İçerik
Bazen hayatımızın ve ailemizin hayatının bir şekilde yanlış olduğunu fark ederiz. Ama bu "yanlış"ın arkasında tam olarak ne var? Ne de olsa kendimizin ve sevdiklerimizin bir peri masalındaki gibi sonsuza kadar mutlu yaşamasını istiyoruz. Sorun nasıl bulunur ve düzeltilir?
Neden bazı aileler sorunlu hale gelirken diğerleri sağlıklı kalır? Belki de uyum ve mutluluk için bazı reçeteler vardır? “Sorunlu bir ailenin eşiğini geçelim ve olması gerektiği gibi, tam olarak neyin yanlış gittiğini görelim” diyor “Kendi Senaryom Var” kitabının yazarı Valentina Moskalenko. Ailenizi nasıl mutlu edersiniz.
Sorunlu bir aile ile başlayalım. Muhtemelen, biri açıklamada kendini tanır. Böyle bir ailede, tüm yaşam tek bir sorun ve onun taşıyıcısı etrafında döner. Örneğin, zorba veya baskıcı bir anne veya baba, ortaklardan birinin ihaneti, aileden ayrılması, bağımlılık - uyuşturucu, uyuşturucu, alkol veya hanehalkından birinin duygusal, zihinsel veya diğer tedavi edilemez hastalıkları. Bu liste ayrıntılı değildir ve her birimiz birkaç sorun daha kolayca düşünebiliriz.
Bu gibi durumlarda, en çok acı çeken çocuklar, ilgiden yoksun kalanlardır - sonuçta, asıl aile sorununa odaklanılır. Valentina Moskalenko, “İşlevsizlik için bir şeyler feda edilmelidir ve ilk fedakarlık elbette sağlıklı aile etkileşimleridir” diye yazıyor.
Herhangi bir ailede önemli bileşenler olmalıdır: güç, birbirleri için zaman, dürüstlük, duyguların ifadesi ve çok daha fazlası. Bu kriterleri her iki modelde de ele alalım - sağlıklı ve sorunlu.
Sağlıklı ailelerde anne babalar belli bir düzeni sağlama gücüne sahiptir. Ancak gücü esnek bir şekilde kullanırlar. “Sorun” ebeveynler otokratik ve hatta keyfi davranıyorlar - “Öyle olacak çünkü ben dedim”, “Çünkü ben bir babayım (anne)”, “Evimde herkes benim kurallarıma göre yaşayacak.”
Yetkili yetişkinler ve otokratik yetişkinler arasında genellikle bir karışıklık vardır. Valentina Moskalenko farkı açıklıyor. Yetkili ebeveynler, herkesi etkileyecek bir karar vermeden önce çocukları ve diğer aile üyelerini dinler. Otokraside karar bir kişi tarafından verilir, başkalarının görüşleri dikkate alınmaz.
Sonuç
Böyle bir ailede büyüdüysek, bir gün duygularımızın, arzularımızın, ihtiyaçlarımızın kimseyi ilgilendirmediğini görürüz. Ve çoğu zaman bu kalıbı daha sonraki yaşamda yeniden üretiriz. Çıkarlarımızı hiçbir şeye bağlamayan “tamamen tesadüfen” ortaklar seçiyoruz.
Vakit nakittir ama herkes anlayamaz
Sağlıklı bir ailede herkes için zaman vardır, çünkü herkes önemli ve önemlidir, psikolog emindir. İşlevsel olmayan bir ailede, konuşma, duygular, ilgi alanları ve ihtiyaçlar hakkında soru sorma alışkanlığı yoktur. Soru sorulursa, görevdedirler: “Notlar nasıl?” Her zaman yapılacak ev halkının hayatından daha önemli şeyler vardır.
Bu tür ailelerde genellikle planlar yapılır, ancak sonra değişir, çocuklarla zaman geçirmeye verilen sözler tutulmaz. Ebeveynler, çocuğun nasıl davranacağını ve nasıl tepki vereceğini bilmediği için çift, birbirini dışlayan talimatlar verir. “Karatede öğrendiklerinizle çok ilgileniyorum. Ama senin yarışmana gidemem - yapacak çok işim var.» Ya da "Seni seviyorum. Yürüyüşe çıkın, yolunuza çıkmayın.»
"Sorunlu ebeveynler", "Vakit nakittir" diyebilir. Ama aynı zamanda en değerli ve değerli varlık olan kendi çocuğu bu mücevheri alamadı.
Sonuç
İlgi ve ihtiyaçlarımız önemli değil. Zamana ve ilgiye layık değiliz. Sonra farklı zamanlarda rahatladığımız bir ortak buluyoruz, asla yeterli gücümüzün olmadığı gerçeğine alışıyoruz - bir karı kocanın çok işi, arkadaşları, önemli projeleri var.
eğlence hakkı
Sağlıklı ailelerde, gerekli zorunlu görevlere ek olarak - çalışma, çalışma, temizlik - oyunlar, dinlenme ve eğlence için bir yer vardır. Ciddi ve "ciddi olmayan" durumlar dengelenir. Sorumluluk ve görevler aile üyeleri arasında eşit, adil bir şekilde dağıtılır.
Sorunlu ailelerde denge yoktur. Çocuk erken büyür, yetişkin işlevlerini üstlenir. Bir anne ve babanın görevleri, örneğin, küçük erkek ve kız kardeşlerini eğitmek için ona asılır. Daha büyük çocukların adreslerini sık sık duyabilirsiniz - "Zaten bir yetişkinsiniz."
Ya da diğer uç nokta: çocuklar kendi hallerine bırakılır. Bol zamanları var. Ebeveynler, karışmadıkları sürece onlara para ödüyor. Kaos, ailede sağlıksız ilişkiler için seçeneklerden biridir. Kural yok, kimse hiçbir şeyden sorumlu değil. Herhangi bir ritüel ve gelenek yoktur. Çoğu zaman haneler kirli veya yırtık giysilerle dolaşırlar, dağınık bir apartman dairesinde yaşarlar.
Sonuç
Dinlenmek için zaman harcayamazsınız. Rahatlayamazsın. Başkalarıyla ilgilenmeliyiz, ama kendimize değil. Veya bir seçenek: neden bir iş üstleniyorsunuz, hiç mantıklı değil.
Duyguların yeri var mı?
Sağlıklı ailelerde diğer insanların duygularına değer verilir, bunlar ifade edilebilir. Sorunlu ailelerde birçok duygu tabudur. “Kükretme”, “Bir şey çok neşelisin”, “Kızamazsın.” Bu tür ailelerde çocuklar genellikle kendi duygularından dolayı suçluluk, küskünlük ve utanç yaşarlar. Sağlıklı ailelerde tüm duygu gamı memnuniyetle karşılanır: neşe, üzüntü, öfke, sakinlik, sevgi, nefret, korku, cesaret. Biz yaşayan insanlarız - bu slogan bu tür ailelerde zımnen mevcuttur.
Sonuç
Gerçek duygularımızı sadece başkalarından değil, kendimizden de saklamayı öğrendik. Bu da gelecekte bir partnerle ve kendi çocuklarımızla ilişkilerde samimi, açık, ortaya çıkmamızı engeller. Duyarsızlık sopasını sahneden aşağı geçiriyoruz.
Dürüstlük Gerekli
Sağlıklı ilişkilerde sevdiklerimize karşı dürüst oluruz. Çocuklar ve ebeveynler birbirleriyle paylaşır. Sağlıksız ailelerin birdenbire bir sürü yalanı ve sırrı vardır. Hane halkı yalan söylemeye ve önemsiz şeylerden çıkmaya alışır. Bazı sırlar yıllarca kilit altında tutulur, nesilden nesile aktarılır, en beklenmedik ve kabus gibi bir şekilde “dışarı çıkar”. Bir sırrı korumak, aile sisteminden çok fazla enerji gerektirir. Ve sağlıklı bir ailede bu enerji gelişim için kullanılabilir.
Sonuç
Sadece büyük bir şekilde değil, aynı zamanda küçük şeylerde de yalan söylemeyi öğrendik. Dürüst bir konuşma bizim için mevcut değil. Ve bu modeli daha sonraki ilişkilerimizde yeniden üretiyoruz.
İşbirliği ve kişisel gelişim
Sağlıklı ailelerde, üyeleri başkalarının gelişimini destekler, buna yardımcı olur. Zaferlerde sevinin, başarısızlıklarla empati kurun. Diğer insanların duygu ve arzularına saygı gösterin. Böyle bir aile, birimiz hepimiz ve hepimiz birimiz için olan tek bir grup olarak kendisinin farkındadır. Herkesin ortak amaca katkısı burada değerlidir.
Sorunlu ailelerde, aksine, kişisel gelişim nadiren teşvik edilir. "Niçin buna ihtiyacın var? Bir iş bulmayı tercih ederim.» Destek ve onay ancak bir aile üyesinin eylemleri aileye fayda sağlayacaksa alınabilir. Karısı neden 35 yaşında resim yapmaya karar verdi? Bunun kullanımı nedir? Camları yıkamayı tercih ederim.
Sonuç
Öğrendik ve başkalarına konsantre olmayı mükemmel bir şekilde başardık, ancak kendimize değil. Ve bu noktadan itibaren, karşılıklı bağımlılığa bir adım.
Sağlıklı bir aile nasıl olunur?
Sözleri kitapta alıntılanan psikolog Claudia Black, işlevsiz bir ailenin kurallarını üç “hayır” ile tanımladı: konuşma, hissetme, güvenme. Valentina Moskalenko, çabalamamız gereken sağlıklı bir ailenin 10 belirtisini veriyor.
Sorunlar tanınır ve giderilir.
Algı, düşünce, tartışma, seçim ve yaratıcılık özgürlüğünü, kendi duygu ve arzularına sahip olma hakkını teşvik eder.
Ailenin her üyesinin kendine özgü bir değeri vardır, akrabalar arasındaki farklılıklara değer verilir.
Aile üyeleri kendilerine nasıl bakacaklarını bilirler ve aşırı korumaya ihtiyaç duymazlar.
Ebeveynler dediklerini yapar, sözlerini tutarlar.
Ailedeki roller seçilir, empoze edilmez.
Eğlence ve dinlenme yeri vardır.
Hatalar affedilir - onlardan öğrenirler.
Aile yeni fikirlere açıktır, insanın gelişimi için vardır, baskı için değil.
Aile kuralları esnektir, tartışılabilir ve değiştirilebilir.
Ailede yalnız biri bir gün hayatın böyle olmadığını keşfeder. Ve bunu fark edip hayatında uygulamaya çalışırsa iyileşme yolunda büyük bir adım atacaktır.