmalıdır - öğrenmek isteyip istemediğini sorun ve eğer öyleyse, nasıl ve nerede daha iyi yapılacağını önerin. Bir kişi uçaklarda uçmaktan korkuyorsa, muhtemelen ilk etapta uçma korkusuyla çalışmaya ve ona zor çocukluğunun olaylarını sormamaya değer. Temel duyarsızlaştırma, korkuları yarım saat içinde ortadan kaldırabilir ve sorun çözülürse çözülür.
Sorunların bariz nedenleri, deneyimli bir danışman için, sağduyu düzeyinde, genellikle bariz yollarla çözülebilir. Ancak bu yeterli değilse, danışman en olası olanlardan başlayarak sorunların gizli nedenleri düzeyine geçmeli ve ancak tüm olasılıklar tükendiğinde derin sorunlara dalabilir.
Basitlik ilkesine göre ek problemler üretmemelisiniz. Bir şey basitçe çözülebiliyorsa, sadece daha hızlı ve daha verimli olduğu için, zaman ve çaba açısından daha az maliyetli olduğu için basitçe çözülmelidir. Çabuk çözülen şeyin uzun süre yapılması adil değil.
Müşterinin sorunu basit ve pratik bir şekilde açıklanabiliyorsa, önceden karmaşık açıklamalar aramaya gerek yoktur.
Danışanın sorunu davranışsal olarak denenebilirse, önceden derin psikoloji yolunu seçmemelisiniz.
Müşterinin sorunu şimdiki zamanla çalışarak çözülebiliyorsa, müşterinin geçmişiyle çalışmak için acele etmemelisiniz.
Sorun danışanın yakın geçmişinde bulunabilirse, onun geçmiş yaşamlarına ve atalarının hafızasına dalmayın.
Unutulmamalıdır ki derin problemler, hem yaratıcılığa hem de şarlatanlığa tam teşekküllerin açıldığı, ispatlanamaz bir alandır.
Bilimsel inandırıcılığı olmayan derinlemesine bir çalışma öneren psikolog ya da terapist kendine şunu sormalıdır: Böyle bir çalışmanın uzun vadeli sonuçları nelerdir, bu tür bir psikoterapi nasıl yanıt verecek? Nazar ve kötü alametlere inanmak? Şansa güvenme alışkanlığı mı? Sorumluluğu bilinçaltınıza kaydırma eğilimi? Ve küçük bir şey - kendiniz düşünmek yerine ataların hafızasına atıfta bulunmak için mi? Bu tür etik düşünceler ve çevre dostu olup olmadığının kontrol edilmesi profesyonel bir psikolog için zorunlu görünüyor.
Profesyonel çalışma tutarlıdır ve basitlik ilkesini takip eder. Profesyonel olarak, temel, tipik, açık bir şeyin tanımıyla sağduyuyla başlayın ve yalnızca sağduyu düzeyindeki çözüm işe yaramazsa, daha gizli ve derin bir şey aramalısınız. Bu problem çözme sıralama kuralı ihlal edildiğinde, profesyonelce olmadığı söylenir.
“İşe yarayan her şey iyidir” yaklaşımı kısa görüşlü olabilir ve bu nedenle çevre dostu olmayabilir. Koca yorgunsa, karısı işten sonra ona 200 gram getirebilir. Etki edeceğini biliyoruz, işe yarayacak, kocam için kesinlikle daha iyi hissedecek. Ertesi gün de ona yardım edebilirsiniz. Buradaki pusu nedir? Bu adamın uzun vadede alkolik olduğunu biliyoruz. Şimdi güvenilir bir etki veren şey, daha sonra ciddi ve kapsamlı sorunlara dönüşebilir. Falcılar ve büyücüler, diğer psikologlardan daha az verimli çalışırlar, ancak mistisizm ve ezoterizm tutkusu, daha yüksek güçlere güvenme alışkanlığı, genel kültürde bir azalma, çocukçuluk ve sorumsuzluk alışkanlığı ile doludur.
Olası sorunların sistemleştirilmesi
Pratik çalışmalarımızda, tipik olası psikolojik problemlerin belirli bir listesini kullanıyoruz. Bu, bir kişinin sadece bir zihin değil, aynı zamanda bir beden, sadece bir beden değil, aynı zamanda bir ruh olduğu gerçeğini, danışmaya entegre yaklaşımı hatırlamanın, yaşamımızı organize eden yaşam anlamlarını hemen hatırlamanın zamanıdır, hayatın anlamı ve ruhun hayatı. Bir terapistin, bir psikolojik danışmanın tek bir yaklaşımı (tek bir aracı) değil, birçok farklı aracı olması gerektiğini söyledik. Bu entegre yaklaşımı hangi araçlar uygular?
Bugün aşağıdaki listeyi değerlendirmenize sunuyoruz:
- Sorunlu hoparlörler
İntikam, güç mücadelesi, dikkat çekme alışkanlığı, başarısızlık korkusu. Rudolf Dreikurs (Dreikurs, R. (1968) Sınıfta Psikoloji) kaçırılması garip olan harika bir araç sağladı.
- sorun gövdesi
Vücudun gerginliği, kelepçeler, negatif ankrajlar, genel veya özel azgelişmişlik (eğitim eksikliği). Burada sadece Alexander Lowen'in (A. Lowen «Beden Psikolojisi») çalışmalarına dayanmıyoruz, burada birçok orijinal gelişmemiz var.
- Sorun düşünme.
Bilgi eksikliği, olumlu, yapıcı ve sorumlu. “Sorunlar” açısından düşünme, esas olarak eksiklikleri görme, yapıcı olmadan araştırma yapma ve deneyimleme, boşuna enerji harcayan asalak süreçler başlatma eğilimi (acıma, kendini suçlama, olumsuzluk, eleştiri ve intikam eğilimi) . Burada birçok insanın gelişimi bize yardımcı oluyor: Alfred Adler, Fritz Perls, Werner Erhard, aynı zamanda Syntone yaklaşımının geliştirilmesinde ana yön budur.
- Sorunlu İnançlar
Olumsuz veya katı sınırlayıcı inançlar, sorunlu yaşam senaryoları, motive edici inançların eksikliği. Bu çizgi Aaron Beck (Aaron Beck, Arthur Freeman. “Kişilik Bozukluklarının Bilişsel Psikoterapisi”), Albert Ellis (Albert Ellis. Humanistic Psychotherapy: A Rational-Emotional Approach / Translated from English — St. Petersburg: Owl Publishing House; M. : EKSMO-Press Publishing House, 2002. — 272 s. (“Psikoterapinin Adımları” dizisi) ve Eric Berne (Eric Berne. “İnsanların Oynadığı Oyunlar”), o zamandan beri birçok kişi tarafından verimli bir şekilde devam etti.
- Sorunlu görüntüler
Problemli Ben imajı, problemli partner imajı, problemli hayat stratejileri imajı, problemli hayat metaforu. Bu, resimler ve metaforlarla çalışan en azından anlatısal ve prosedürel bir yaklaşımdır.
- Sorunlu yaşam tarzı.
Bize öyle geliyor ki, bu nokta modern pratik psikoloji tarafından hafife alınmaktadır. Bu, düzensiz ve sağlıksız bir yaşam tarzı hakkında, genç bir adam çoğunlukla geceleri yaşadığında, bir işadamı sarhoş olduğunda, genç bir kız sigara içtiğinde, bu bir yalnızlık hayatı veya sorunlu bir çevre hakkında.
uygulama
Bir danışanımız danışmaya gelirse, her şeyden önce, eğer gerekiyorsa, onu formüle etmesine yardımcı olmak için talebini dinlemeyi zorunlu görüyoruz. Mümkünse, müşteriyi Mağdur pozisyonundan Yazar pozisyonuna transfer etmek için fırsatlar arıyoruz, o zaman sadece acı çeken pasif bir hastayla değil, aynı zamanda tamamen aktif, düşünen, sorumlu bir kişiyle işbirliği yapabiliriz. Müşterinin talebi doğrudan, bariz bir sorun düzeyinde çözülürse, sorun değil. Değilse, bir ipucumuz var, olası gizli sorunların bir listesi.
vatan hainliği
Bir kadının kocasının kendisini aldattığı bir durumda ne yapacağına karar verdiğini varsayalım. Basit bir analizden sonra, aile hayatlarının on iki yaşında olduğu, iki çocukları olduğu, kocasının onu sevdiği, onun da onu sevdiği, ihanetin daha çok bir kaza olduğu ortaya çıktı. Sakinleştikten sonra, kafasıyla her şeyi anlar - bu durumda boşanmaya değmez, hakaretleri kaldırmak ve ilişkileri geliştirmek daha doğru olurdu, ancak ruhu acıyor ve kocasını cezalandırmak istiyor. Gizli meselelere geldiğimiz yer burasıdır.
Bakalım burada sorunlu konuşmacılar var mı? Sorunlu bir bedenle çalışmanız mı gerekiyor? Bir kadının düşüncesi ne kadar yapıcıdır, onu daha olumlu ve yapıcı bir şekilde yeniden inşa etmek mümkün müdür? Yapıcı düşünmeyi engelleyen sorunlu ve sınırlayıcı inançlar var mı? Peki ya bir kadının benlik saygısı, nasıl hissediyor, kendi imajını değiştirmek mümkün ve gerekli mi? Ve bu arada, kaç gece uyumadı - belki önce uyuması gerekiyor?
sarkma
Bunun için tıbbi bir sebep olmamasına rağmen kız eğiliyor. Bunun bariz nedeni, kızın kendine bakmamasıdır. Muhtemel - parlak ve ilk olmak için korkak. Danışman yapmadı, bunun yerine terapist olası olmayan temel nedenleri araştırma yoluna gitti: “Her şey duygularınızı geri tutmak ve engellemekle ilgili”… ↑
iletişim korkusu
Yeterli bir kişide iletişim korkusu, aşağıdaki yöntemlerin bir kombinasyonu ile kolayca giderilebilir: duyarsızlaştırma, standart dışı eylemlerin uygulanması ve etkili iletişimde eğitim (birçok eğitim merkezi vardır). Ama bunun yapılması gerekiyor, bunun öğrenilmesi gerekiyor. Bir kişi çalışmaya ve uygulamaya hazır değilse veya hala yardımcı olmuyorsa (hiçbir şey olmuyorsa) - evet, o zaman daha gizli ve daha derin sorunları ele almak için yeterlidir.
Özet
Gördüğünüz gibi, Üniversite öğrencilerine ders verirken düşüncesiz derlemeden, sistemsiz ve ilkesiz “işe yarayan her şey iyidir” yaklaşımından kaçınmaya çalışıyoruz. Burada önerilen yaklaşım, pratik psikolojideki en iyi uygulamaların kullanımında mevcut araçların karmaşık ve sistematik kullanımına yöneliktir. Bu yansımaların ve böyle bir yaklaşımın sadece öğrencilere değil, değerli meslektaşlarımıza da faydalı olacağına inanmak istiyorum.
Referanslar
- Dreikurs, R. (1968) Sınıfta Psikoloji
- Beck Aaron, Arthur Freeman. Kişilik bozukluklarının bilişsel psikoterapisi.
- Bern Eric. İnsanların oynadığı oyunlar.
- Bert Hellinger'e göre Veselago EV Sistemi takımyıldızları: tarih, felsefe, teknoloji.
- Lowen Alexander "Vücudun Psikolojisi"
- Psikoterapi - bu nedir? Modern fikirler / Ed. JK Zeiga ve VM Munion / Per. İngilizceden. LS Kaganov. — M.: Bağımsız şirket «Sınıf», 2000. — 432 s. — (Psikoloji ve Psikoterapi Kütüphanesi, sayı 80).
- Ellis Albert. Hümanist psikoterapi: Akılcı-duygusal yaklaşım / Per. İngilizceden. — St. Petersburg: Baykuş Yayınevi; M.: EKSMO-Press Yayınevi, 2002. — 272 s. ("Psikoterapinin Adımları" dizisi).
İngilizce Makale: Psikolojik danışmada temel eğilimlerin sistem entegrasyonu deneyimi